1樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
4樓：匿名使用者
我不認為這事抑鬱症 跟抑鬱症一點關係都沒有 只是一個人的性格而已 鍛鍊什麼都可以 只要運動了就好 情緒消極就要去培養興趣 走出不正確的思維境界 就可以了 單從你這幾句表達來看 距離抑鬱症太遠了
5樓：匿名使用者
不是，有自卑的情緒對別人的話很敏感，這是人性格的問題。
我是不是抑鬱症了？
6樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
7樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
8樓：弘爽
你可能是一個人帶孩子。比較勞累。精神緊張壓力大。
有焦慮情緒。你可以到正規醫院的心理科或精神科進行檢測，通過答題，可以測出是不是患了抑鬱症。如果是患了抑鬱症或焦慮症，可以自我心理暗示。
通過自己心理的調整。輕的可以自愈，如果比較嚴重，就需要藥物**。藥物**效果也非常好。
9樓：匿名使用者
只能說最近心情不太好，出去走走，呼吸下外面新鮮空氣
10樓：情感解惑桃桃子老師
這樣子確實是有點抑鬱的傾向了，說明過得不是很開心，覺得看什麼都不順眼，一定要調整好這種心態，希望能得到家人多一點的關心，慢慢的就會好起來。
我得的是不是抑鬱症？
11樓：匿名使用者
按一下條例做：
一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨
三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度
五、主動吸收新知識，「活到老學到老
六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正
九、拓寬自己的情趣範圍
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服 十
一、最好將日常生活中美好的事記錄下來 十
二、不要掩飾自己的失敗 十
三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實 十
四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
12樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
13樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
14樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
15樓：問渠_心理諮詢
您好,您的問題需要具體的分析,不排除有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理諮詢與輔導,來調整您現在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我們聯絡,進行心理諮詢與輔導
16樓：烈火鷹
是輕度的焦慮症,和輕度的抑鬱症.不要擔心,去外地度個假就好了.多與大自然接觸,去一些清靜的地方.
17樓：匿名使用者
沒事的 聽點** 散散心
判斷是否有抑鬱症？
18樓：庫幻竹
抑鬱症是現在很常見的精神障礙性疾病之一，平常經常感覺到不開心，會莫名其妙的哭，有可能食慾增加或者降低。對平常感興趣的事情突然不感興趣，容易失眠多夢常有焦慮感，精神難以集中，容易感到疲勞，甚至有自殺念頭，需要警惕可能是患有抑鬱症。
19樓：
不是專業心理醫生，不過個人覺得，你這也許是抑鬱情緒，還不到抑鬱症的狀況。也許是抑鬱症。
不管是不是，建議諮詢專業的心理醫生，不是的話去疏導一下情緒也好，是的話也不要有太大壓力。抑鬱症就像一場精神世界的感冒，身體感冒的時候多喝溫水+按醫囑吃藥慢慢就會好，「精神感冒」同理，多運動+按醫生說的辦也會好的。
我高中壓力大的時候也是這樣，不過當時學校強制要求跑操，我發現運動的確是可以幫助平復負面情緒的。如果覺得精神不振不想劇烈運動的話，可以從散步開始。戴好口罩，每天定個時間去溜溜彎，現在天氣不冷不熱，吹吹風也是很舒服的。
加油哦！
20樓：我是天道酬勤的勤
現在看還沒有，不會再這樣下去就很難說了，趕緊想一下可以開心的事作
是不是得了抑鬱症？
21樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
22樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
23樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
24樓：
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
25樓：匿名使用者
有這個可能，較符合抑鬱症中的心情低落，但是保險起見叫家人帶著去就近醫院做個詳細瞭解，不要自己嚇自己，就算有病心情也是一枚良藥。
26樓：
不要輕易給自己下抑鬱症的定義，抑鬱症不是心情不好，你可能就是有些焦躁和敏感，如果這種懷疑影響到你的生活，趕緊去看醫生進行確診，每個人都有不同的性格特徵在不同的階段遇到不同的事的時候表現出的焦躁焦慮都是正常情緒的表達，不要總是懷疑自己有問題，加油，祝開心。
27樓：大道之簡你我知
建議還是看看心理醫生好，畢竟我們不是醫生，不懂，如果是，還是早點**好。
28樓：匿名使用者
不用太擔心，讓自己忙起來。
如果工作不忙就多想想自己的未來，自己還要發展一些什麼，多安排安排，讓自己的心中有一個格局。
格局大了，那些煩心的煩惱自然就少了。加油。
29樓：匿名使用者
是的，這明顯是抑鬱症。
30樓：願意為你
多運動 給自己信心即可
是不是抑鬱症，我是不是抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是不是患上抑鬱症了我是不是得了抑鬱症？
我也copy一樣。但是如果服用bai 某些藥物就可以治好的du話，比如你本來對某個目zhi標或者事情不感興趣，吃了藥dao之後卻感興趣，你認為這真的算好了嗎？這真是你想要的？我想了很久，這或許並不是病，只是個人的精神上升到一定層次之後必然反應，是一種更高階的生活狀態罷了。我今天出門看見中通快遞員，步...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...