1樓：發明正能量
或者是青春bai期，情緒du不穩定。
或者是年齡太小，zhi經歷的事
dao情太少。
或者版是生活壓力較大，睡眠比較權少？
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心態好一些。知道——吃一塹長一智，經一事長一能，這些道理。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
為什麼我有時候突然的感覺心裡很急躁，表面什麼也沒有很平靜
2樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒
bai，緩解du心理壓力，確立人zhi生道路，樹立良好的dao生活習慣和生回
活態度是根本。1、人答
生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
3樓：豪豪
我也是，應該是心裡原因
經常心裡莫名其妙的就跟煩躁,嚴重是感覺胸口堵了一口氣怎麼回事
4樓：紫蘇蘇蘇
應該還是自己內心有什麼不滿足的東東，短時間內卻又無法達成，才會反射出莫名的煩燥！
我想這是每個人都曾經歷過的，也都會再次經歷的情緒。
其實就是得自己往開處想，有時也可以和朋友說說，但是，如果有人能往正確的方向開導你，固然是好，如果有的人和你一起煩躁就不好了，所以說，大多數時候還是需要自我調節，或者找自己喜歡做的事，來轉移注意力。其實，你自己也不會太和朋友說起自己的煩躁原因吧，都是一些有的沒的小事情。 這是自己的心態在作怪呢，所以一定要調整心態，要有一顆平常心去看待問題；要經常鍛鍊身體，多交朋友，這些都有助於自己。
突然間脾氣很暴躁，感覺心情也煩躁怎麼回事
5樓：吳偉瓊
每個人都有這種時候，一般女生的話約朋友去逛街購物一翻就好了，男生約朋友去運動或者吃喝一頓就會好多了
6樓：奧特慢和小怪瘦
本人最近跟你說的情況差不多，也是突然間脾氣很暴躁，哎，不知道是不是跟睡眠有關，本人最近老是失眠睡不好，不知道是不是跟這個有關係
7樓：匿名使用者
可能是因為長期自卑導致的，也可能是睡眠不足
為什麼老是感覺有種莫名的煩躁...
8樓：匿名使用者
人體通常bai會有兩個地方煩躁：du一個是心，煩躁zhi。另一個是思dao想煩躁。回而使你煩躁的原因是，你在答承受著一種痛苦。
人的心或思想感受到這種痛苦，就會使人很煩躁。
因為這種東西它會使勁刺激人的心或思維。
如果仔細體察的話，人會感到自己的心在被什麼東西揉捏、碾壓、針扎等感覺。使人不知怎麼發洩才好，並且急切的想要發洩。自制力弱的人就會無端發火，給別人帶來痛苦。
等那股勁過去了，才發現自己不該那麼做，可是晚了。
我發現如果這個時候，冷靜一點、理智的去對待這種情緒，其實是能忍過去的。就是得承受一下，不要任何動念頭，然後會有一種失去
9樓：匿名使用者
跟我一樣的症狀。不到筋疲力盡反正就睡不著。這幾天我嘗試每天早起去爬山。人啊。必須得有點寄託。有了寄託就不會這樣了
10樓：匿名使用者
如果你工作抄
比較忙。你會有時間想這些問題嗎。當然不會。
所以說你只是暫時的不夠充實。不夠忙。心態的話越是想做好一些事。
急於求成越是不行的。欲速則不達。如果控制不了。
可以盡情的發洩發火。等你累了心平靜自然就會好很多。情緒不要積壓在心裡。
11樓：匿名使用者
我國中醫講bai胸中熱不安叫煩，手du腳動彈zhi
不寧叫燥。煩躁常常連用，但dao又有虛實寒熱之不
內同。邪熱入裡，容則踐高熱，口渴。熱盛則四肢擾動，胸中煩悶，由煩到燥。
此乃煩躁。煩熱口渴，四肢不動，叫煩渴。胸中煩熱，隨眠不寧叫虛煩虛熱。
精神壓力大，遇事不冷靜，深陷矛盾漩渦。。。。叫精神煩躁，須冷靜處理。
12樓：我追逐幸福啊
其實心裡也是有生理期的 每個月也會有幾天不暢快之類的 適當的調節 聽聽舒緩的**適當放鬆 都是可以的
怎麼突然間會感覺心裡很煩躁？
13樓：匿名使用者
你好！心情有時候就像天氣，陰晴不定。
學會讓自己淡然一些，不要太計較得失，眼光看的長遠一些
14樓：二分事
人人都有開心的時候，人人都有煩躁的時候，只要有感情，沒事的，一切都會過去的，煩躁的時候聽聽你喜歡的歌曲，或者找個無人的地方大吼幾聲
15樓：的是噶風光好
沒事**就煩了，有一句話說的好，人可以像豬一樣懶，但無法像豬一樣懶得心安理得
16樓：匿名使用者
人嘛，一個月總有那麼幾天
17樓：李絲如
每個人都會有不開心的時候，慢慢就好了
怎麼突然間會感覺心裡很煩躁,突然覺得自己會無緣無故的煩躁怎麼辦
你好！心情有時候就像天氣，陰晴不定。學會讓自己淡然一些，不要太計較得失，眼光看的長遠一些 人人都有開心的時候，人人都有煩躁的時候，只要有感情，沒事的，一切都會過去的，煩躁的時候聽聽你喜歡的歌曲，或者找個無人的地方大吼幾聲 沒事 就煩了，有一句話說的好，人可以像豬一樣懶，但無法像豬一樣懶得心安理得 人...
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