1樓：匿名使用者
一條腿站直，另一條腿45度繃直
2樓：钀岄煶鉂
慢慢練習，重心在腳上！
軍訓中，練正步走踢腿練習時，我為何總站不穩，我該咋辦？
3樓：小紇紇
我有體會 將重心移至內腳掌 也就是說 內腳掌稍用力些 很管用的哦 因為我跳拉丁 必須站得穩 而且也軍訓過 試試看吧
軍訓時正步踢腿練習，一步一定時我站不穩，而且站一會兒老是腿抖，怎麼破？ rt，雖然被選上參加分列
4樓：邶鍆垚墉
重心不穩所致。平時多練練[單腿深蹲 ]，很受用。我是當兵出來的，相信在你身上也管用。
走正步的時候，把正確的[立正]姿勢拿出來就對了。就是說每步都在立正的基礎上踢出去的，換步的中間其實又是個立正姿態。
5樓：leona丶虐心
弄2條誇肩繩，一頭綁在腳上另一頭自己握著練就行
正步走,踢腿練習如何站穩?
6樓：匿名使用者
人要挺直腰桿。提胯大腿間鎖住。五個腳趾成爪狀更容易站穩。最主要是多練習
7樓：霸王猛男刀
把腿部韌帶拉好，想要將動作練好就必須拉韌帶。從你的現象可以看出，你的韌帶較差，要勤拉韌帶
8樓：匿名使用者
五個腳趾成爪狀像抓在地上就行了
走正步時光踢腿練習，老站不穩 怎麼辦
9樓：啥名字好呢呢呢
我有體會 將重心移至內腳掌 也就是說 內腳掌稍用力些 很管用的哦 因為我跳拉丁 必須站得穩 而且也軍訓過 試試看吧
軍訓踢正步腳老站不穩怎麼辦
10樓：孤陷青春
嗯，，腳尖繃直是必須的。還有就是腿要向後挺，不要向前送。我剛高一軍訓完，這些經驗肯定有用！！加油吧........
11樓：匿名使用者
你只要每當邁步時使勁向上拔身子，尤其是拔上身，反正對我管用
12樓：匿名使用者
帶著沙袋跑，腳尖腳跟換著怕，練平衡，蹲馬步也好
軍訓正步走 抬腿練習老站不穩 就是腿抬直了也是同時也很痠痛 請問有什麼技巧沒？
13樓：修斯暮
沒什麼技巧。長練習慣了就可以了。。抬腿站不穩可以練些身體平衡的技巧動作。比如高空走鋼絲用得棍。。掌握到重心平衡就可以了。。。
為什麼我老是在練習踢腿動作時，支撐腳老是站不太穩，怎麼辦？？跪求了！！
14樓：知道之星就是我
說明你腿的勁小， 不要著急，多練，有勁了，就穩了，我現在就很穩。你可以通過深蹲，跑步，爬山來提高腿的勁
15樓：匿名使用者
要加強練習，做下蛙跳試試
16樓：落月江湖
你可以加強腿部的肌肉啊。
軍訓時正步踢腿練習，一步一定時我站不穩，而且站一會兒老是腿抖
重心不穩所致。平時多練練 單腿深蹲 很受用。我是當兵出來的，相信在你身上也管用。走正步的時候，把正確的 立正 姿勢拿出來就對了。就是說每步都在立正的基礎上踢出去的，換步的中間其實又是個立正姿態。弄2條誇肩繩，一頭綁在腳上另一頭自己握著練就行 走正步時光踢腿練習，老站不穩 怎麼辦 我有體會 將重心移至...
軍訓走正步練習抬腿動作東倒西歪，大腿特別疼特別酸，是不是姿勢
正常現象，這是肌肉拉傷的原因，過兩天就不疼了，繼續練沒事兒。東倒西歪是因為你腿上的力量不足以支撐身體的平衡，隨著訓練的推進，慢慢兒就好了。健身常識 1.單單的舉啞鈴是 來不源夠的.如果肌肉運動bai過度而營養跟du不上反而會適得其反.你應該zhi多吃dao蛋.一天5個白煮蛋.然後肉的的話儘量吃牛肉....
lol走砍怎麼練習，LOL走砍的練習問題
個人習慣是左手無名指q中指w食指e小拇指放在shift，點人的時候點一下看到攻擊動作馬上點地面，差不多就是這樣，可以去自定義練，推薦幾個練走砍的英雄，vn，巨魔，趙信，天使 尤其是鋼鐵之翼 尼瑪這 不會走砍根本玩不了 維魯斯 練著挺順手 按a右鍵就行了吧。還有範圍顯示。shift右鍵我是沒有過。而且...