1樓：德國孤客
沒事，夢反為吉，夢正為凶。當然也可能是一種凶兆，自己和家人要多加小心。
最近不知道怎麼了？總是做噩夢，夢裡感覺很真實。每次都把自己嚇醒。嚇得自己不敢睡覺…?
2樓：改咩都有人用
經常做噩夢的人都是平時精神壓力比較大的 不過有些人沒什麼精神壓力也會做噩夢的
3樓：空軍建軍節哦
我一直想做噩夢，噩夢可比恐怖片看著爽多了
為什麼會做噩夢？而且感覺很真實。
4樓：匿名使用者
其實做夢不必擔心，正常現象。
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。 還有少看恐怖片啦
5樓：匿名使用者
人類對做夢的較為嚴謹的科學研究始於17世紀。2023年，夢學專家羅伯特認為，人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，這就是著名的「做夢是為了忘記」的理論，這個理論在一百年後的2023年代又開始重新流行。在羅伯特以後不久，又出現了弗洛伊德心理學解夢理論，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
弗洛伊德的理論從本世紀初一直流行到60年代，後來世界上對夢的研究慢慢地離開心理學領域，進入生物學實驗室，做夢從此被視為是一種生物現象。法國里昂夢學實驗室的神經生物學家米歇爾·儒韋是夢學研究的國際知名專家，儒韋2023年把有夢定義為「反常睡眠」。他通過腦電圖測試發現，人每隔90分鐘就有5～20分鐘的有夢睡眠，儀器螢幕上反映的訊號不同，顯示了人在睡眠中大腦活動的變化。
如果在腦電圖的電波上顯示無夢睡眠時把接受測試的人喚醒，他會說沒有任何夢境；假如在顯示有夢睡眠時喚醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員採用x線斷層攝像儀測試發現，大腦在有夢睡眠階段的影象接近於清醒時的影象。有趣的是，研究人員用儀器進行測試發現，做夢不是人類特有的現象，鳥類和所有的哺乳類動物也都會做夢。
70年代末，一位科學家通過老鼠實驗發現，有夢睡眠還和記憶有關，做夢的老鼠比被剝奪有夢睡眠的老鼠更能記住經驗，但是這一研究結果並不適用於人類，因為醫生在**精神沮喪病人時用一種叫做單一氨氧化酶的抑制劑，這種藥完全取消人的有夢睡眠，但卻不會引起記憶紊亂。法國夢學專家儒韋認為，做夢是由遺傳基因決定的，他把老鼠有夢睡眠中發出的訊號碼進行比較，發現相同親緣系統的老鼠有近似的訊號碼，這一理論又被前不久美國科羅拉多大學研究員布林加的一項實驗證實。布林加對同卵雙胞胎進行了研究，發現生下來後就被不同地方的兩個不同家庭分別撫養大的雙胞胎竟然有相似的做夢經驗，由此證明，人的夢境表現是遺傳記憶。
6樓：藜夙沐_七堇花
我做了一個夢，真實到醒來還在痛苦。男朋友帶他的父母，還有一個父母朋友的女兒到我家來住，他沒有告訴父母我跟他的關係，然後他父母有意撮合那個女孩兒跟他，他一開始跟我說他不會變心，讓我忍一忍，等到時機成熟會跟父母解釋，他父母住在我家的那一段時間，我一直跑前跑後，照顧他父母，就想在他父母面前表現一個很好的我，緊接著，畫面變成了車站，我給他打**他沒有接，我知道他要坐火車，我就帶著他的吉他去找他，看到他的時候，他身後跟著那個女孩子，那個女孩子抱著他的另一把吉他，我當時就質問他，不是說不會產生感情嗎，為什麼這麼對我，憑什麼，我男朋友只是淡淡的看了我一眼，沒有說話，我瞬間就醒來了，仍然在難過，想著，憑什麼，做的處處忍讓是我，後來什麼都不是。
7樓：匿名使用者
昨天做了一個很真實的夢，被嚇醒了，夢境和我現實想的連到一起，超級怕蟲，夢到自己手上爬個蟲下來，我嚇醒了之後默默舉著手不敢動，看了半天放下之後又被嚇醒了。。( ´_ゝ｀)
為什麼會一直做噩夢，我已經連續好幾天做噩夢了，都沒能好好休息，白天就會很累，而且夢裡的感覺特真實，
8樓：硪叫馬佳可欣劃
"夢境是每個人都會有的潛意識心理反應
雖然看起來荒誕，但有時也會透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。
心理學家認為，夢好像是一臺儀表，
9樓：山本唯
最近有什麼心事嗎？或者遇到什麼麻煩不知道如何解決了嗎？
俗話說日有所思夜有所夢，因該是你生活中有什麼事情讓你有如此大的壓力找朋友或者家人傾訴一下，多聽聽別人的建議
每晚睡覺前喝一杯牛奶或吃一碗小米粥，聽一些舒緩心情的**或者看一些你喜歡的書
不要總想著那些不愉快的事，要向前看，積極樂觀別擔心，會好的祝好夢
10樓：匿名使用者
早上起來，平靜地整理一下情緒，把夢裡的內容用文字記錄下來，像寫**一樣。沒有恐懼，就沒有日有所想夜有所夢。
晚上睡覺每次都做噩夢而且感覺很真實，有時候特別恐怖的話，自己叫也叫不出來，動也動不了
11樓：匿名使用者
俗話叫 鬼壓床，科學說法叫睡眠障礙的疾病。可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。
然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
經常做噩夢有什麼寓意麼？
12樓：無間
俗話說「日有所思，夜有所夢」，當你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現實，就會以為夢想真的成真了.這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯絡起來的結果。
人一般都會夢到生活中的事，小時發生過的事，長大後的某一天也許會夢到；東西放到**找不到，說不定在哪個夢裡就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。 有些人把夢當做是現實的暗示，當人們對夢的現象不能給出一個合理化的解釋時，就會造成精神上的壓力。這樣是不正確的，要科學地認識夢，不要迷信。
要養成一個良好的睡眠習慣，讓香甜的夢伴你一直到天明!!!
滿意請採納
13樓：藏永澄夏雲
手不要放在心臟的位置，做噩夢就會減少，因為手有靜電，會刺激到心臟
總是做噩夢，夢境很奇怪，會很多認識不認識的人，但是卻能很清楚的感覺夢裡的感受。好累醒來之後。
14樓：玄天一夢
正常的吧
不然怎麼叫噩夢呢
另外還有許多夢在夢中有真實的感受
但是夢裡的畫面是黑白的
醒來以後又沒有夢裡那種感受了
另外本人還有其他感想
總覺得有些夢做過很多次對不對
15樓：柴火妞丫頭
你生活是不是很如意吧，你是不是遇到社麼事情了，不不是很想面對
16樓：婷婷
缺乏安全感，壓力太大了，
17樓：匿名使用者
是白天壓力太大了，你需要舒緩自己的神經，去做個spa放鬆一下吧！
18樓：甜心木魚
親。不要想的太多。。特別是睡覺前
19樓：匿名使用者
建議去檢查一下你的心臟會不會有問題
20樓：匿名使用者
去看看周公解夢，或許對你有幫助。
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剛睡覺就做噩夢，說明你最近壓力太多，得多注意休息，可適當的放鬆自己，請假外出旅遊散心放鬆心情，不要在噩夢中渡過，這樣長期對身體不利，沒有睡好覺第二天工作沒有精神做好 表示你最近有點缺乏安全感，遇到事情，多與親友商量一下，他們會幫助你解決的。剛睡下，就做了一個噩夢，這是因為你剛睡下，思維還比較清晰，所...
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