1樓：匿名使用者
是神經衰弱的問題；這樣的問題往往會有失眠多夢，休息不好，睡醒後好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關係的； 建議平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛鍊，臨睡覺前不要喝性的飲料，平時保持樂觀心態，儘量不要被煩心事幹擾，可以口服谷維素、安神補腦液**一段時間，就應該可以的啊
2樓：匿名使用者
找一個沒有人的地方 對著天空大喊 把內心那些不開心的事情全喊出來
有許多說話憋在心裡好難受！又找不到人傾訴。我該怎麼辦？
3樓：手機使用者
一、寫日記，傾訴。爬山、旅遊，親近大自然。這些都是宣洩情緒的途徑。我一般都是這麼辦的。僅供參考。
二、要不就睡大覺。睡不著就看書，書也看不下去就出去馬拉松。總之，想盡辦法折騰，身體累了，就沒精神鬧心了。
三、等到你最大的問題變成飢餓，那就好解決了。嘻嘻，奢侈一下，吃頓平時捨不得的大餐，*****別到時候理智迴歸，又捨不得哦！呵呵呵....
想念人，睡不著覺，該怎麼辦，想念一個人，睡不著覺，該怎麼辦
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...
心慌心悸，晚上睡不著覺，特別難受該怎麼辦
人身上出現心悸和心慌的現象是很不正常的，這種現象一般是由於疾病導致的，高血壓就會導致人的身上出現類似的現象，此外神經衰弱或者是心肌炎也會引起類似的現象，如果是由於這些疾病引起的，大家最好是去醫院檢查一下。心悸心慌對人的身體健康產生的不良影響是很大的，心悸和心慌一般是由於疾病引起的，所以說大家對於心悸...
有些話不說出來難受，想說又找不到人傾訴，這個時候該怎麼辦呢
打一篇日誌，把自己想說的話都打出來這樣會好受些 可以找個地方寫出來，然後自己經常看一看，這樣也可以說話自己內心的苦悶，希望幫助到你 這裡就可以訴說啊，沒人知道你是誰？說出來，大家一起聽你述說，一起為你出謀劃策。記得不要透露自己真實的資訊。匿名聊天 我就這樣乾的 你可以給我傾訴，我會聽你傾訴，然後給你...