1樓：小小豬大傻
別緊張，放輕鬆，給自己做心理暗示最有用了。告訴自己，我能行，要有自信。
2樓：匿名使用者
我以前也是這樣。多鍛鍊，和人多接觸。
和人說話臉紅出汗，怎麼辦
3樓：匿名使用者
我之前也是這樣，bai
但現在好多了。
你現在意識到du了這個問題，直面zhi它並想要去克服它，這是很dao好的開端。專
從今天起，你首先要克服和人說話的心理障礙。我知道，你從心裡是不願意和別人說話的，這可能有各種原因，比如你性格比較內向不喜歡和別人交流，或者是你覺得對方比你優秀你很自卑，比如你覺得自己不善言辭怕暴露自己讓對方笑話，等等。你屬要分析自己究竟是什麼原因不願意和別人說話。
你要知道，這些很可能是你自己的想法而不是對方的，因為如果對方看不起你，根本不會和你說話。所以你也不要自己看不起自己，拋開雜念，開啟心扉，勇敢去和別人交流。慢慢慢慢地，你會越來越好的。
4樓：匿名使用者
深呼吸，經常去和別人交流，多聆聽應該會改善這種情況
5樓：時間煮雨
太緊張了，要鍛鍊，從心裡上把握自己
6樓：匿名使用者
這是你的特點，欣然接受，有什麼啊？
7樓：學徒
深呼吸，調整自己的情緒
8樓：平院
經常在公共場所鍛鍊自己的膽量
我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？ 20
9樓：匿名使用者
可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。
先你要改變你自己的迴心態，不要太答
過於在意別人的目光，平時也多多鍛鍊自己的膽識，要相信自己，即使別人再怎麼說你你也無需在意，「別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。」 因為路是自己走的，只要自己不曾後悔，那又何須再意別人的看法呢。
再請你平時不要窩在家裡，多交朋友，是那種知心的，不是酒肉朋友，即使你一無所有，他（他們）還是一樣待你，無論你出了多大的醜事也不會嘲笑你。那樣的朋友可以分擔你的一切困難。
願你能走出自己現在的困境。
10樓：譚焮戈
你就是太緊張了 多吵幾架以後 臉皮厚起來就都會好的 不想讓別人看出你臉紅 你可以在化妝的時候把自己就畫成紅的。
11樓：cy量身定做
我和你一樣。。。。以前不這樣，最近幾個月才這樣，上課回答問題都會一頭汗，也是總覺得別人在用一樣的目光看我。。。好睏擾！交流一下嗎？
12樓：sun先森
我也特別容易出汗，多加強體育鍛煉吧，自信點
13樓：匿名使用者
臉皮厚點就行 多吵幾次就習慣了
14樓：匿名使用者
我跟你一樣的情況，請問你現在有更好的辦法嗎？
15樓：化魔擼啊擼啦啦
我們可以交流下，都是同類。
我和別人說話的時候就會臉紅，有時候還流汗和領導說話也會臉紅，流汗緊張嚴重還會顫 抖總想離開這是什麼
16樓：繩丶航少
社會經驗少，和人接觸少，多鍛鍊就行了。不要逃避這種鍛鍊的機會。
17樓：匿名使用者
缺少鍛鍊，羞澀了，多鍛鍊就是
18樓：匿名使用者
我也是，找到了答案告訴我
19樓：candy筱曦児
社交恐懼症，隨著年齡增長會好些，也或者可以去看一下心理醫生，需重視
有時候與別人說話就心裡緊張就會臉紅，唉呀怎麼辦
20樓：綠箞寒治誒隊棘
克服自己的恐懼心理,沒事多找找生人說說話
21樓：匿名使用者
哈哈 這個就是內向吧，或許是不善於溝通
我每次上課被叫到回答問題就臉紅，哪位同學也這樣
我有時也會這樣，但是隻要相信自己就好了，你習慣就好！誰都會這樣，這是人的害羞本性。只有經過後天的鍛鍊，才能不斷提高自己的膽量，在面對一切的時候才不會臉紅。一開始不習慣，多主動答題，習慣了就好，一開始選我為班長的時候，每一科的老師都喜歡叫班長起來回答問題，一開始也都是扭扭捏捏的，臉紅心跳快，不過習慣了...
跟別人說話時眼睛總眨怎麼回事,和別人說話時老是眨眼睛摸鼻子的，為什麼呀？
呵呵，要麼就是你太緊張，不好意思。要麼就是你太激動，聊得熱火朝天咯！不過還是比較正常的！人眨眼一般每分鐘5至8次的。這個是你個的習慣來的，人平均每分鐘眨眼是五到六次的。和別人說話時老是眨眼睛摸鼻子的，為什麼呀？可能是說話太緊張了吧，或者是怕被別人知道自己的弱點，想掩蓋吧 有時候是習慣那樣了，也有可能...
女生和男生說話時臉紅了，是怎麼回事啊
因為女生比較內向，突然以面對面的方式交流。臉紅是很正常的 那你就去主動的表白了。不要浪費時間揣摩對方的心理了。直接表白 一個男生和一個女生說話那個男生臉紅是什麼 有些人害羞，緊張，尷尬，著急，暗戀，憤怒都會臉紅！看你怎麼理解方式男生的神情，狀態了 只是不好意思。我看見漂亮的女孩子也會臉紅，我是初中生...