1樓：發明正能量
經常如此的話，不排除這種可能。
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：董青
是得了抑鬱症，而不是要得。年輕，是一時想不通，想通了多年已過去。我以前想為什麼活著，現在明白活著是沒意思，也住過院，但死也難，人家說缺那勇氣吧
3樓：匿名使用者
九日登望仙台呈劉明府(崔曙)
4樓：匿名使用者
想多了，去醫院看看有沒有得唄
5樓：支豫奚紅旭
長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以採取純中藥**的，中藥是從內部調理，從根本上**的，對症用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合鍼灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效，祝願你早日**。
為什麼抑鬱症患者老覺得活著沒意思
6樓：匿名使用者
因為ta們大腦分泌不正常
7樓：發明正能量
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
穩定老是覺得活著沒意思，是抑鬱症嗎
8樓：發明正能量
你是覺得穩定的生活沒意思，還是什麼沒意思？
希望你開闊心胸、視野、思維，
從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。
漸漸找到生活的樂趣與方向。
當然了，平時建議你多與親友們交流、談心，得到大家的指點和幫助。
心煩氣悶的時候，建議你戶外活動、運動、散心一下。有時候，視線開闊了，心胸、思維也會開闊起來。
抑鬱症活著沒意思
9樓：匿名使用者
生活壓力大，只是你自己想像的，在這資訊高速發展的時代，誰的壓力不大？你自己得學會減壓，所謂的減壓就是換位思考，凡事知足，學會自己安慰自己，走在大街上看看那些靠吃苦力餬口的，撿破爛的，要飯的哪個人不是頑強的活著，生命是父母給的，父母在人生的出處在，父母不在人生盡是歸途，父母恩你報答了嗎？如果沒報，你有什麼權利抑鬱？？？
10樓：匿名使用者
感覺生活壓力太大，說明你責任心太強，內心太要強，我覺得現代社會，沒必要給自己太大壓力，因為生活總不成問題，吃得差一點，穿得差一點，有什麼關係呢?學會安慰自己，學會知這足。我曾遇到一個大爺，他做環衛臨時工，每月1200元，他講現在社會真好，要不是打點小牌，他的錢還用不完，心態多好。
11樓：周想都
這有抑鬱症的症狀，抑鬱症是以情緒低落、心情壓抑、鬱悶或沮喪、多疑、心煩、焦慮、自卑、怕見人、整日愁眉苦臉、對任何事情都不感興趣、易於哭泣、言語減少、思維遲緩、常伴有睡眠障礙、重型抑鬱會有輕生的念頭。需要及時調整心態，改變對生活的認知與理解，改變對生活的行為方式
12樓：匿名使用者
如果你是生活中有什麼壓為，請勸自己放寬心，別總想壓抑的事，生活當中當然不會一直順咱的心，開心是一開，不開心也是一天，何不開開心心的過每一天呢，如果你真的是抑鬱症我勸您還是去醫院看看心裡醫生，她們會幫助你的，祝幸福
13樓：匿名使用者
命是父母給的，要珍惜啊。不要尋死覓活的。你好，首先要確診是否是抑鬱障礙。
抑鬱障礙是一種常見的心理障礙，以情緒低落、精力不足、興趣減退等為主要表現。同時也會伴有焦慮、恐懼、失眠、體重減輕等心理與軀體症狀。如果患有抑鬱症建議儘快到到心理專科做心理評估，必要時要進行藥物**。
一般來說如果系統**的話那有超過60%的患者能達到臨床**的。
14樓：百順w汽車8保養
出去走走散散心，自己都知道自己是抑鬱症了呵呵，會好起來的。人生是美好的。
心裡難受，感覺活著沒意思，是不是有抑鬱症了
15樓：匿名使用者
建議你在專業醫師的指導下自測，然後再根據情況去專業機構進行診斷和**。
祝你好運。
16樓：廣州腦康醫療
你好，根據您對這種情況的描述這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態形成的一種症狀，建議放鬆心情，不要壓力太大，保持良好的心態，平時注意多加休息
怎麼樣能知道自己是不是得了憂鬱症？（經常悲傷，想著傷心事就不直覺的流淚，感覺活著沒意思想死）
17樓：生命的畫卷
想到死的感覺，幾乎許多人在強大的打擊和創傷下都可能有過，但絕不會有人付諸行動，並且那不是抑鬱症！
抑鬱症是重型心理障礙，也叫雙向情感障礙，特徵是由抑鬱到躁狂是相互轉換的。抑鬱症典型的臨床症狀就是三低。
1、思維活力低，感覺大腦轉不起來。
2、語速緩慢，甚至一個字一個字往外吐，並且很吃力。
3、行為懶散，動作遲緩，嚴重的不洗臉，不漱口，不想動只想躺著。由於抑鬱症的三低，思維、情感、意向、行為都被抑制了，會嚴重影響社會功能。
並且抑鬱症有真的自殺傾向，一般都出現在躁狂發作時候，突然做出。
你的情況可能遭遇了某些情感傷害，或者受到什麼委屈，導致的情緒低落。你要積極的去宣洩內心的壓抑，釋放出來就好了，親朋好友傾述，運動流汗，關門痛快的大哭一場，找個不妨礙人的空曠場所大聲喊出來壓抑的東西，這些都是積極宣洩，都會釋放心中鬱悶。祝你快樂。
18樓：笑腦心理諮詢
你好，我是笑腦心理老師，情緒低落，興趣與愉快感缺失，精力下降，注意力減退，失眠，易激惹，覺得無價值感或生活無意義，有自殺意向等都是抑鬱症的症狀，有其中的大多數症狀且持續時間兩週以上，可診斷為抑鬱症。你的情況很可能是抑鬱症，需及早尋求心理幫助，經心理**後可改善與**。
是不是抑鬱症，我是不是抑鬱症了？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡...
是不是抑鬱症，我是不是抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...