1樓:請叫我弦哥
促進胰島素在身體內復的製作用,避免或延遲
bai糖尿病各種併發症的發生。du
降低血zhi糖,改善血糖控制dao
降低血脂,減少心血管危險因素
增強心肺功能,減少高血壓及冠狀動脈疾病
減輕體重
增強機體的抵抗力,減少感染的發生
鬆弛身心,消除壓力 糖尿病患者適合運動麼運動有利於降低血糖,當糖尿病患者不存在運動禁忌症時,在醫生的指導下進行運動時有利無害的。
運動禁忌症 空腹血糖超過16.8mmol/l,有明顯酮症酸中毒,或者合併各種急**染、心功能或腎功能衰竭、未控制的高血壓、嚴重足壞疽、糖尿病腎病、視網膜病變、眼底出血等禁做運動。
伴有心功能不全,冠狀動脈供血不足;活動後心律紊亂加重者;伴有嚴重高血壓者(血壓大於180/105mmhg)等要慎做運動。
僅供參考,運動前請諮詢您的醫生。
運動對糖尿病人都有什麼好處
2樓:
運動有助於強身健體,但是2型糖尿病患者在運動時,注意哪些問題呢?下面具體的瞭解一下。第一項:
2型糖尿病患者運動強度宜適中,一般來說以身體微微出汗為度。第二項:2型糖尿病患者運動宜每天堅持。
每日堅持適量的運動,常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達到降糖的目的。第三項:
2型糖尿病患者運動宜餐後進行。運動宜在餐後半小時至一小時後進行。因為餐前鍛鍊身體有可能引起血糖波動,既會因延遲進餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高。
而餐後血糖相對平穩,適合運動健身。第四項:2型糖尿病患者運動宜在戶外進行。
並不是任何運動都能達到增進健康的目的,只有「有氧運動」才是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔,對健康不利。第五項:
2型糖尿病患者當出現較重的糖尿病併發症時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式,因為稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發生。第六項:
2型糖尿病患者有嚴重的糖尿病腎病時忌運動。運動過量會加大腎臟的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病腎病加重。第七項:
2型糖尿病患者出現感染等應激情況時忌運動。此時機體處於應激期間,血糖很不穩定,運動不當易使病情惡化。
跑步對糖尿病患者有什麼好處
3樓:匿名使用者
適當跑步可以促進血液迴圈,消耗糖、脂,提高氧的利用率,心情愉快,對糖尿病人有好處。
4樓:慈碑稇
是的,平時多吃點粗糧和蔬菜,如:麥片,玉米,各種蔬菜等。儘量少喝啤酒,高脂肪,高蛋白的食物.
日常可以喝點稀健高清茶降低高血糖,對降血糖有幫助。
5樓:匿名使用者
李靖中醫v課堂丨之糖尿病第五講:糖尿病患者運動的好處
堅持體育鍛煉對糖尿病人有什麼好處
6樓:love簡單的樂天
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個機體的代謝增強,從而提高食慾。另外,體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟、胰腺的功能。堅持體育鍛煉不僅對糖尿病人有好處,對於身體健康的人來說也有好處
7樓:離夢雙子
運動可以降血糖,已經幫助穩定血糖,不過早上沒吃早餐前,運動的話最好隨時攜帶一些無糖餅乾,以免血糖過低。
運動有什麼好處，運動對身體有什麼好處？
有氧運動有什麼好處？體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，運動對身體有什麼好處？運動可以強身健體，對保持自己的身材也非常的有幫助 1運動可改善心肌收縮能力，增加血管彈性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他內臟器官的協調運作能力...
糖尿病能不能吃苦瓜，吃苦瓜對糖尿病有好處嗎？
糖尿病人能夠吃苦瓜的。苦瓜，性味苦 寒，維生素c含量豐富，有除邪熱 解疲勞 清心明目 益氣壯陽的功效。苦瓜中含有類胰島素 多膚 p 的物質，對糖尿病有顯著療效，還能夠刺激胰島素的分泌，有明顯的降血糖作用。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功能，同時還利於人...
做運動有什麼好處運動對我們有什麼好處
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，經常運動有許多益處 1，消除多餘的脂肪和熱量 2，改善心臟和血液迴圈系統 3，加快新陳代謝 4，強健肌肉 5，改善睡眠質量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒。某些疾病必須通過適量的運動來配合 如 糖尿病等...