1樓：匿名使用者
但是老公在與抄我**兩個月後就出軌了。那段時間他隱瞞我，欺騙我，侮辱我，甚至出手打我，我非常傷心，非常痛苦，但是我還是乖乖地跟他回家，舉行了婚禮，我是本地的，他家在外省，我認為我去，是給足了他面子。不給自己留下不守承諾的把柄。
但是我的寬容，並沒有給我們的婚姻帶來希望。我們依然有問題，他跟外面的那個家長依然親親我我，老公是教初中科學的，我教小學，我們在一個學校。最終，我在好友的幫助下把他與那個家長的通話記錄都打了出來，讓他坦白，剛開始，他死也不承認，後來看我拿出了證據就承認了。
我還找了對方那女的，也找了女的老公，我們把事情基本上都說開了。老公也表示要回心轉意，我也打算原諒他，重新開始。但是我始終走不出來，特別是當我一個人的時候，我總會想起這件事，並且耿耿於懷，我痛恨他對我的不公，痛恨自己當初為什麼不狠心一點跟他離婚。
現在我依然不信任他，我經常懷疑他，我想著想著，最近都失眠了。很是痛苦，整日除了基本的工作，其他時間都是不快樂的，我怕我再這樣下去會得抑鬱症了。幫幫我。
老公出軌，我走不苴心理陰影失眠，怎麼辦
2樓：匿名使用者
跟我一樣,真的很痛苦,我因為還愛老公,而且他已與那個女人分手，只好原諒他,還跟他在一起,但是**時真的是有心理障礙,不停地想起他與別的女人在一起親熱時的情景,簡直象上刑一樣痛苦。但是，既然選擇了原諒他，只好努力控制自己，希望時間能慢慢沖淡一切，而且我也怕不跟他**，又會把他推上錯誤的道路，到時候大家更加痛苦。愛他就想辦法原諒他，希望我們都能早日從陰影中走出來，祝你幸福。
老公出軌了，我走不出陰影怎麼辦
3樓：匿名使用者
很多女人一遇到老公出軌就慌亂了，其實沒有這個必要。老公出軌自然有原因，即使沒有原因，那也是一種原因。在面對老公出軌後，女人應該怎麼辦呢？下面教大家如何巧妙地對付老公出軌。
要保持冷靜，不要打草驚蛇
有時候，男人出軌之前多少會暴露出一些蛛絲馬跡。女人一定要保持冷靜，不要打草驚蛇。其實，男人可能也只是圖個一時新鮮，沒有要離婚的打算。
如果女人這時沉不住氣，還沒怎麼著呢，就開始各種逼問男人，逼問自己的老公，甚至各種屈打成招，反而會把男人逼出軌，或是逼得男人徹底出軌，或是逼得男人要與你離婚。 聰明的女人從來不會這樣急躁，她會選擇保持冷靜，沉著應對，想出更多更好的妙招來對付男人的出軌。如果你不知道怎麼挽回，或挽回失敗的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回經驗經歷寫成了一篇文章叫「陳阿宗複合心路歷程 」可以去看一下，參考之後再去做挽回，對你幫助會很大，
為自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第
一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。
只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第
二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會。
要開誠佈公，好好與你老公溝通交流
有些婚姻中的問題，大多是因為夫妻之間缺乏必要的溝通與交流造成的。如果遇到你老公出軌了，女人最好的辦法是找個合適的時間與場合，與你老公開誠佈公地聊聊。 有些事情可能只是一場誤會。
你老公還沒跟情人私奔呢，你著啥急呀。作為原配，你更應該理直氣壯地去討回一個公道。當然，在與你老公交流溝通的時候，女人要注意剋制自己憤怒的情緒，儘量做到和顏悅色。
因為你不是為了要和你老公離婚，而是想要把他拉回婚姻的正軌，所以你要注意說話的方式方法，包括語氣。
4樓：匿名使用者
良好的夫妻感情，必須在正常的經營下，才能夠穩定的保持下去。夫妻之間，雖然是親密的關係，但是，在長期的分開狀態下，會導致空虛的出現，這種感情空虛，只有日常的聯絡和感情交集繼續保持下，才可能填補對方的空虛，讓他能夠保持良好的自我控制。
你們的感情很明顯，在中間分開時期，沒有保持這種默契的聯絡紐帶，也正因為這樣，導致了彼此距離的疏遠，空虛寂寞的出現，自控能力的降低。你雖然外貌很年輕，但是，這和彼此的感情默契沒有直接的聯絡。
對於現在呢，你要考慮你是不是想繼續生活下去，繼續生活下去，到底要什麼樣的生活。如果按照你現在的狀態，你們的敏感會越來越大，距離越來越遠，那麼，感情自然越來越脆弱，直到無法相處下去。這應該不是你想要的生活。
已經發生的問題，並不是讓人恐懼，而是怎麼去更好避免發生過的錯誤，讓現在和未來的生活真正穩固起來，這才是目的。
幸福菩提園，幸福的迷途指引
5樓：匿名使用者
一、從你的表述中可以看出，你老公是一個自私的人。因為對大多數人來說，婚姻的底線就是忠誠於對方，而你老公的所做所為，明明讓你受到了巨大的傷痛，不去誠心的悔過，不去正視它，卻輕描淡寫地要把這一頁翻過去，還反過來說那是他的傷疤，不讓你提，說你不大度，揪住他的小辮不放，試問，如果婚姻之中，不但做不到對對方忠誠，反而一而再，再而三地去做碰觸婚姻底線的事，這能是小辮子嗎？如果一定要用辮子來表示的話，這些難道不是粗大無比的大辮子？
這就好象中日之間，曾經給中國帶來巨大災難的二戰，南京大**，日本卻或緘口不提，或予以歪曲，這種對待歷史的態度，這種強盜式的邏輯能讓中國人相信日本會真的和好，會真的成為中國的朋友嗎？
二、「其實那才是我的傷疤，我痛不欲生」，非常理解你痛苦的心情，當一個人在自己並無過錯之時，某一天突然發現自己深愛的對方，竟然是個朝三暮四的人，我想每個人可能心都會碎成八百塊的，但是不能總沉浸在悲傷之中，也真的沒必要沉浸在其中，因為首先你決不是個案，這個世界上有很多人和你一樣在經受著這樣那樣的痛苦。其次，人生就是由快樂、痛苦、平淡組成的，任何人都不會免於遭受痛苦。
三、人無完人，一個人的一生，總會犯這樣那樣的錯誤，包括你自己在內，所以適度的寬容別人，是必須的，也是應當的。但是我覺得有兩點應當引起你的注意，一是這個過錯的大小，二是同樣的過錯，是否會再次發生。你很愛你老公，所以在你老公犯了較為嚴重的錯誤之時，你選擇了寬容——甚至你還在反省自己「我才27歲，生完孩子之後我還是恢復的和以前一樣，都沒有超過100斤還是和注重保養，別人都說我像23沒生過孩子」，但問題是，這並不你的過錯，容貌、身材、肉體都不是藉口，我是男的，但我覺得男女其實都一樣，因為每個人終有一天都會老去，終有一天都會美貌不再，如果這些都能成為藉口的話，那麼我們還要莊嚴的婚誓何用？
就象你所說的，一句寂寞更不是出軌的理由！但是你的寬容卻讓他再次犯錯，由此我們有理由相信，這樣的事今後還會再次發生——因為通常情況下，歷史會告訴未來。
綜上所述，我要說的就兩句話，一是不要悲傷，因為人生就是這樣不完美。二是考慮到你還年輕，以後的路還很長，所以給自己定個底線，並把此底線和你老公表達清楚，只要他再次挑戰這個底線，你就毫不猶豫地啟動下一步，不要瞻前顧後，孩子在父母相互之間沒有愛情的環境下成長可能會更不利。
因為我有過類似的痛苦經歷，所以說的有點多，供你參考吧
6樓：love小耳朵
你可以和你老公敞開心扉談一次，如果他保證以後不會了，你也要忘記，忘記才能更好的開始，如果不行，你再重新考慮其他的事～～我和你一樣，感情裡不允許有瑕疵～～
7樓：匿名使用者
女人不瞭解男人啊，男人出軌太正常了，大部分女的說自己男人不出軌其實是她不知道或者他男人太差勁，當然說的是大部分，婚前的行為都能看的出，我是男的，身邊的好多已婚男同事，看起來都是滿正派的，偶爾出去玩玩也多的很，但是我就不，誰不想找刺激呢，或許我比較膽小或者太差勁吧。
女的生孩子後，從身體上基本上對男人沒什麼吸引力了，不過也要看人，如果你不能控制別人，就嘗試改變自己，沒關係的。
你這男人也夠無恥的，偷偷的來也就罷了，竟然還搞的讓別人知道，真是個件貨。
樓上的那些回答我敢肯定他們是女的或者是沒結婚的，你們不懂男人對女人的新鮮感太容易過期，選擇一個適合自己的人太重要的了，受不了的人趁早離開。
8樓：快樂的當當貓
你要改變自己，出去工作，要有自己的圈子，不要被孩子所牽扯了，他出軌，這次你原諒以後就不要再提了，沒有下次，下次再犯錯，真的就要離婚了。同時你要注意生活愛情的保險，不要結婚兩年，像親人似的。還有就是儘可能在一個城市。
9樓：又一隻松鼠
你們這樣兩地分居的情況，如果你老公沒點情況，可能才是真的不正常，男人也有需求啊。現在是你老公身體出軌，這個我覺得不是重點，重點是你老公有沒有精神出軌，他是否還愛你，還愛你們的家，如果你老公和那女孩只是逢場作戲，我覺得你應該從你自身和你們現在的生活狀態入手，把你老公徹底的搶回來，重新擁有他，其實男人就像小孩子，天黑的時候也會在外面淘氣，只要知道回家就好了。
其實，男人出軌，很大程度上都和另一半有很大關係，如果真的是嬌妻美眷，讓男人感覺到幸福和性福，誰願意出軌呢？
10樓：匿名使用者
聽你的描述你還是很愛你老公的，但是男人一但有過一次就難免有第二次，如果你還想繼續跟你老公過下去就要跟你老公好好談一次，然後讓他自願寫一個協議，如果他在出現這樣的情況就跟他離婚，家裡所有的財產都歸你跟孩子，以後你來帶孩子，他每月承擔孩子一半的贍養費，這樣想那個男人也不敢在有下一次了。
11樓：藍若櫻雨
你是覺得自己比不上那個19歲的小女生嗎？其實男的有時候也需要關懷，你有沒有太發過注重孩子而忽略過他呢，保養的好並不是對所有的男的都有用的，也就是說你們分地倆居啊，你忙於孩子的事他一個人肯定會寂寞啊，而又碰巧那個女生出現，然後她又對他很好，也許因此而出軌了啊。
12樓：匿名使用者
天天高興一點，可以多看笑話，或者找朋友聊一點高興的話題。
13樓：飲水思源
怎麼這麼多這樣事情啊！女人真命苦。我們都是天涯淪落人，我覺得首先我們應該有一個我們自己的團隊。
我們互相鼓勵，大家在一起想辦法，一起走出這個陰影。我老公也是有了外遇，雖然我為了孩子原諒了他，可是我從心裡厭惡這事。我也是總是想他們在一起的樣子。
我不知道應該怎麼辦？我們應該團結起來，讓男人們都見鬼去吧！我們應該有自己的生活，不要一天都為了男人而活！
沒事的時候去旅遊旅遊，逛逛街。把**關了，讓他們著急上火，把孩子丟給他帶帶。不要太賢妻良母了。
把自己打扮得漂漂亮亮的，沒事和男同事聊聊天，打打**什麼的，別太把他放在眼裡。但是也不能太疏遠他，偶而給他點甜頭吃。
老公精神出軌我走不出陰影怎麼辦，老公精神出軌我一直走不出來陰影，怎麼辦？
1 夫妻要多包容 諒解 忍讓，你的固執 偏執可能會導致你的家庭破裂 2 有事情要多協商，把話講開後就不要死抱住不放 3 你覺得心理不平衡，你又可以出軌。你這個樣子，會讓老公肉體也出軌的。你可肉體出軌，就走岀啦 如果你實在不能接受就離婚 老公精神出軌我一直走不出來陰影，怎麼辦？老公精神出軌 女方一直走...
怎麼才能走出老公出軌的心理陰影,情感我要怎麼樣，才能走出老公出軌的心理陰影
那你們的婚姻是繼續還是？不然現在的男人多了去了，你也不用太傷心了，就當是自己當初看走了眼，你還是可以開始你自己的新生活的了 情感 我要怎麼樣，才能走出老公出軌的心理陰影 除了一個人硬抗過去，沒什麼辦法，我是怎麼度過的，我每天都讓自己忙起來，沒事情幹，我就去健身房跑步，不但能鍛鍊身體，也能通過跑來發洩...
老公出軌後對我特別好,他是什麼心理
身體上的背叛,覺得後悔,所以想彌補過錯,但是你要看緊了,不能有下次 出軌後發現那些女人不如你對他好 找到證據讓他以後都老實點 後悔了啊 應該是感覺對不起你 家裡公司不倒,城外彩旗飄飄 家裡的紅旗 老公出軌被我發現後對我更好了,什麼心理?愧疚心裡,覺得對不起你,對你更好是要彌補回來,說明老公很愛你,一...