1樓：倒計時芊芊
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第一個方法，如果是du因為忽然運動zhi或者怎加運動量導dao致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。
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第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。
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第三個方法，如果是因為運動或者其他原因弄傷手臂導致肌肉痠痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
4/5第四個方法，有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
5/5第五個方法，如果白天夜間常常會出現手臂痠痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及鍼灸和藥物**。
我的右手一拿起來,伸直手指,中指,無名指,小指頭，就顫抖得很厲害.這是什麼原因引起的?是不是疾病! 10
2樓：拜託幫忙
你是一個手還是兩個手？
眼睛有沒有往外凸的症狀？有沒有怕熱，多汗？精神比較充沛？脖子粗不粗？
建議來醫院查個t3 t4，可能是甲亢，就是甲狀腺功能亢進。
3樓：匿名使用者
可能是甲亢,去查甲功吧
練啞鈴後導致手臂伸直就疼（彎著不會疼）是怎麼回事
應該是因為離心收縮的拉傷 力量鍛鍊後 手臂回彎出肌肉疼痛是怎麼回事 而且現在 胳膊都伸不直 一伸直 回彎處就痛 這種情況是正常的 你在鍛鍊手臂的時候，會鍛鍊手臂前面的肱二內頭肌。因此肱二頭肌是呈收容縮狀態的。而且鍛鍊完之後，會對肱二頭肌造成一定的損傷。本身就會痠疼，而且當胳膊伸直的時候，會把肱二頭肌...
剛才跑步，一跑肚臍左上靠右手這邊，一跑就開始痛，但休息了就不
指導意見 有可能的，也有可能就是胃炎引起的，您可以試試熱敷緩解症狀的，您還要注意平時的飲食。我一跑步時就右腹痛 肚臍旁邊 這是怎麼回事 一句話！那是胃部運動時候的缺癢狀態才會出現的疼痛狀況，只要堅持一段時間就不會痛了 你不習慣或者喝過稍多的水或吃過稍多的東西而已 跑步時肚子痛，往往是在跑之前未做準備...
籃球怎麼連續變相？一般我右手運到左手，左手就很難在運回來了！更別說連續了
球性不好，運球和投籃都是基本功，要多練 重複地練習才能熟悉球性！如時左手實在太差，而你又實在想用到左手，可以專門多練一下左手！用左手的進修步法和身體的配合與用右手是不一樣的，要慢慢體會出來，然後形成用左手 用右手時，身體與步法的不同習慣來配合！三言兩語是說不清楚的，而已練球的門道各式各樣，不過有一條...