1樓：凝鈺涵
1、大驚失色 :非常害怕，臉色都變了。
出處：《漢書·霍光傳》：「群臣皆驚愕失色，莫敢發言。」
2、擔驚受怕：擔心害怕。指常處在驚嚇、恐懼之中。
出處：《水滸傳》第三五回：「你們若要做夫妻，每日同一處，不擔驚受怕，我卻有一條妙計，只是難教你。」元·無名氏《梧桐葉》第四折：「為兵戈擔驚受恐。」
3、膽破心寒：形容由於恐懼而伏帖的樣子。
4、膽小怕事：膽子非常小，怕事情落在自己頭上，怕惹麻煩。
出處：巴金《談〈寒夜〉》：「他後來竟變成了一個膽小怕事、見人低頭、懦弱安分、甘受欺侮的小公務員。」
4、膽小如豆 極言膽子小。
出處：《黑籍冤魂》第六回：「可笑我們中國的**，膽小如豆，莫說見著短衣窄袖蜂目高鼻的洋人驚得發慌，就是見了一個沒辮子的光棍，手裡提著一根趕狗棒，也要害怕起來。」
5、膽小如鼠 膽子小得象老鼠。形容非常膽小。
出處：《魏書·汝陰王天賜傳》：「言同百舌，膽若鼷鼠。」
6、膽小如鼷 膽子小得象老鼠。形容非常膽小。
出處：《魏書·汝陰王天賜傳》：「言同百舌，膽若鼷鼠。」
7、膽戰心寒 戰：發抖。形容害怕之極。
出處：《古今雜劇·楚昭王疏者下船》：「怕的是城荒國破，常子是膽戰心寒。」
8、膽戰心慌 形容十分害怕。
出處：明·汪廷訥《種玉記·赴約》：「牛郎織女圖歡會，蜂喧蝶嚷須迴避，我因此上膽戰心慌不自持。」
9、膽戰心驚 戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
出處：元·無名氏《碧桃花》第三折：「不由我不心驚膽戰，索陪著笑臉兒褪後趨前。」
10、膽戰心搖 形容十分害怕。
出處：清·洪昇《長生殿·驚變》：「呀，你道失機的哥舒翰，稱兵的安祿山，赤緊的離了漁陽，陷了東京，破了潼關，唬得人膽戰心搖。」
11、吊膽提心 提心吊膽。形容非常擔心或害怕。
出處：清·文康《兒女英雄傳》第二十五回：「一個個擦拳磨掌，吊膽提心的，只等姑娘一句話。」
12、膚粟股慄 **上起疙瘩，大腿發抖。形容非常恐懼。
出處：梁啟超《新民說·論私德》：「夫至以行惡為榮，則洪水猛獸，足喻斯慘耶？君子念此，膚粟股慄矣。」
13 、股戰而慄 戰：怕；慄：發抖。兩腿發抖，不停地哆嗦。形容恐懼異常。
出處：《史記·齊悼惠王世家》：「（魏勃）因退立，股戰而慄，恐不能言者，終無它語。」
14、惶惶不安 惶：恐懼。內心害怕，十分不安。
出處：《漢書·王莽傳下》：「人民正營，無所措手足。」唐·顏師古注：「正營，惶恐不安之意也。」
15、惶恐不安 惶：恐懼。內心害怕，十分不安。
出處：《漢書·王莽傳下》：「人民正營，無所措手足。」唐·顏師古注：「正營，惶恐不安之意也。」
16、魂飛魄散 嚇得連魂魄都離開人體飛散了。形容驚恐萬分，極端害怕。
出處：《左傳·昭公二十五年》：「心之精爽，是謂魂魄；魂魄去之，何以能久？」
17、魂飛天外 形容萬分恐懼，或受到某種刺激而失去了主宰。
出處：漢·揚雄《羽獵賦》：「魂亡魄失。」元·李文蔚《張子房圯橋進履》第二折：「聽說罷，魂飛天外，好教我心驚失色。」
18、驚愕失色 失色：由於受驚或害怕而面色蒼白。驚恐得改變了神色。形容十分吃驚。
出處：《新編五代史平話·唐史·上卷》：「契丹以馬軍萬人拒之於前，將士皆驚愕失色。」
19、驚弓之鳥 被弓箭嚇怕了的鳥不容易安定。比喻經過驚嚇的人碰到一點動靜就非常害怕。
出處：《戰國策·楚策四》；《晉書·王鑑傳》：「黷武之眾易動，驚弓之鳥難安。」
20、驚魂動魄 形容十分恐懼。
出處：清·陳確《示兒帖》：「《易》曰：『小人以小善為無益而弗為也……罪大而不可解。』每讀《易》至此，未嘗不驚魂動魄，心膽墮地也。」
21、驚魂喪魄 形容十分恐懼。
22、驚恐失色 害怕得臉都變了色。
出處：明·吳承恩《西遊記》第三十五回：「三藏聞言，驚恐失色道：『徒弟，似此如何？』行者笑道：『放心！放心！』把他這寶貝都拿來與我。」
23、驚恐萬狀 驚恐：害怕；萬狀：各種樣子，表示程度極深。形容害怕到了極點。
出處：宋·陳亮《謝楊解元啟》：「憂患百罹而未艾，驚惶萬狀而莫支。」
24、驚神破膽 形容極其恐懼。
出處：唐·範攄《云溪友議》捲上：「凡所書判，或是卒然，故趨事皆驚神破膽矣。」
25、驚心悼膽 悼：戰慄。形容恐懼到極點。
出處：章炳麟《新方言·釋言》捲上：「今人言懼，猶曰驚心悼膽。」
26、驚心吊膽 形容十分害怕或擔心。
27、驚心裂膽 指內心十分震驚、恐懼。同「驚心破膽」。
28、驚心破膽 指內心十分震驚、恐懼。
29、驚心喪魄 形容十分恐懼。亦作「驚心褫魄」。
30兢兢戰戰 兢兢：小心謹慎的樣子；戰戰：畏懼的樣子。形容害怕而小心謹慎的樣子。
31、出處：元·無名氏《抱妝盒》第四折：「小儲君倒也安安穩穩守著妝盒做護身符，則是我陳琳兢兢戰戰抱著個天大悶葫蘆」。
32、跼蹐不安 形容恐懼不安。
出處：《京本通俗**·馮玉梅團圓》：「徐信聞言，甚跼蹐不安，將自己虞城失妻，到睢陽村店遇見此婦始末，細細述了。」
33、恐慌萬狀 恐：害怕；慌：驚慌；狀：情狀。形容害怕驚慌到極點。
34、恇怯不前 恇怯：恐懼畏縮。恐懼畏縮，不敢向前。
出處：《宋史·楊瓊傳》：「及聞清遠之敗，益恇怯不前。」
35老實巴交 形容人規規矩矩，謹慎膽小的樣子。
出處：周立波《暴風驟雨》第一部二：「這時他躺在炕上，光顧抽大煙，把一個老實巴交的老田頭晾在一邊。」
36慄慄危懼 慄慄：發抖的樣子。形容非常害怕。
出處：《尚書·湯誥》：「慄慄危懼，若將隕於深淵。」
37臉無人色 形容極端恐懼。
38毛髮倒豎 倒豎：尾端朝上直立。汗毛、頭髮都豎起來。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很緊張。亦作「毛髮皆豎」、「毛髮盡豎」、「毛髮為豎」。
39怕風怯雨 怯：害怕。形容人害怕艱難困苦，嬌氣十足。
40怕死貪生 貪：捨不得。貪戀生存，畏懼死亡。指對敵作戰畏縮不前。
出處：《漢書·文三王傳》：「今立自知賊殺中郎曹將，冬月迫促，貪生畏死，即詐僵仆陽（佯）病，徼倖得逾於須臾。」
41魄消魂散 形容驚恐萬分，極端害怕。同「魂飛魄散」。
42怯聲怯氣 形容說話的語氣膽小而不自然。
43肉跳心驚 心裡吃驚，身上肉跳。形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出處：元·無名氏《爭報恩》第三折：「不知怎麼，這一會兒心驚肉戰，這一雙好小腳兒再走也走不動了。」
44三魂出竅 形容害怕得不知所措。
45喪膽亡魂 形容害怕到了極點。
出處：元·秦簡夫《趙禮讓肥》第二折：「但凡拿住的人呵，見了俺喪膽亡魂，今朝拿住這斯，面不改色。」
46鼠首僨事 壞了事情。比喻人辦事沒決斷，就象膽小的老鼠，在出洞時頭在洞口伸伸縮縮一樣。
47縮手縮腳 由於寒冷而四肢不能舒展的樣子。也形容做事膽小，顧慮多，不敢放手。
出處：清·劉鶚《老殘遊記》第六回：「喊了許久，店家方拿了一盞燈，縮手縮腳的進來。」
48縮頭縮頸 形容畏縮不前，或膽小不敢出頭。同「縮頭縮腦」。
出處：瞿秋白《餓鄉紀程》十三：「遠遠一條長街只看見三四個人，蹀躞著，縮頭縮頸歪斜著走。」
49縮頭縮腦 形容畏縮不前，或膽小不敢出頭。
出處：魯迅《華蓋集·碰壁之後》：「但是我也說明了幾句我所以來校的理由，並要求學校當局今天縮頭縮腦辦法的解答。」
50貪生惡死 貪戀生存，害怕死亡。同「貪生畏死」。
51貪生怕死 貪：捨不得。貪戀生存，畏懼死亡。指對敵作戰畏縮不前。
出處：《漢書·文三王傳》：「今立自知賊殺中郎曹將，冬月迫促，貪生畏死，即詐僵仆陽（佯）病，徼倖得逾於須臾。」
52貪生畏死 貪戀生存，害怕死亡。
53談虎色變 色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。後比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
出處：《二程全書·遺書二上》：「真知與常知異。嘗見一田夫曾被虎傷，有人說虎傷人，眾莫不驚，獨田夫色動異於眾。」
53忐上忑下 指心神不定，恐懼不安。
出處：《宋元戲文輯佚·張資鴛鴦燈》：「吃了萬千控持，諳了無限磨難，受了多少忐上忑下。」
54提心吊膽 形容十分擔心或害怕。
出處：明·吳承恩《西遊記》第十七回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
55望而生畏 畏：恐懼，害怕。看見了就害怕。
出處：《論語·堯曰》：「君子正其衣冠，尊其瞻視，儼然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？」
56唯唯否否 唯唯：回答時表示同意的應聲；否否：別人說否，自己也跟著說否。形容膽小怕事，一味順從。
出處：《左傳·昭公二十年》：「君所謂可，據（指樑邱據）亦曰可；君所謂否，據亦曰否。」
57畏敵如虎 害怕敵人如同怕虎一般。
出處：***《中國革命戰爭的戰略問題》：「領導者們畏敵如虎，處處設防，節節抵禦。」
58聞風喪膽 喪膽：嚇破了膽。聽到風聲，就嚇得喪失的勇氣。形容對某種力量非常恐懼。
59心驚膽顫 形容十分害怕。同「心驚膽戰」。
60心驚膽寒 形容十分害怕。同「心驚膽戰」。
61心驚膽落 形容十分害怕。同「心驚膽戰」。
62心驚膽戰 戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
出處：元·無名氏《碧桃花》第三折：「不由我不心驚膽戰，索陪著笑臉兒褪後趨前。」
63心有餘悸 悸：因害怕而心跳得厲害。危險的事情雖然過去了，回想起來心裡還害怕。
出處：孫犁《奮勇地前進、戰鬥—在一次座談會上的發言》：「如果他第一次在路上遇到的只是井繩，他就不會心有餘悸了。」
64伈伈睍睍 伈伈：小心恐懼的樣子。睍睍：也作「俔俔」，眼睛不敢睜大的樣子。小心害怕或低聲下氣的樣子。
出處：唐·韓愈《祭鱷魚文》：「刺史雖駑弱，亦安肯為鱷魚低首下心，伈伈睍睍，為民吏羞，以偷活於此耶?
」《明史·鄒智傳》：「及與議事，又唯諾惟謹，伈伈俔俔，若有所不敢，反不如一二俗吏足以任事。此陛下所為疑也，臣竊以為過矣。
」65懸心吊膽 形容十分擔心或害怕。
出處：明·吳承恩《西遊記》第十七回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
66羊質虎皮 質：本性。羊雖然披上虎皮，還是見到草就喜歡，碰到豺狼就怕得發抖，它的本性沒有變。比喻外表裝作強大而實際上很膽小。
出處：漢·揚雄《法言·吾子》：「羊質而虎皮，見草而悅，見豺而戰，忘其皮之虎矣。」
67戰戰兢兢 戰戰：恐懼的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容非常害怕而微微發抖的樣子。也形容小心謹慎的樣子。
出處：《詩經·小雅·小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
78惴惴不安 惴：憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。
出處：《詩經·秦風·黃鳥》：「臨其穴，惴惴其慄。
」宋·周孚《鉛刀編·滁州奠枕樓記》：「乾道八年，濟南辛侯（辛棄疾）自司農寺簿來守滁……民之居茅竹相比，每大風作，惴惴然不自安。」
69趑趄囁嚅 欲進又退，欲言又止。形容奴顏婢膝，畏縮不前的樣子。
出處：語出唐·韓愈《送李願歸盤谷序》：「伺候於公卿之門，奔走於形勢之途，足將進而趑趄，口將言而囁嚅，處穢汙而不羞，觸刑辟而誅戮，僥倖於萬一，老死而後止者，其於為人賢不肖何如也？」
70前怕狼，後怕虎 比喻膽小怕事，顧慮太多。
出處：明·馮惟敏《朝天子·感述》：「磊落英雄，清修人物，前怕狼後怕虎。設謀，使毒，只待把忠良妒。」
71前怕龍，後怕虎 比喻膽小怕事，顧慮太多。
出處：明·馮惟敏《朝天子·感述》：「磊落英雄，清修人物，前怕狼後怕虎。設謀，使毒，只待把忠良妒。」
72一年被蛇咬，十年怕井繩 比喻在某件事情上吃過苦頭，以後一碰到類似的事情就害怕。
73一著被蛇咬，三年怕井繩 比喻在某件事情上吃過苦頭，以後一碰到類似的事情就害怕。
出處：宋·釋普濟《五燈會元·龍門遠禪師法嗣》：「問：『狗子還有佛性也無。』趙州道：『無意者如何？』師曰：『一度著蛇咬，怕風了斷井索。』」
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