1樓:轉身抱一個
給你說幾個方法:
1、聽一些輕**
2、去釣釣魚或者爬爬山
3、最好就是看書
2樓:匿名使用者
去看心理醫生吧。抑鬱症。
3樓:匿名使用者
時間,環境,社會這大學交會我太多的東西。
老是容易發脾氣 很沒耐心 經常為一點點小事生氣 控制不住自己 愛挑毛病 特別是跟我老公
4樓:冬天de木木
想來揣測樓主是壓力大,但不想連累老公孩子,不讓他們分擔。
樓主忘了,一家人應是有什麼問題一起面對。
朋友千萬,知己難覓,到了而立之年,樓主也應有個把摯交,何不一起談談心?
別忘了,家,在你轉身處默默支援你。
5樓:
呵呵 看看心裡書
對自己好點。。慢慢就好了。
6樓:大願地藏王菩薩
病有兩因,身體和心理。事出有因,有因必有果。只要找到原因,相信這種狀況是可以改變的。
病生於五臟,顯於四肢五官,你的身體疾病我無法預知,你可以去醫院做一個全面的身體檢查,但29歲是一個敏感的年齡段。
人活在世要面對很多的壓力,有些壞的因緣隨著時間會藏在心底,當這些煩惱和壓力聚積到一個點的時候就會爆發。
心慌,緊張,壓抑的根源究竟在**?是生活的枯燥?害怕自己容顏慢慢的老去?
還是工作競爭激烈勾心鬥角?當你的理想我過份的壓抑真實我的時候,你的現實我就會出現以上的症狀,不要逃避,有的時候你所煩惱的焦慮的原因正是你最不想說的,也是最不想讓別人知道的,可以稱它為不能說的祕密,只要找到這個因,就可以解決你的問題。
胸懷寬廣一點,不要太計較個人的得失,要懂得有的時候捨得就是擁有。
人的煩惱全是**與自己的貪,嗔,痴,沒有誰可以帶給你煩惱。人往往在最低谷的時候,就是轉向好的開始。要知道好的因緣和壞的因緣都是你的果。
懷著一顆可容天地的心,包容一切,面對一切,你會發現一切都那麼美好。
再者作為女人,平時一定要多注意保養,當然我所說的保養不是使用多麼名貴的化妝品,穿多麼奢華的衣服,那些都是表象,我所說的是自己的身心,如果你的心態好,周圍的一切都會隨著你的善的心態變的更好,你可以看看日本江本勝博士的《水知道答案》這套書。會對你很有幫助的。要知道人體有70%都是水分,那麼你懷著善的心,周圍的一切好的和壞的因緣都會隨著你的心境而轉。
最後送你一句六祖的禪理:
菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃。
易怒,一點點小事就非常容易發火,脾氣很大,煩躁不安,有時候知道是自己錯,但就是控制不了,這是怎麼回
7樓:匿名使用者
最近是不是心情不好,要學會控制調節,不要讓情緒控制你,畢竟傷害的都是自己的親人朋友
8樓:匿名使用者
要發火的時候先平復一下心態,再深呼吸,儘量地把心平靜下來。
9樓:匿名使用者
被人狠狠揍一頓就好了
10樓:匿名使用者
要發火的時候冷靜一下
最近一直都覺得很煩躁,也沒什麼大事情,遇到一點點小事就會覺得很焦慮不安,是患了焦慮症嗎?怎麼**?
11樓:萌神
你好,主要是調整孩子的心態,多找一些開心的事情來做,不要有太大的壓力。要是覺得情況很嚴重的話,就要去醫院看看,介紹一家**焦慮症的專科醫院,在花卉園對面的康盾,採用中醫鍼灸**焦慮症效果很好的。
為什麼有的人脾氣很差,一點點小事就很容易發怒
12樓:匿名使用者
性格不同,脾氣就差別大,世上人性各有不同,見怪不怪,無奇不有啊!
13樓:匿名使用者
爆皮氣,皮氣不好的人就這樣,比如說我
14樓:覓尋鬱南草
跟環境,修養,家庭教育,社會層次有關
15樓:攴鴿灅攴鴿灅
個人修養不行。脾氣不能超越自己的能力
16樓:
性格思想決定他的脾氣
17樓:漂亮天霞
敏感,要麼暴脾氣,要麼任性
18樓:點點
這就叫性格不同,環境和教育等等影響一個人的性格
19樓:匿名使用者
這與個人的學識,層次,修養有關。
20樓:手機使用者
因為有些是不想提的五小人
21樓:老天你逗我呢
個人控制能力問題,平時多注意點,學會控制,容易發怒的人一般也容易消氣,沒太多心機
22樓:名字真難起
慣的臭毛病,沒吃過大虧,多吃點大虧自然他就沒脾氣了
23樓:l燁
唉,連自己的情緒都控制不好,一點小事都不能包容,難成大才啊
24樓:小子衿and小子佩
也許是你說了什麼她不願聽的話 例如你說了「你醜」 然後她反駁 反駁後你說「好好好」「不和你這種人計較」 換誰都生氣
我會因為一點點小事就十分緊張焦慮,實際上跟本沒必要。看了心理學後,反而有了更多不好的心理暗示。 20
25樓:夢蜀風
有一bai種情況叫做過度識別du,意思就是自己有一些zhi心理問題後對照一dao
些心理學知識後產生對專應屬和關聯的情況。不過可以說,你緊張焦慮的情況,尤其是在自己感覺沒必要的前提下,很可能來自於你的一些強迫心理,所以建議你在最近時間內儘可能採用放鬆的方式,無論什麼方式都讓自己放鬆,尤其是在最近不要接觸一些讓自己產生不良情緒的事情,如果因為看書後產生一些負面思想也沒關係,心理學涵蓋內容太廣,沒有必要過度識別自己的問題,儘管會使自己產生不好的趨勢聯想,但是告訴自己,不要過度識別。以上內容可能是對應你現在問題的關鍵。
26樓:匿名使用者
問題沒問題,,我以前也是這樣,..現在想想沒必要..這是你性格,改不來的,,只要你
專不在乎這個問題自然屬就會減少.,.越在乎就越厲害.!
還有就是要樹立你的信心,,把自己先包裝的有信心.! 當然.,你就是看到那些比較高檔的人才會這樣!
越高檔或者單獨越近距離越靜的環境更讓你痛苦不堪..!那也是心病..心裡太在乎了..
你應該多在乎下他在和你說什麼.!??ok??我是過來人.!
沒事的..這不是病..天生出來都是這樣!
27樓:陶然葉子
我也有過這種情況,這是正常的,每個人都會有那麼一段時期。把心理學看版作一個客觀的參考,而不把它權
當作你心理執行的標準。那些不好的暗示也不代表會發生在你身上,想的樂觀,只要保持一個好心情,即使發現事情,也能使你不那麼緊張。只要有好的心情在,哪怕遇到再大的困難,再大的挫折,我們也有重新開始的資本。
以微笑對面人生,沒有什麼困難是解決不了的事,心裡放開才行。輸什麼也不能輸了心情,輸了心情,就等於輸了全部。
28樓:
你好bai,通常內心動力關係不好
,或是du
情感支援系統不好的人會容zhi易緊張dao多疑焦慮等心理問題. 其實對專於暗示性屬不好的人,我們並不建議去看心理學書籍.很多來訪者看心理書籍覺得自己這個也像,那個也符合,最後反而嚴重,更緊張了.
心理問題通常輕微的通過聽**,旅行或者運動可以緩解,但是如果緩解不了的,還是要找專業人員幫助的
29樓:來自地球我的愛
所以你不要看心理學了
30樓:匿名使用者
頭腦是無法控制別人與自己的。你懂再多理論,有些事仍然做不好。多運動,多做家務吧。
31樓:李李
那就別看了!你自我關注太多!多關注外界吧!打球、下棋、逛街、社團活動、學廚藝及其他。
自己容易被一些小事而十分煩惱,一下就很不耐煩了,特別愛較真,總感覺老天對我太不公平了!心態脾氣不好
32樓:輝的賬號闖天涯
樓主的事情我也遇到過,這種心態我也體驗過,所以共同語言就很多了。俗話說,計較的多了,得到的就少了。人都是很會計較的,計較自己的得與失。
當我耐心做一件事情之後,情緒就會好很多。做好一件事,人的精神狀態會好很多。希望你多做實實在在的事情,幫助你提高好心情。
被別人的籃球砸了,肯定會很生氣。抱怨自己的不公平。但是那是因為你的情緒不好,才會在意這麼多。試想一下,如果當天你的心情很好,你就不會在意這些小事情。
換個思路想想,別人打籃球?也是不小心碰到你,他並沒有故意的。這是生活中再正常不過的事情,你遇到了也不用感到吃驚。
你回家之後會哭起來,那是因為好幾天的委屈堆積在一起,醞釀出來的複雜情緒。而且哭出來就好受多了,心情也舒暢了好多,所以這是很正常的情緒發洩呀,不要著急哦。
老天肯定不公平呀,因為世界上太多的人需要照顧,去照顧別人的同時就會忽略了你。過幾天他有空,就回來眷顧你了。你放心,一切都會好起來的。
33樓:匿名使用者
我有時也是這樣,但我的反應是,先深呼吸,遇到這樣的事不必計較,不必記心裡,但留了血,,,,得了,你跟我的性格賊像,我每次看到在一起六年的閨蜜比我美,成績比我低卻比我更受歡迎,我很生氣,但往後看,我也不差,我有些事比她做得好,她只不過是個綠茶婊,不用我記心。。。。唉呀,有點跑題,,,你這個事又沒多大,還是自己不夠寬容大'度,放輕鬆,舒心,生氣傷肝,每天深呼吸5分鐘,會好些,同時反應反應自己對別人的不好,自己的不足,你也可以不聽我這個12歲小屁孩的話,但長期這樣想(你的想法),可能會有心理疾病,說了這麼多,也懶得打字了。。。。
34樓:匿名使用者
人都有心情不好的時候,到網上發發帖子,傾訴一下,心裡就會好受一些的。
你現在肯定還很年輕,給自己貼上「內向、脾氣不好」的標籤,只是給自己不滿意的行為找個藉口,這樣只會強化自己的不滿行為。
有時間多讀點書,培養一個愛好,多交些志同道合的朋友,讓自己的生活充實起來,就不會孤獨了。你說的這種情況,也就沒有了土壤,慢慢你就會發現自己的生活充滿陽光。
35樓:我是250呀
只要你沒死,有家,還有點前途,那麼你自己委屈完全是自己坑自己。
想想,是什麼讓你委屈了?是那個擦破你一點皮的籃球,還是那個對你說對不起的人?他們都沒有讓你有生命危險,或給你帶來人格上的侮辱啊?
或許你覺得,你不應該承受這些,你不應該是被這個籃球砸住的人,那麼世界上又有多少東西是可控的?只有接受自己才能拯救自己。接受怎樣的自己?
接受一個真正強大的自己,你應該讓你的大腦覺得一點小事就可以讓你大動肝火嗎?
你的內心不希望痛苦,而你的大腦向你傳遞痛苦,這是欺騙,背叛。你不應該從你的大腦身上重新獲得身體的支配權嗎?物質的疼痛無法避免,但精神上的一定可控。
每當你委屈時,你就該反問自己,自己是不是被自己騙了!
36樓:匿名使用者
你是個心眼較小愛較真的人,易怒心火比較大,有時一點小事就能使你大發雷霆,有的時候生氣氣的想哭,有的時候氣的喘不夠氣來,回頭想想不值得,又不是什麼很大的事。是不?
這是性格問題不好改,但是得要改,怒傷肝,下次再有這樣事時先別發火,先想想這事情很大嗎?小事的話就好解決,不就是多點麻煩了,所以以後遇事這樣做上幾次,慢慢的就會好很多,你試一試。
37樓:咖啡屋
我個人覺得你應該是平時太壓抑自己了,而且平時在外人面前處處忍讓,不管他們做的對不對你都不計較,其實心裡並不想這樣做,有時候朋友讓你幫忙,可是礙於面子你又不知道該如何拒絕人家,久而久之就變成了現在的樣子,對家人脾氣越來越不好,有啥事還喜歡自暴自棄。我對你並不瞭解,這些都是我自己感覺出來的,說的不對的地方還請見諒。建議你以後不管做什麼都按照自己的想法去做,活出自己喜歡的樣子,或者問問家人和朋友的意見,或許以後的心態就會有所改變吧
38樓:匿名使用者
看來你挺苦惱的,但有一點可以肯定,你自己是想做出改變的,當你自己很難解決一些問題的時候,你就必須藉助別人的力量來幫助自己改變,比如家人和朋友。不要感覺這不好意思,很多人年輕的時候都會有這種情況。幾個建議,第一,用任務來引導自己從這些事情上面轉移注意力,專注去做事情,去解決問題,這樣你就不會在意自己的一些東西了。
第二,多讀書,可以讀些心理學方面的書,幫助是非常大的。人在心理上的一些問題書裡都會提到,你掌握了相關的知識,你就會少了迷茫。第三,多參與群體性的活動,比如運動,增加與外界以及陌生人的交流,這樣你會發現很多意想不到的事情,你會發現其實這個世界上還是好人多,還是很多人樂於助人的。
當時紋了眼睛一點點,覺得特別疼,就沒紋下去
不要紋,我有bai位阿姨,紋的眼線du,年輕的時候還好zhi了,老的時候那dao個眼睛看起來內超恐怖。容 還是畫吧,自然。而且每年的彩妝都不同,你要紋的話受很多化妝的限制。而且,紋的好的話還可以,要是紋不好 這事情在我媽她們那時候常發生 你再去洗,會更痛不說,白白損失money。並且,紋這些東西正規...
為什麼總是特別容易因為一點小事生氣
因為一點小事來就生氣的這不是源 度量小,而是bai自己一直在自du我矛盾。越想zhi越氣基本可以理解為dao多想,其實別人的一句話只是隨便一說,結果被你想上幾分鐘就事情大了,其實沒必要。有時間想這些還不如想象開心的事,當我心情不好的時候,我就想象比較開心的事情,例如下班的吃啥,週末了去 玩。不要當回...
我和我老婆天天吵架只為一點點小事就吵的不可開交現在我不知
生活矛盾天天都能有.就看你什麼角度.再說了.離婚都是女人嚇男人找臺階的內想法.做男人的就該容有點氣度.牽手時要謹慎.放手時就更要想清楚.女人.吵歸吵.其實她真的愛你.很多事上都能為你不顧一切的.想想她的好吧.你和你老婆必須知道吵架是徒勞的,要有解決事情的方法。比如不可以干涉對方的事情,我和我老婆幾乎...