1樓：邢臺鎂神化工
鎂缺乏可致血清鈣下降，神經肌肉興奮性亢進；對血管功能可能有潛在的影響，有人報告低鎂血癥患者可有房室性早搏、房顫以及室速與室顫，半數有血壓升高；鎂對骨礦物質的內穩態有重要作用，鎂缺乏可能是絕經後骨質疏鬆症的一種危險因素；少數研究表明鎂耗竭可以導致胰島素抵抗。
鎂對身體有什麼危害？
2樓：禿頭的美少女
1、鎂偏高會引發高鎂血癥。血清鎂濃度超過正常值時即為高鎂血癥，指血中mg2+>1.25mmol/l以上，除少數醫源性因素導致進入體內鎂過多外，大多是因腎臟功能障礙引起排洩減少所致，如同低鎂血癥一樣，因為血清中鎂25%與蛋白質結合，這部分鎂並不發揮生理效應。
2、鎂血癥的臨床表現。高鎂血癥的臨床表現與血清鎂升高的幅度及速度有關，短時間內迅速升高者臨床症狀較重，一般早期表現為食慾不振，噁心，嘔吐，**潮紅，頭痛，頭暈等。
鎂的重要性
鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。
鎂元素的缺乏，會對人體健康造成危害 。如果我們的身體缺乏鎂元素的話，會引起一些不適，甚至引發一些疾病。如果發現自己缺鎂的話，一定要及時補充。
一般在劇烈運動或者高溫下，由於身體流掉的汗液比較多，所以使得身體會缺乏鎂元素，這個時候需要額外的給身體補充一些鎂元素。
3樓：匿名使用者
鎂對身體有以下危害：
1、鎂偏高是高鎂血癥
血清鎂濃度超過正常值時即為高鎂血癥，指血中mg2+>1.25mmol/l以上，除少數醫源性因素導致進入體內鎂過多外，大多是因腎臟功能障礙引起排洩減少所致，如同低鎂血癥一樣，血清鎂濃度也並非是鎂增多的可靠指標，
因為血清中鎂25%與蛋白質結合，這部分鎂並不發揮生理效應;鎂離子主要在細胞內，因此當機體鎂的含量增加時，血清鎂可在正常範圍內。但一般情況下，高鎂血癥和機體鎂增多的程度一致。
如同腎臟對鈉離子、鉀離子、碳酸氫根離子的調節有一定延遲作用一樣，腎臟對鎂的調節也並非迅速發揮明顯的作用，因此大量靜脈應用鎂製劑，若不注意監測，也可發生嚴重高鎂血癥，若合併腎功能障礙，這樣我們的腎功能也是會出現問題的，所以大家要多重視。
2、鎂偏高是怎麼回事
體內的鎂主要經腎排出，除急性腎衰竭少尿期絕大部分都伴有高鎂血癥外，慢性腎衰竭患者只有發展到嚴重階段才有血鎂增高，有報告腎臟的菊糖廓清率降低至10ml/min還能基本維持鎂的排出。但腎功能障礙患者如服用過量鎂製劑則極易導致高鎂血癥。
甲狀腺素和醛固酮都具有降低腎小管對鎂的重吸收作用並促進其經腎排出，故該液性水腫及腎上腺皮質功能減退(addison病)的患者可致高鎂血癥。
3、高鎂血癥的臨床表現
高鎂血癥的臨床表現與血清鎂升高的幅度及速度有關，短時間內迅速升高者臨床症狀較重，一般早期表現為食慾不振，噁心，嘔吐，**潮紅，頭痛，頭暈等，因缺乏特異性，容易忽視，當血清鎂濃度達2～4mmol/l，那麼人體的神經系統和肌肉系統都是會出問題的。
擴充套件資料
鎂主要生理功能：
1、作為酶的啟用劑；
2、促進骨的形成；
3、維持神經肌肉的興奮性。
在維持骨密度和肌肉、神經衝動方面，鎂與鈣並肩工作。據瞭解，目前人們的飲食狀況普遍是鈣攝入量高，而鎂缺乏。如飲食中缺乏鎂，所吃的鈣無法吸收，更會引起鈣隨尿大量的流失。
在體內的許多酶來說，鎂元素十分重要，在鈣的吸收過程中，有多種酶催化，而鎂離子可作為一些酶的活化劑。
鎂元素可影響蛋白質的合成，所以鎂對一些激素的合成有重要作用，可能是由於在激素或前列腺素合成過程中起作用。另外，鎂具有保護神經的功能，鎂缺乏會變得煩躁、緊張，對聲音敏感、激動、衝動等。
鎂缺乏與心血管疾病有很大關係，許多死於該病的患者心臟中鎂含量極低。缺乏鎂易得心臟病，因為缺鎂會引起肌肉衰弱，導致心肌運動不良。
需要注意的是鎂過量可發生鎂中毒，這主要是發生在腎功能不全和使用含鎂的藥物時血鎂濃度升高，中毒表現主要為：噁心、嘔吐、低血壓等。
4樓：匿名使用者
鎂是維持人體健康最重要的營養素之一，這種礦物質可以作用於整個細胞並使之穩定。鎂影響到幾乎是每一項重要的身體功能，從心跳、造骨到血糖的調節都是。它的角色舉足輕重，鎂還可以使**便得更加美麗，尤其是更年期後的婦女尤其容易鎂含量不足，因此常常發生血液不當凝結、導致心臟病發作及中風。
鎂是葉綠素的中心元素，鎂的重要性和鈣其實是不相上下，但它不像許多其它的補充品那樣受到關心，也不被視為走在尖端的生機飲食。然而，我們對鎂發掘得越多，就越瞭解到它才是真正神奇的補充品。
鎂是酵素作用所必需的礦物質，它是輔助鈣和鉀的吸收中為舉足輕重的角色。在肌肉的收縮，心臟的跳動，荷爾蒙的作用等生理反應中所扮演的重要角色。鎂對所有活體細胞都是不可或缺的，如同鐵存在於血紅蛋白中那樣，人體消耗能量時，鎂更是少不得。
它的主要作用是組成骨骼，能幫助傳送神經脈衝，對肌肉收縮也很重要。
鎂是一種默默耕耘的礦物質，讓人幾乎忘記它的存在，鎂還有放鬆神經的抗緊張礦物質之美名，它直接從肉眼看不到的細胞代謝著手，藉此安定我們的身體。不管是心臟或肺臟的細胞、肌肉或血管，只要出現過度反應的傾向，都可以用鎂來安撫松弛身體。是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一，常被用來對抗緊張、焦慮，尤其是和鈣合併攝取時，可以做為天然的鎮靜劑。
鎂在人體內比鈣和磷少得多，**約20至35克，其中約60％以磷酸鹽和碳酸鹽形式沈積在骨骼表層，其餘大多存在細胞內。缺乏鎂將導致肌肉震顫、感覺異常、腹瀉等症狀，甚至出現抽搐、驚厥或心律不整等情形。
「鎂」的讓你不醒人事！
缺乏鎂會干擾神經衝動傳導至肌肉，引起暴躁及緊張。飲食中補充鎂能幫助預防憂鬱、頭暈、肌肉衰竭、肌肉抽痛、心臟疾病、血壓高，並維持體內適當的酸鹼質。此必需礦物質保護動脈管壁免於受血壓突然改變所引起的壓迫，並在骨骼形成及醣類和礦物質代謝等方面，扮演一個角色。
在有維他命b6的情況下，鎂能幫忙減少並溶解磷酸鈣形成。
缺鎂會使肌肉細胞處在一種過度緊張無法放鬆的狀態，而容易有虛弱疲勞、肌肉痙攣、嘔吐等現象。鎂也是骨骼組織中重要的成份，並和熱量的新陳代謝與蛋白質的合成有關。鎂與心臟的健康關係也很密切，缺鎂使心臟跳動不規則。
5樓：健十**醫生
體內鎂高，會出現鎂中毒。鎂高的危害：
鎂高主要由於抑制了神經肌肉系統對興奮的傳遞，患者可出現嗜睡、肌力減弱、腱反射減弱、肌肉弛緩性麻痺、呼吸麻痺甚至昏迷。
心血管系統受抑制時，可出現心動過緩、傳導阻滯，嚴重時可導致心跳停止。血管平滑肌和血管運動中樞受抑制時可出現血管擴張和血壓下降，內臟平滑肌受抑制時可出現便祕和尿瀦留等。
鎂的作用：
1、抗癌
2、鎮靜作用
3、降血壓
4、降低膽固醇
5、降血糖
6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：匿名使用者
鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經和肌肉活動，是人體骨骼的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現，很多女性有神經性的高血藥（即一緊張就高血壓）需要補充鈣鎂。
常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
只是合金中含有鋁，易導致慢性鋁中毒。是鋁在人體內積聚的結果。 鎂不足可能導致低鎂血癥，即血液中鎂濃度過低，結果出現肌肉興奮性極度升高，手足抽搐、肌肉震顫、痙攣；心力衰竭加重及各種心律失常。
過量： 高鎂血癥則可出現神經肌肉系統症狀，患者嗜睡、深腱反射減弱，腸麻痺及呼吸功能受抑制。
7樓：匿名使用者
鎂元素是一種金屬元素，屬於鹼土金。是一種吃多了對人體有害的金屬。
物理性質：銀白色的一種軟金屬。
化學性質：氧氣裡燃燒生成氧化鎂，二氧化碳中燃燒生成碳粉和氧化鎂，在氯氣中燃燒生成氯化鎂。
2mg+o2=∧=2mgo
2mg+co2=∧=c+2mgo
2mg+cl2=∧=2mgcl
我一開始不知道陳世梅怎麼說，我就說氯化鎂還是氧化鎂！
8樓：匿名使用者
過量鎂攝入，血清鎂在1.5-2.5mmol/l時，常伴有噁心、胃腸痙攣等胃腸道反應；當血清鎂增高到2.
5-3.3mmo1/l時則出現嗜睡、肌無力、膝腱反射弱、肌麻痺；當血清鎂增至5mmo1/l時，深腱反射消失；血清鎂超過5mmo1/l時可發生隨意肌或呼吸肌麻痺；血清鎂7.5mmol/l或更高時可發生心臟完全傳導阻滯或心搏停止。
9樓：匿名使用者
鎂對身體無害。
鎂對人體的作用首先體現在對肌肉和骨骼的影響上。除了缺鈣外，缺鎂也是導致骨質疏鬆症的一個重要原因。另外，鎂還能夠把鈣固定在牙釉質(牙齒外表白色鎂主要存在於綠葉蔬菜、粗糧、堅果等食物中，尤其是葉綠素中，含有大量的鎂；相反，精製麵粉、肉類、澱粉類食物及牛奶中，鎂的含量卻不高。
鎂預防氟中毒：環境中氟過多造成的中毒一直是醫學界一大難題，至今無好的**手段。流行病學證明:鎂可以減少氟吸收，使氟排出增加，並使氟造成的組織膠原病理改變減輕。
鎂可以拮抗氟對腦、骨細胞的毒性作用。
人體缺鎂會怎麼樣怎麼辦
10樓：匿名使用者
體內含鎂增多，則高血壓病得到相應改善。而補鎂後，不但有益於糖尿病的**，
還可明顯降低糖尿病患者的血壓水平。補鎂可顯著降低導制動脈粥樣硬化的三醯甘油、膽固醇及低密度脂蛋白水平。由於鎂對心腦健康有諸多有益作用，故補鎂已日益受到重視。
11樓：敢和老孃搶師妹
鎂是人體的必需營養素之一，如果鎂不足可能導致低鎂血癥，即血液中鎂濃度過低，結果出現肌肉興奮性極度升高，手足抽搐、肌肉震顫、痙攣；心力衰竭加重及各種心律失常等等現象。含鎂的食物有很多，比如鎂的豐富**有海蔘、榛子、西瓜子、鮑魚、燕麥片、小茴香、小米、莧菜、葵花子、蝦皮、磚茶、綠茶、花茶、海蜇皮、黃豆、木耳、海米、咖啡、可可粉、棉籽粉、花生粉、黑芝麻、大豆粉。
良好**有松子、綠豆、青豆、芸豆、口蘑、海帶、豆腐粉、小豆、黑米、香菇、蠶豆、蓮子、乾貝、姜、金針菜、豌豆、堅果、花生醬、全穀物（如小麥、大麥和燕麥等）。一般**有香蕉、牛肉、麵包、玉米、魚及海產品、豬肉及大多數綠葉蔬菜。
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