1樓：
不開心的時候就大喊出來吧找朋友聊天。如果你是女生，放聲大哭吧，沒有人會版責備你不夠權堅強的。如果你和父母關係好的話也可以和父母、老師談談心。
也可以通過聽**、玩遊戲來釋放壓力。不要給自己太高要求，但同時也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，這些都是自己的心得。
有什麼消除青春期心理煩惱的具體有效的方法嗎？謝謝各位，作業呀
2樓：barbe瓊
我想，根據我青春期的經驗。是找一位好朋友。
所謂的藍顏知己，紅顏知己。特別好的友情。
咱們都懂得，異性更具有吸引力。
先說，如果你一個青春期少年，自己夠自立，可以排除煩惱。
可以通過，自己的性格修養，想看看青年文摘一類的書，聽聽**，像：最初的夢想。一類的勵志的。
我感覺青春期啊，都需要一個瞭解自己的人，因為這樣我們才感覺自己有人在乎什麼的。
所以我感覺，一個具體有效的方法，就是培養自己的性格，廣交好友。當然可以找一個最心儀的朋友，這樣。可以通過語言和精神的交流，讓自己的心裡煩惱得以排解。
希望可以幫助你
3樓：匿名使用者
放鬆心情，把注意力更多的放在學習工作上，不要胡思亂想。可以選擇看一些健康的有益的介紹生理的書籍，不看低俗的，不健康的一些言情**。以正常的態度來對待自己的生理問題，不害怕，不恐慌，要正確地認識到一些生理問題是人在生長髮育過程中正常的生理現象。
4樓：想咕咕
可以找個沒人的地方大喊
另外學** 美術都能緩解
聽歌 看電影 多交朋友也是不錯的方法
5樓：匿名使用者
那要看你的煩惱是什麼啊 ？
消除青春期心理煩惱的具體有效方法
6樓：囧
和心理醫生談一兩次.還有重點是多交朋友,同齡的朋友之間大家的煩惱通常是相同的,在一起面對的時候會感到快樂.還有培養興趣不是為了轉移注意力,而是為了有那麼些事情永遠使自己高興保持興奮,而且同興趣的朋友在一起也很好啊.
多聽寫緩慢而高雅的**,因為在乎才有煩惱,而那些**會使人放鬆,甚至淡化你對所謂的煩惱的關心程度.
7樓：小蕊月
首先，要建立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。 其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。
如可通過談話、**、書信、網路交換等情勢調理情緒，排解煩惱。 再次，要學會調控心理衝動。建立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。
當出現心理衝動時可採取腦、體、心的全方位轉移。 還可以通過參加活動克服煩惱，如讀1些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。 另外例如政治書上的說法：
理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示
8樓：梯子溝
相信自己是獨一無
二、特點鮮明的。
消除青春期心理煩惱，有效的途徑和方法有（ ）①敞開心扉，多與父母和老師溝通 ②出現心理衝動時，應
9樓：匿名使用者
b試題分抄析:每個人在青春期的發展歷程中，都會不同程度地經歷一段「成長的煩惱」。當出現這些煩惱時，敞開心扉，多與父母和老師溝通，尋求他們的幫助和指導。
出現心理衝動時，應想一想道德的規範和法律的要求，提高自己的控制力。還要不斷豐富自我 。①②③選項觀點正確，且符合題意。
④尋求國際友人的幫助，不大切合實際，故錯誤。所以以正確答案是b。
考點:本題考查正確認識青春期的心理煩惱的相關知識。
消除青春期心理煩惱的具體方法
10樓：一七九xw俄
不開心的時候就大喊出來吧找朋友聊天。如果你是女生，放聲大哭吧，沒有人會責備你不夠堅強的。如果你和父母關係好的話也可以和父母、老師談談心。
也可以通過聽**、玩遊戲來釋放壓力。不要給自己太高要求，但同時也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，這些都是自己的心得。
是否可以解決您的問題？
消除青春期煩惱的具體有效方法
11樓：鬼才之家
和心理醫生談一兩次.還有重點是多交朋友,同齡
的朋友之間大家的煩惱通常是相同的,在一起面對的時候會感到快樂.還有培養興趣不是為了轉移注意力,而是為了有那麼些事情永遠使自己高興保持興奮,而且同興趣的朋友在一起也很好啊.多聽寫緩慢而高雅的**,因為在乎才有煩惱,而那些**會使人放鬆,甚至淡化你對所謂的煩惱的關心程度.
12樓：匿名使用者
請問你有什麼具體的煩惱啊？發到這個郵箱827397446@**.***我再幫你
13樓：善鴻遠門晏
青春期的煩惱
就是人生的一段最美好的路
停下來慢慢體味
人生每一段路都各不相同
不要想繞過去
這也是一種歷練
沒有苦那有甜
煩惱過後快樂自然就來了
否則錯過了
以後你會後悔的
說實話我還真的很懷念
青春期的煩惱
煩惱都那麼的純真
為了不斷豐富自我，使自己健康、快樂的成長，請你到圖書館查閱資料或利用網路等途徑收集消除青春期心理煩
14樓：匿名使用者
其實，自己去找自己感興趣的事做應該就不會那麼多煩惱了，努力的去培養自己去喜歡一些正面的東西
青春期的問題與煩惱主要表現在哪些方面
15樓：匿名使用者
【答案】問題與煩惱主要有：生理變化帶來的煩惱，青春期的萌動帶來的煩惱，心理閉鎖與開放的矛盾，依賴與的矛盾。（1）無論是青春期生理變化還是心理矛盾帶來的煩惱，都是我們成長過程中的正常現象。
（2）我們應該為自己的身心變化和成長而感到高興，因為青春期出現的種種煩惱和問題，正是我們成長的象徵。我們要坦然的面對他們。（3）掌握一些消除青春期煩惱，解決青春期問題的科學方法。
【答案解析】試題：本題是對青春期的煩惱與問題的考查。要正確認識青春期的問題和煩惱。
首先明確是正常的，把握其表現。生理變化帶來的煩惱，青春期的萌動帶來的煩惱，心理閉鎖與開放的矛盾，依賴與的矛盾。怎樣正確對待青春期的煩惱和矛盾。
正確認識，坦然面對，採取科學合理的方法解決青春期的矛盾和問題，快樂成長。考點：正確認識和對待青春期的矛盾和煩惱。
青春期孩子心理減壓有什麼方法，消除青春期心理煩惱的具體有效方法
青春期心理減壓辦法 1 一般方法。尋求父母 同伴和朋友的幫助。閱讀有關書籍，科學對待。心情上進行放鬆，如聽聽 深呼吸 放鬆訓練。轉移視線，去幹一些自己想幹的事情，如看書或看電影。2 日記法。因為有些事情很難對別人開口講，所以在你有煩惱的時候你可以把這些事情記進日記裡，把它當作你知己的朋友來訴說你的困...
煩惱青春期,青春期的煩惱有哪些
青春期的孩子都比較要面子，有個虛榮的心，煩惱這個應該是會出現，比如心理和生理上的，也有的孩子很樂觀，不會出現的，你現在是因為你沒有煩惱而煩惱，加油吧，沒有困難會打倒我們的 青春期的煩惱有哪些 每個人都會經歷青春期，會莫名的煩躁，甚至很叛逆，這也正是你長大的一個過度期，只要正確對待青春期自己的變化，那...
青春期的煩惱,青春期的煩惱有哪些
有可能跟你的免疫力和身體狀況有關。首先，你要學會自信。不要老想著自己比版別人醜，要想著你權並不比別人差，希望你好好學習，加強身體鍛鍊，相信你一定也會很出色的。其次，你一旦心理上這關過了，什麼事情都放下了，心情好了，你的各種激素分泌也就正常了，各方面的發育也就跟上了，你會變得越來越美。有句話，女大十八...