1樓：匿名使用者
你跟當年高考前的我很像。
原因你自己也說得很明白了，期望太高，壓力太大，不給自己留退路。
方法：1、必須保持生活規律，幾點起床、上課、做題、睡覺，時間安排好，不要打亂。有時候我們去做某些事，不是靠動力靠毅力，只是服從於生活的習慣和節奏。
即便不想做，也要告訴自己「現在是寫作業的時間，就多少寫點吧「」現在是睡覺時間，趕快躺好「之類的，提醒自己。可以每天安排1小時給自己胡思亂想或者玩手機。
2、給自己減壓。首先，你前兩年成績很好，初三基本是複習，你憑藉老本也不會考得很差的。其次，你的目標是開小店、離開討厭的人。
考上外地重點高中只是實現目標的其中一個手段罷了。你有沒有想過，就算考不上高中，早早出來工作或者創業，你的夢想說不定會更快實現。況且我看你一定能考上。
最後，我感覺不止家人，你也在給自己壓力，保持著優等生的自尊不願意自甘墮落。這是好的，但不要太緊張，考試這種事，天時地利人和，盡力就好。
最後憑自己經歷給你一些忠告：1、看開，接受」每個人包括自己都會改變「這個事實。我可以說是從優等生變普通生的範例，但我有了更多體驗，我學了自己想要的東西，我寬容了很多。
有失必有得。2、最大限度地做自己想做的事，一直順從他人壓抑自己非常痛苦的，你才初中，以後選專業找工作，希望你能積極把握。
我是一名初三重點班的學生，學習成績一直下降，面對中考很沒信心，情緒也漸漸變的煩躁起來，我該怎麼辦
2樓：匿名使用者
我知來道這種感覺，就像自幾個月前的我。相bai信自己，其實，爭過du來爭過去對手zhi不都是那幾人......要保證dao自己身體健康，不然你就會像我那樣面臨中考發燒的問題......
到了高中才發現，中考終會沒有人在意的。只要有把握進自己想進的高中就好。還有，平時的考試不要去試自己的底線，（就是故意有的科目不檢查啊什麼的）中考，背水一戰！
中考的題目畢竟不像高考，跟著老師複習和多做題都是辦法，記住把握好考試難度，不要像我，找數學老師問了道題結果顏老師表情嚴肅地告訴我，這種題，連老師都考倒了，考學生沒有意義。囧啊囧，真的囧到頭了，感覺我像是故意找茬一樣......其實中考不考那麼難，主要還是細節問題和格式問題。
至於心情，不要受別人影響，實在不行專門給自己放個假休息一天，但是一直到中考前最後一天都要有題目練手，不然就生疏了。
3樓：匿名使用者
小朋友,先別急躁copy.放鬆.不要刻意地去bai
追求名次.每次考試du後,把自己zhi的錯誤和失誤找出來,告訴自己下次dao不可再錯再失誤.關鍵是自己要調整好心態.
週末可以騎上一小時的自行車或是在學校操場跑上七八圈,如果周圍有山,可以登高遠眺,放鬆心情.活動之後,你會覺得很舒服,學習會很輕鬆的.祝你取得進步!
4樓：落葉少年團
初三是你初中的最後時光，學業比較繁重。首先你應該學會如何去調節自己的情緒，然後懂得成績下降的原因和明白學習的方法以及面對中考的學習計劃
5樓：匿名使用者
重點班的學生確實壓力大，但只要相信自己，一切都來得及，想想其它非重點班的學生，你肯定比他們有潛力，記住：做事以盡心為貴。好好學習吧，未來是美好的！
6樓：匿名使用者
首先要找出使你成績一直在下降的原因，才能對症下藥。你知道你成績一直在下降的原因嗎？
7樓：
首先保證身體健康，其次調整心態，找回自信，跟著課堂節奏複習，一步一步來，肯定沒問題的，相信自己！
8樓：零蛋加雞蛋
1、好好自查所有的試卷，分析各科失分的原因，然後多看其他試卷同類的題目，多做以達到強化提高的目的。2、屬於死記背的題目，一定要多花工夫去記背；屬於靈活的題目，用第1點的辦法解決。
9樓：匿名使用者
淡定！！！！！！！！！！！
本人初三學生，天天網課多作業多，心情煩躁精神亢奮，晚上熬夜不想寫作業，請問我該怎麼辦？
10樓：lw7654是我
額葉受損的可能性不大，可能是由於壓力過大及缺少睡眠引起的焦慮及記憶力問題。建議調整作息時間，減少熬夜頻率，提高效率。多做戶外運動，學習放鬆方法。
11樓：花謝莫相離
初三的課程應該很多了，不要積攢在最後等著開學再去彌補，每天都得消化一部分。
嘗試改變生活作息＋自我欺騙。你要是精神亢奮點一直都在熬夜的最後時間玩手機，然後一不小心亢奮得久了，那你還怎麼去做好別的事情。心理告訴自己你學習很有成就感，每一題都是自己的成長。
不斷地完成小目標(同一型別的題下次我都會了。)這兩件事最好同時進行。
本人初三學生，天天網課多作業多，心情煩躁精神亢奮，晚上熬夜不想寫作業，請問我該怎麼辦
額葉受損的可能性不大，可能是由於壓力過大及缺少睡眠引起的焦慮及記憶力問題。建議調整作息時間，減少熬夜頻率，提高效率。多做戶外運動，學習放鬆方法。初三的課程應該很多了，不要積攢在最後等著開學再去彌補，每天都得消化一部分。嘗試改變生活作息 自我欺騙。你要是精神亢奮點一直都在熬夜的最後時間玩手機，然後一不...
初三學生上課打瞌睡怎麼辦，初三學生家庭作業多，上課打瞌睡怎麼辦
風油精風油精 清涼油之類的可是提神醒腦的神器，當感覺精神疲倦時，在太陽穴上抹點清涼油 風油精等，初三學生可以即時醒神，助解困乏。按摩頭部太陽穴 四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定 挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。太陽穴的正確位置是由眉...
我是初三學生暗戀女生怎麼辦，我是一個初三學生暗戀一個女生怎麼辦
不要表白，影響了可不好。而且可能考試完兩人不在同一所高中上學，那麼表白了也沒用，因為距離和時間會沖淡一切。要表白也要高重。而且你一開始都不表白，到最後表白，別人會看不起你，會覺得你很萎縮。真的，話是有點難聽，但絕對是實話。想起來就用理智控制一下，熬過這幾天。我在初中畢業時也這樣，相當難熬。 藍光行動...