1樓：微信
3歲的孩，就能學會游泳，4歲的孩子就能「如居 水中」，5歲的孩子幾乎完全能夠在水中自由自在地 暢遊！水上教育學讓這一切不再是天方夜譚！ 裡甘早在其首本著作《如居水中》（2023年）裡 ，就正式提出了「水上教育學」這一概念。
水上教育 學不要求孩子們完成不符合他們年齡的學習任務，也 不會將競技游泳的動作模武強行灌輸給他們。這種成 功的教學理念將符合兒童發育水平的游泳方式、安全 的學習內容和多樣化的運動經驗放在首要位置，讓孩 於們在寓教於樂的課程中全方位掌握複雜的游泳運動 過程。
在本書中，作者描述了該教學理念的發展過程， 描繪出框架條件井解釋了適用範圍。他為我們介紹了 他主張的教學內容、教學目標和教學方法，並與傳統 方法相對比，為摒棄傳統游泳課程提出有力的論據。
本書還包含有豐富的練習示例，同時配有在水上和水 下拍攝的**。幼兒園、中小學、游泳協會和高校的 教育實踐者、游泳館從業人士。孩子們的家長都能夠 從中獲得積極有效的教育手段。
一本書的讀後感600字
2樓：匿名使用者
《 傅雷家書》
透過紙背的愛
有一種愛，不那麼驚天動地，卻像汩汩流淌的泉水，滋潤乾涸的心靈，永不停息。
有一種愛，不那麼甜蜜，包裹著嚴厲教導的苦澀外衣，卻回味無窮，泌人心脾。
有一種愛，不是寵，是摔倒時的心疼與不屈扶持的堅決。
有一種愛，無可言說，卻滲入我們每一條細紋，滲入血液，刻骨銘心。
傅雷曾教育兒女說：「一個純潔、正直、真誠的靈魂，有時會遭受意想不到的磨難，侮辱、**，陷入到似乎不齒於人群的絕望，而真正真實陽光不能淹滅。這樣一位著名的翻譯家，是如此親切，亦兄亦友，言辭懇切，感人至深。
夫人朱梅香復是東方女性的典範。這樣一次次真心的交流，一次次情切的談心，將我聚攏在一起，使這個家庭幸福。
傅雷常說：「我始終認為弄學問也好，弄藝術也好，要緊的是「人」，要把一個「人」發展成為藝術家之前，先要學會做人。」他是那麼教育孩子的，他更是那麼嚴格要求自己，他不只在**、繪畫、文學廣泛研究，更是行為高深。
然 讀了《傅雷家書》之後，一摸上厚厚的書頁，內心便有一分不可言記的沉重。每一行字後都有伯雷對生命的理解，都是一位父親對兒子的殷殷教導，與殷切期盼。
這樣一位父親，那麼無微不至的關心，那麼讓人感動。孩子的每一步都讓父親那樣糾心。他們多麼想來幫幫我們啊，多想永遠陪在我們身邊扶持我們每一步啊，但這永遠不可能，那他們能做的就是狠心剪斷風箏的線，隨它漂泊，卻在每一處拐彎處，陷入困境時奮不顧身地保護，這就是父母深深的愛啊！
這本書不僅讓我學到許多人生哲理與生活感悟，更給我一種特別的方式去理解父母的愛啊！我也多麼想要傅雷這樣一位良師益友，在身後默默支援，給予力量，不斷鞭策，給人生一個引導。
昨天已逝，明天未晚，愛的陽光將照亮我們前行的每一步。
3樓：雪琪兒
1.常吃宵夜.會得胃癌.
因為胃得不到休息 2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.
對身體不好 3.雞屁股含有致癌物. 不要吃較好 4.
飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5.女生月經來時.
不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6.
喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7.空腹時不要吃蕃茄.
最好飯後吃 8.早上醒來.先喝一杯水.
預防結石 9.睡前三小時不要吃東西. 會胖 10.
少喝奶茶. 因為高熱量.高油.
沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.
糖尿病.等疾病 11.剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12.
遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13.
天天喝水 八大杯 14.每天十杯水. 膀胱癌不會來 15.
白天多喝水. 晚上少喝水 16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.
喝太多易導致失眠.胃痛 17.多油脂的食物少吃.
因 為得花5-7小時去消化.並使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18.
下午五點後.大餐少少吃. 因為五點後身體不需那麼多能量 19.
10種吃了會快樂的食物: 深海魚.香蕉.
葡萄柚.全麥麵包.菠菜.
大蒜.南瓜.低 脂牛奶.
雞肉.櫻桃 20.睡眠不足會變笨.
一天須八小時睡眠.有午睡習慣較不會老 21.最佳睡眠時間是在 晚上10點-清晨6點 22.
每天喝酒不要超過一杯. 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞.增加細菌感染的機會 23.
服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃). 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24.
酸梅具防止老化作用. 青春永駐,肝火有毛病者宜多食用 25.掉髮因素:
熬夜.壓力.菸酒.
香雞排.麻辣鍋.油膩食物.
調味過重的料理 26.幫助頭髮生長:多 食用包心菜.
蛋.豆類,少吃甜食(尤其是果糖) 27.每天一杯檸檬汁.
柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28.蘋果是機車族.
癮君子.家庭主婦的常備良藥. 一天一顆.
才能讓自己有個 乾乾淨淨的肺 29.抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種). 會致癌.
儘早戒菸.才是最健康 的做法 30.女性不宜喝茶的五個時期:
月經來時.孕婦.臨產前.
生產完後.更年期 31.抽菸.
關係最大的是 肺癌.脣癌.舌癌.
喉癌.食道癌.也與膀胱癌有關 32.
飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33.吃檳榔會導致口腔纖維化.
口腔癌 34.食物過於精細.缺乏纖維, 含大量脂肪.
尤其是膽固醇會引發胃癌 35.食物過於粗糙. 營養不足時導致食道癌.
胃癌 36.食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37.
不抽菸. 拒吸二手菸 38.適量飲酒.
不拼久.不醉酒 39.減少食用 鹽醃.
煙燻.燒烤的食物 40.每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41.
每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類 42.每天攝取均衡的飲食. 不過量 43.
維持理想體重. 不過胖 44.保持規律的 生活與運動 45.
保持 輕鬆愉快的心情 46.正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝.
中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐 健康小常識 夜間喝杯水.遠離心腦梗 據統計.
腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的.醫學專家指出.可能是夜間缺乏飲水所致.
體內缺水會使血液黏稠度增加.血液過度黏稠.濃縮.
容易導致血栓形成.誘發腦血管和心血 管疾病的發生.有些老年人夜間睡了一覺醒來時.
感到口乾舌燥.也是由於夜間未及時補充水 分.致使血液黏稠而引起的.
據報道.日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究.一組半夜起來喝250毫升白開水.
另一組一覺睡到天亮.夜間不飲水.然後分別測定他們的血液濃度.
結果發現.喝水的一組血液濃度明顯降低.發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降.
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏.所以.老年人應做到[不渴時也常喝水".
除了白天主動飲水外.夜間也應喝上一杯白開水.使血液稀釋.
降低血液黏稠度.減少中風和心肌梗死的發病率. --------------------------------------------- 不要用溪水洗臉(非常的重要喔!
) 跟你們說件很恐怖的事.希望你們以後出玩能夠很小心警慎. 朋友的朋友在做醫生.
來了兩個病人說他們最近經常的頭痛.已經快受不了了.經過檢查結果.
發現他們的腦中長滿了水蛭.後來發現他們的水蛭來自溪裡面.之前因為出去玩.
看到一條小溪很清澈又冰涼.於是用手舀水洗了一下臉.當時並沒發現水中有何異狀.
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中.加以繁殖.本以為是經常性的偏頭痛.
經檢查後得知為水蛭做祟. 目前一個已經死亡了.大家要多加註意呀!
《人生》這本書怎麼樣，《人生》讀後感
4樓：憤怒的小天使
「人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候」。聽完路遙的這本《人生》，書中的這句話還一直迴盪在耳畔。我們每個人現在的生活都是我們自己在以往種種選擇後的結果。
同樣，我們現在所做的選擇會造就未來的人生。路遙知人生，你是否有勇氣承受人生之種種？我想，人生，或曲折，或平坦，也不過就是一輩子！
《人生》一書敘述了高加林回到土地又離開土地，再回到土地的人生變化過程。故事發生在改革時期的陝北高原，以高加林與劉巧珍，黃亞萍的感情為線索，講述他跌宕起伏的人生路。高加林是一位農村青年，高考落榜後，他一直在村裡的學校當民辦教師。
作為一個具有堅毅性格的現代知識青年，他有理想，有追求。可不幸的是村長高明樓的兒子畢業了，明樓將加林的教師職務替換成了她的兒子。這無疑對高加林是一次沉重的打擊，他失業了，不得不回到了土地。
回到土地的高加林依然憤憤不平，他不甘心就這樣失去工作，不甘心一輩子在農村種地。他也想向他同學亞萍、柯南一樣在縣城裡工作，他要追求更廣闊的天地。父親見他總是躺在家裡鬱鬱寡歡，便於母親商量，找點事給他做，上縣城賣饅頭。
可想而知，他一個饅頭也沒有賣出去。可是，他傍晚拎著一籃子的白饅頭走在回家的路上時卻碰到了巧珍。從此巧珍闖入了他的生活，給他的生活增添了光彩。
她知道他一個饅頭也沒有賣出去，因為她一天都在偷偷跟隨著他。最後，巧珍為他賣掉了饅頭，並說出了自己的心意。那個傍晚，巧珍的身影是那般的美，加林接受了巧珍。
在我看來，巧珍確實是一個「金子」般的人，她對加林的愛是無條件的，是純粹的真。在高加林當老師時，她默默愛著他，當他回高家村時，她又不顧父親劉立本的反對毅然決然和他在一起。只要能和高加林在一起，哪怕讓巧珍跳水去死，她也願意！
一個女人的愛總是單純而盲目的。儘管巧珍不識字，但她很善良，很勤勞，更重要的是她曾那般純粹地愛著高加林。
巧珍曾和加林說，要讓加林和學校一樣有「星期天」，她會負擔起勞作。巧珍的心就像金子一般，但是同樣是金子，在乞丐面前與在國王面前會有不同的看法。加林未聽取德順老漢的話，將這個本屬於自己的「金子」給弄丟了。
由於加林叔叔從新疆回來調到勞動部當局長，那些想要攀附權勢的人為了討好他叔叔，主動給高加林調到縣城工作。高加林當了記者，離開了土地，來到了縣城工作。由於第一篇通訊報告的播出，他也小有名氣了。
他的才幹得以施展，他將以此為契機尋求更廣闊的天地！
老同學黃亞萍是縣裡的播音員，在播報他的文章時落淚了。她恐怕不僅僅因為加林文章感人而落淚，還想到了學生時代的美好時光。往事歷歷在目，在黃亞萍的內心還一直喜歡著他，此刻重新燃起她的愛。
或許對於黃亞萍來說，老實的柯南就是她的「備胎」，她原以為加林從此待農村沒指望了，便選擇了柯南。畢竟柯南一直對她很好，他們兩家人都快成一家人了。作為新時代的只是女性，黃亞萍性格開朗活潑，任性，敢愛敢恨，大膽做出追求高加林的選擇。
不得不說的是他們之間確實有很多共同話題，但加林選擇和亞萍在一起或許更多的是為了自己的事業和追求吧！高加林與劉巧珍在大馬河橋上分別了，可是沒想到的是，這一別，竟是一輩子。 他的委婉拒絕傷害了巧珍，但巧珍還是選擇了接受，還擔心高加林以後的生活沒有他的照料會怎樣。
都說沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，不懂這個有著「金子」般心靈的女子面對無情的高加林居然還這般善良，這般痴情！只得唏噓！
生活啊，又對加林開了一個玩笑。他通過關係得到的工作被人告發了，他又不得不回到生他養他的土地了。現實總是殘酷的，它不會因為個人的意志而轉移的。
我們無法逃離這現實的一切，只得接受。高加林的父母認為這是命，是兒子的宿命。但是，我想一個人接受命運不意味著消極懈怠，渾渾噩噩終其一生，我們要做到真正看清生活中不合理的東西，努力讓陽光照亮生活的每個角落。
此刻，高加林走過大馬河道的橋頭，這條路是他去往縣城又回到土地的必經之路。曾在這裡他與巧珍立下盟誓，又是在這裡他弄丟了那塊「金子」，從此失去那親愛的人兒。這短短的數十公里的路，如同他短暫而曲折的一生。
他落寞地走向土地……
文末德順老漢的話或許能重新燃起他的鬥志 ，「一個男子漢不怕跌跤，就怕跌了爬不起來，那就成了死狗了！」高加林依然是高加林，他撲倒在德順老漢的腳前，趴在黃土地上慟哭了。這片土地寬容的接納了他！
未來的加林不知會怎樣，但他的人生還未結束。只願他依然興致盎然，勇敢追求自己的理想，勇於承擔自己的選擇，遇見更好的自己，尋見更廣闊的天地！人生路漫漫，但願我們在追求的過程中不忘初心！
不能為了「生活」而拋棄了生活原則，迷失在路途中找不到回家的路。
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