1樓：匿名使用者
不要想的太多，比你過的更慘的人都挺過來了，你還有什麼堅持不下去的呢
2樓：夜音
抑鬱是你自己說的，還是醫院診斷的？如果是病理性的，是要積極**的。如果只是自己的想法，你可以多找點有趣的事情做一下，可能你就是思慮過重。辭職又會怎麼樣呢？
3樓：匿名使用者
生活是很美好的喔，你要去發現它
感覺活著沒意思，是不是要得抑鬱症？
4樓：發明正能量
經常如此的話，不排除這種可能。
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
5樓：董青
是得了抑鬱症，而不是要得。年輕，是一時想不通，想通了多年已過去。我以前想為什麼活著，現在明白活著是沒意思，也住過院，但死也難，人家說缺那勇氣吧
6樓：匿名使用者
九日登望仙台呈劉明府(崔曙)
7樓：匿名使用者
想多了，去醫院看看有沒有得唄
8樓：支豫奚紅旭
長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以採取純中藥**的，中藥是從內部調理，從根本上**的，對症用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合鍼灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效，祝願你早日**。
感覺生活沒有一個目標，沒意思，我是不是抑鬱了。。。。。
9樓：璽璽璽歡凱源
這個不一定哦，如果感覺自己有這種傾向最好還是去醫院看看，醫生還是要專業的多，不要自己一個人胡思亂想。如果暫時對很多事情沒有興趣，可以發發呆，出去旅遊，和朋友出去玩，放鬆一下
10樓：你啦不可
那不一定，現在人都會感覺沒什麼意思，只有看什麼都憋屈，生氣，還有看誰辦什麼事都不會覺得他辦的多好，這才是有點抑鬱呢，你這樣就是找點感興趣的事經常做就會好了。
我經常感到悲傷，覺的生活已經失去了意義，對什麼都沒有興趣，感到活著沒意思，我是不是得了抑鬱症 40
11樓：匿名使用者
1.堅持每天跑30分鐘，出一身大汗，應該會有所幫助。(現階段對你來講可能有難度，但要堅持）。
2.別一個人呆著，和父母一起生活。多和朋友傾訴。
3.適當降低個人要求，知足常樂才好。
4.必要時去醫院看一眼，醫生見得多了，他也許會告訴，你的情況不算抑鬱症。
12樓：匿名使用者
你肯定不是抑鬱症，抑鬱症人群不會發覺自己有那個症狀的。 你只是讓自己的精神狀態一直處在鬱悶的邊緣，導致自己一直很鬱悶，人呢，在鬱悶的時候都會覺得很悲傷，聽到任何悲傷的歌曲都會覺得有點享受，很愛的。 其實呢，你該發縱下自己，比如，換個新的環境，交些新朋友，傍晚一起出去喝點小酒，吼幾嗓子，用任何可以發洩你情緒的方式發洩發洩。
你就會好起來的。
13樓：愛客居
像你這種情況的 相信有好多人 社會壓力太大了 大的環境改變不了 我們可以改變自己的心情 我也曾經一度鬱悶過 那時候同學都說我** 我也發現和別人不太一樣 有點所謂的另類 我開始改變自己 當我開始思考一件事情的時候 我會立刻下意識的提醒自己：你錯了，事情應該反過來想，多站在別的角度 每次都需要強制自己 說服自己 時間久了 慢慢就好了 情緒低落的時候 一定要及時找個人溝通 積壓久了 那些積澱在你內心的東西會形成一種慣性思維 不定時的煩擾你 影響你的世界觀 生活那麼美好 有誰願意為了金錢 失去生命的 生活沒有什麼準則讓你去遵循 安心的過自己的生活 排除你那些雜亂的思想 它會折磨你 甚至會扭曲你 慢慢的改變 多去溝通 有效果的 我就是一個大學同學改變了我
14樓：我是雅楠
多交些活潑開朗的朋友，情緒是可以感染的，還有就是最好不要一個人待著瞎想，想些快樂的事，看看身邊美好的事物，這樣或許會好很多。。。。。。希望我能幫到你
15樓：暗月妖狐
還沒到抑鬱症的地步，只是你自己精神頹廢而已。至於你為什麼感到悲傷，我想首先你要找到讓你覺得悲傷的根源，然後再對自己進行心理**。
16樓：遊園戲子
家人，朋友，還有我們這些不相識的網友，你有困難我你，我們都能盡力幫你，，，你的人生有時並不屬於你，懂嗎？去看看孤兒院的孩子們吧！！沒事多去幫助別人，為活著，加油！！！！
17樓：匿名使用者
不是，沒猜錯的話1，你可能沒了理想和自己,沒信念。人吶就活個念想。人
總要有理想的吧 每個奔頭的活著，看著活著，其實已近死了。2，肯能你的理想和現實差距的太大，在你的腦海中分析後你覺得你自己完全沒有可能實現它了，你絕望了。
18樓：選旺
你能提問證明你沒有得病，只是有些想法，多跟思想積極的朋友聊聊天就好了，還有就是把過的不如自己的人拿來對比一下，俗話說，比上不足，比下有餘，信心就是這樣來的！
19樓：匿名使用者
這樣吧，你答應我做一件事，你再去思考。你今天起仍開手機，遠離網路。出去走走，當然之前要和老媽老爸說明一下，不用去遠，你就在周邊隨處轉轉，忘掉一切，牢記安全，該吃飯回去吃飯，留心你周邊的人與風景、擯棄悲傷，3天后，你再給自己答覆、、、
20樓：匿名使用者
悲傷？我也會啊，終究會有一些原因，工作不順利？回憶曾經的美好？原因很多，但終究會有一些東西會為你牽絆，比如你愛的人，把心裡的事說出來，如果有個人和你分擔，會好很多很多。
21樓：匿名使用者
初期症狀！多想點開心的事，交個女朋友！
最近感覺生活很沒意思，什麼都沒勁，感覺事事都不如意。是不是抑鬱症的前兆啊？
22樓：劉牛
其實我也有過這樣的感覺，一般都是由於工作壓力，情感方面的問題，我就走出去散散心，多想想自己喜歡的人和事，多鍛鍊，這樣身體有了活力，看什麼都順眼了，心情也跟著好起來，你也試試。
23樓：匿名使用者
再過一年半載也不一定得抑鬱症，最多隻是偶爾的抑鬱，多去鍛鍊身體或跟朋友去玩玩或找些力所能及的的事做做你的狀況很快就會恢復正常。
24樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變
25樓：小努
呵呵 要樂觀 哈哈
如果你還能笑得，話學學她吧
26樓：犭泛二小青年
整天想自己是不是得病了，肯定就是心態有問題啊，我敢說你現在天天很閒，過的不充實，要是充實的話就不會有時間想這些東西
27樓：匿名使用者
很多人都有這樣的想法，如果覺得對生活特別沒希望，或對未來特別失望的話，建議你去看看醫生。還是希望你能開開心心的。
覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒意思是不是抑鬱症，
28樓：情感迷茫者的解讀人
覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒意思是抑鬱症早期，可以進行干預性**
29樓：匿名使用者
覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒有意思，這病不是抑鬱症，而是你已經失去了對生活的興趣，那是因為你太空虛的緣故。
30樓：匿名使用者
感覺什麼都沒意思，什麼都與自己沒關係，這不是抑鬱症，這只是自己一種消極狀態的表現。只可能與自己所處的環境有很大關係。
31樓：ben向幸福
覺得什麼都跟自己沒有關係，其實並不是抑鬱症，但是你也要認真的對待這件事情。
32樓：匿名使用者
有點傾向：抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力
33樓：彭文迪
覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒意思，可能是得了抑鬱症的，希望你去看一下醫生做一下心理疏導。
34樓：忙碌生活著
覺得自己很無聊，沒有什麼意思，做什麼都跟自己沒關係，這應該是已經有了抑鬱情緒，但不併不一定是抑鬱症，需要**。
35樓：雲鼎影視
因為你對什麼事情都不感興趣，這個跟抑鬱症是沒有任何關係的。
36樓：匿名使用者
可能是得了抑鬱症，才會認為什麼都沒意思，什麼都跟自己沒關係的，醫院診斷一下，不要在那瞎想
37樓：大小姐
覺得什麼都沒意思。有可能是抑鬱症吧
38樓：may美知道
這個不是抑鬱症的體現，如果你覺得事情事不關己，你可以高高掛起這是很多人都會這樣做的。
39樓：匿名使用者
這樣的情況並不一定是抑鬱症的，很可能就是自己自省比較散漫，事不關己高高掛起。
40樓：白龍夢
你覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒意思，並不是對唯一。這是你看的世界那種表情，說明你這個人活的很樂觀呀！
41樓：花開時節花正紅
當一個人面臨許許多多的困難打擊，感受到特別痛苦時，就有了一種抑鬱的狀態。覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒有意思。
42樓：匿名使用者
覺得什麼都跟自己沒關係，什麼都沒意思，不一定是抑鬱症，但是肯定是空虛。
感覺活著沒意思，是不是要得抑鬱症
經常如此的話，不排除這種可能。一個人抑鬱的時候，他往往只看到 或誇大了事物不利的一面，而忽略了 或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘 發現 發揮 發揚好自己的 潛力 資源 價值 優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗 收穫，可以拿來借鑑一下 比如你有某一項特長 愛好 ...
覺得工作沒意思,最近覺得生活工作都很沒意思我該怎麼辦
這個就是因為自己在工作中沒有找到自己的了去吧其實多瞭解工作的提升工作有利於提升工資 是不是每個工作做久了都會覺得沒意思呢？不是，每個行業都有堅持很久的人，因為他們喜歡，我叔叔年紀也不小了，仍然再考他們專業的博士，因為以前受家境所困。我工作多年的數學老師一樣也在考博士，不是還有很多科學家很老了依然在研...
若有一人覺得生活很無聊，覺得活著很沒意思，想死可能更好。該怎
你仔細想想，你就不會覺得無聊了 找找她的優點，幫助她樹立自信，多感受生活中陽光的一面。為什麼我總覺得人活著沒意思，總覺得人生很無聊，每天都過的渾渾噩噩，無聊到想死 那是因為你對你的夢想不抱向前進取，所以你每天都活在原位不動。而感到無聊。我建議你儘早跳出你的大腦生活圈，這才是你想要的生活。你要不然就好...