1樓：古續寧堂棒棒噠
一輩子其實不長。能遇心愛的人，是多麼幸運的事。為何不緊握著他的手呢。一輩子只愛一個人，並不丟人。 心裡明明知道，除了他外還會有更優秀的人出現，可是一個人不能這麼貪心的。
我非常躁動不安，特別燥，怎麼能靜下心來
2樓：最愛色彩斑斕
運動體育運動
冥想靜坐
吐納瑜伽都可以
3樓：匿名使用者
我也很煩躁，總是想靜一會。越想越靜不下來，越煩。看著扯淡的現實，不煩都不行。
我感覺玩遊戲會暫時讓您忘記自己的處境，獲得另一種體驗，心也會稍微平靜。想一直平靜，不可能的，除非我傻了，什麼都不知道，只知道吃喝拉撒。這個社會，看的越多，越不懂。
願您在掙扎過後，不要放棄希望，起來，不願做奴隸的人們，掙扎著活下去。
心情很煩躁，做什麼事也靜不下心怎麼樣才能靜下心來呢
4樓：阿迪
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。
第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。
不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。
這些都是一些具體的問題。
第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。
第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每一個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。
同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。
第七，如果發現走神，則要儘快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。
休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。
最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。
亞里士多德說過：「優秀不是一個行為，而是一種習慣。」很多成功人士認為他們並不是最聰明的人。
我原來認為他們是在謙虛。自從看到了亞里士多德的這句話後，我突然意識到習慣的重要性。有規律的生活比聰明對人的推動力更強，持續力更久。
5樓：匿名使用者
需要發洩一下，比如運動啊，k歌啊，什麼的。我相信你是有事情憋在心裡，或者是遇到什麼自己處理不好的事情了，最好能找人傾訴一下，聊聊天什麼的可能未必有實質性的解決方案出來，但有助於你調整心態。
換換角度看待世界和問題，就當偶爾也需要伸伸懶腰，才可以繼續努力啊。
6樓：匿名使用者
世事無常 不在執著 學會放下 才是智者
7樓：急急
大睡一覺，直到忘了這件事。
8樓：為自己ywx加油
放空你的大腦，什麼都不要想，閉眼一分鐘
最近心情浮躁的很，怎樣才能靜下心來？
9樓：秉燭求學
1、想要靜下心來做事，首先給要做的事排序和設限。人每天的精力是有限的
，所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務，三項中等任務，五項小型瑣事，避免瞎忙。做事的時候從那一項重要任務開始，逐步。
2、運用番茄工作法管理時間和任務。把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務，每個步驟（小任務）控制在十幾分鍾、二十幾分鍾內就能完成。這樣做的好處是：
即便任務中被打斷，也可以調整步伐快速繼續任務；即便是零碎時間，也能就任務的某一個步驟環節，快速進入專注狀態。
3、不想做事的時候嘗試任務切換法。做事的過程中，我們難免會出現做著做著就不想做、注意力不集中的情況。碰到這種情況時，不要勉強自己「耗著」，也不要馬上停下來去玩樂。
而要先去你的「待辦任務清單」中挑選一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做！如果在待辦任務清單裡還是沒有找到想做的事情，那就想想：半小時後我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼？
做個規劃、或者列個任務清單。有些人可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這既可以給自己增加動力，同時也是尋找方法的策略。
4、適時休息和調整，管理自己的注意力和意志力。當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鐘的冥想練習也是非常好的，不會做的話，可以搜尋看看。
或者參考我用過的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這是一個呼吸冥想和想象冥想的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調解狀態。軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。我有時候工作學習累了，就會開啟練練，調整一下。
心煩氣燥，坐立不安，有什麼好方法讓自己靜下心來
10樓：滄海浩波
無法靜心的解來決方法自
：聽**，放鬆一bai下精神；小小午睡，給自己一du些空間；沿河岸散步
zhi，放放風dao；打打球，釋放一下煩躁。做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章。
在家學習時心裡很煩躁，怎樣才能靜下心來 5
11樓：郎炎肆起
放鬆一下，適度的運動是很好的辦法。這樣可以換換腦子。
12樓：澳b華萊士
心理學研究表明，人體內
有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智專力生物鐘為33天一屬迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解...
怎樣才能靜下心來好好學習，怎樣靜下心來學習？
根據我的經驗，讓心自己靜下來是絕對不可能的，就是可能，那你已經老了，晚了 遲了，想好好學習，就要剋制自己，再想玩，在想看cd，可以，今天所有的學習任務，全部掌握，那你隨便消遣，沒弄完，在鬧心也得坐在書桌前學，實在不行喝點水，歇一兩分鐘接著弄。讀一些優秀的文言文，比如大學中庸，古文觀止之類的文章。可以...
最近心情浮躁的很，怎樣才能靜下心來
1 想要靜下心來做事，首先給要做的事排序和設限。人每天的精力是有限的 所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務，三項中等任務，五項小型瑣事，避免瞎忙。做事的時候從那一項重要任務開始，逐步。2 運用番茄工作法管理時間和任務。把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務...
怎樣讓自己靜下心來，如何才能讓自己靜下心來？
如何才能讓自己靜下心來？過去就算了。每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從...