1樓：熊博士寶貝
是不是 有什麼不順心的事呢？有點 變相的自虐~ 出去玩玩放鬆放鬆吧
2樓：murder石楠語
還是有不如意的事情，你可以想想那些比你更慘的人和事！
3樓：曹
是不是有壓力啊，要不就是青春期？出去玩玩兒吧，或者找點兒什麼能放鬆自己的，發洩出去就好了
4樓：小櫻桃的奮鬥
女孩子來月經前後脾氣都會暴躁。
5樓：縹夜凜
以前壓抑太久了，所以碰到一些事、觸動了那個點，就難以控制地爆發了。
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
6樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
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1、加強心靈脩養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出一個小時。
在這一個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
7樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十一個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十一個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
8樓：匿名使用者
會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在於自身或者過重的心理壓力。
多讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。
平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。
9樓：匿名使用者
因為我們太希望自己變得優秀，太希望自己親人變得優秀，可是當能力達不到的時候就會出現極大的心理落差。這個時候焦躁的情緒就會佔上風。
10樓：雞蛋羹聚變
一般來說，情緒變得越來越暴躁，有可能是根據最近的壓力越來越大有關係，或者內心有一些事情讓自己壓抑造成的
11樓：匿名使用者
火氣大，如果是實火吃蘿蔔，如果是虛火用大蒜泥敷腳心，就能去內火，你脾氣也不會暴躁了。
12樓：匿名使用者
證明你最近的煩心事很多，應該調整好心態。
13樓：清北挽素
遇到的事情可能會傷人 但是不好的情緒會更傷害自己 所以每個人都要管理好自己的情緒 慢慢控制自己 良言一句三冬暖 惡語傷人六月寒 別人說的不要太往心裡去 好的則改 不好的我們就當風吹而過 人總要為自己活 不要活在別人的嘴下 祝你好運每天開心
14樓：匿名使用者
仔細分析一下，最近遇到的一些事情，是否是這些導致自己情緒波動，或者最近壓力是不是有些大
15樓：匿名使用者
是不是你的跟年期啊，要耐心，每次發火時，要提醒自己，要耐心
16樓：睿小白說愛你
和心情有關係，可能是壓力太大
一直容易暴怒，大發雷霆，經常為了一點小事容易暴怒，自己也知道這樣不好，尤其是對身體和家人都不好，但
17樓：
憤怒是有各方面原因的，夏天，可以適當吃點百合湯，祛心火。
另外，生活壓力大也是情緒上造成憤怒的原因，人們會把工作、生活中的 委屈，長期的忍耐，通過發火的方式釋放出來。
發怒是不對的，我們都知道，對身體不好，也會搞砸和周圍人的關係，會傷害自己的親友；但是，多發覺自己是不是總是在忍受著某種壓力，忍受是不對的；
那如何不去忍受呢？
就是兩個字，理解！
要理解各種稀奇古怪的人和事，哪怕傷害我們的人，哪怕罪大惡極的人，也要嘗試去理解他們。其實理解他們，就是對自己最大的恩惠。
另外，如果一定要發洩，那可以通過其它方式，比如唱歌，到山上吼叫一下，運動，傾訴的方式來宣洩掉。
最後，如果生命中有讓你覺得動心和美麗的事情，也要去多追求哦！ 比如，人在甜蜜的戀愛中，就不會發火了呢！
純手打，望採納~
18樓：chen秀秀兒
調整心態，不要做情緒的奴隸
19樓：安雅祿永逸
多散散心，讓自己有一個好的心態，然後可以適當的去看下心理醫生，會起到一個輔助的作用，通過自我的調整和家裡人的幫助就會慢慢恢復的。請採納
20樓：匿名使用者
我之前諮詢過這裡的醫師一些病症，實地去了一次感覺很乾淨醫療手段也很先進蠻不錯的
最近我特別容易生氣發怒 一點小事也能讓我氣半天 或者根本就沒有原因自己就突然生氣發火 摔東西破壞東西來
21樓：匿名使用者
據你所說，我考慮有點象「躁狂抑鬱症」，但時間短，不好說，有點激越行為，躁狂時話多動作多，異常興奮，情緒高，亂花錢，抑鬱時懶言少動，思維慢，悲觀絕望，建議去精神科看一下。
22樓：光榮爵士
正常，女娃娃，一哭二鬧三上吊，常有的事情
刁蠻了些，現在這個年紀可以諒解
天乾物燥，小心火燭，夏天嗎人有時候的確煩躁了點這些動作都是發洩，屬於心態調節
氣量嗎小了點，不過也正常
23樓：匿名使用者
太把生活重的一些瑣事當事， 自然容易火氣大。
24樓：匿名使用者
做個肝功，多些運動，放鬆一下
易怒，會因為一點小事突然暴怒：生氣時極其暴躁，打人罵人，毫無理智可言。請問這屬於什麼病症？如何改善
25樓：匿名使用者
因為一些小事很容易暴露。這種性格是屬於急性子。要調整那就慢慢的控制自己情緒
26樓：偶愛
你好，你的症狀可能是精神類疾病或是心理障礙生活中有些人脾氣暴躁，容易發怒，動輒暴跳如雷、吹鬍子、瞪眼睛，氣得摩拳擦掌、恨得咬牙切齒，簡直要「怒髮衝冠」了。暴躁易怒的人往往不分物件、不分時間、地點場合，完全憑自己的「感覺走」，這樣不僅造成了許多人際糾紛，還嚴重傷害了自己的身體。所以人人都要學會制怒。
增強個性修養，養成自我剋制的良好習慣 暴躁易怒者要認真分析自己的氣質、性格的優缺點，力求戒掉不良習慣，要學會謙讓，學會忍讓，要不斷提醒自己不要發怒。林則徐在牆上懸掛 「制怒」二字條幅，用以提醒自己要控制憤怒。
以達觀態度對待不如意的事人生不如意的事有十之**。每個人都會有挫折、困難與不幸。認真觀察別人暴躁易怒所產生的嚴重後果，引以為戒，惱怒就會得以抑制。
變發怒為發奮 憤怒不能解決問題，不如發奮努力去改變某種局面。用成功取代失敗，用欣喜取代憤怒。運用一些心理衛生技術來制怒避免———對非原則的問題，要盡力避免糾紛，遠離使你動氣的刺激，不與他人生閒氣。
轉移———轉移自己的注意，尋些開心快樂的事幹，使自己從憤怒中解脫出來。壓抑———有意識地壓抑不愉快的意念，自己批評自己，用理智駕馭感情。發洩———找知己朋友傾訴自己胸中的積憤，切勿將怒氣積壓到忍無可忍的地步。
最好看一下精神科醫生，平時也可以聽一點輕**做一會兒瑜伽。
27樓：向日葵丫頭
像你這種情況屬於易暴症,可以通過飲食和情緒控制來改善,你可以吃些能鎮定精神的食物,多到外面走走接觸一下自然,這樣也可以放鬆心情,還有就是適當的控制自己的情緒,提醒自己要冷靜！
28樓：匿名使用者
容易發怒，動不動就生氣。
29樓：銳意生活
躁狂症 如果是這個病就去看醫生吧
30樓：舞之嬋遠
也建議您去醫院查一下鐵含量鋅含量有時候微量元素不足或超標也會導致脾氣暴躁
最近脾氣暴躁怎麼回事，總是因為一些小事生氣，發火，也知道這點小事不應該發火，就是忍不住
31樓：xinxi一生
不要太去計較身邊的人和事這樣就會減少發脾氣,因為是人所以都會犯錯.以平和的心態看待是與非,做到換位思考.如果想發脾氣的時候請先從1數到10,緩一下再想想自己是不是真的有必要發脾氣,萬事想開些,發洩心中的怒氣有很多種方式,不妨採取運動的方法,還可以鍛鍊身體.
中醫將容易發怒稱為「善怒」。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。
脾氣變壞屬於內分泌失調的情況.調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
32樓：走向未來
知道自己不該發火，卻經常發火，你應該先考慮一下，反思一下自己，因為什麼心情總不好。應該能感覺到如果你心情非常好，非常開心的時候，即使有人冒犯了你，你也不會生氣。但是因為你你的心情不好或者是因為什麼事壓力大。
不會造成你有一點小事就發脾氣。所以先思考一下是不是給自己的壓力太大了，釋放一下壓力。
33樓：匿名使用者
當有一些煩心事時，不要急，先靜下來，調整呼吸，梳理一遍事情的來龍去脈，想想前因後果，考慮一下發脾氣的弊端，會造成哪些後果，當你意識到沒必要發脾氣的時候，脾氣就消了
34樓：ai愛你的貓
肝火旺盛會容易發火，還有甲狀腺腫大也會引起脾氣爆燥，易努！
可以用鍼灸**，也可以中醫調理。
我原來是用鍼灸加中醫調理，一個多月就好了。
但是期間要吃清淡，忌辛辣哦
希望能幫到你！
35樓：匿名使用者
想發火的時候想想那些快樂的事，再始終告訴自己忍忍再忍
36樓：匿名使用者
我也是最近總是因為一個人總是莫名的不開心，她無論做什麼我都感到特別的不舒服，但是我換了個想法，因為我一想不開心是自己的，別人不會受到一點影響，所以何必要委屈自己，傷害的也只是自己罷了，換一個思路會發現輕鬆很多。
近來幾個月脾氣變得很暴躁,一點小事就想發脾氣,怎麼回事
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為什麼總是特別容易因為一點小事生氣
因為一點小事來就生氣的這不是源 度量小，而是bai自己一直在自du我矛盾。越想zhi越氣基本可以理解為dao多想，其實別人的一句話只是隨便一說，結果被你想上幾分鐘就事情大了，其實沒必要。有時間想這些還不如想象開心的事，當我心情不好的時候，我就想象比較開心的事情，例如下班的吃啥，週末了去 玩。不要當回...
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