1樓：90小
坐姿優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的資訊，同時也顯示出高雅莊重的良好風範，要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。
我們經常會見到一些**致的坐法，比如兩腿叉開，腿在地上抖個不停，而且腿還蹺的老高，這時無論你穿什麼樣的衣服、褲子或裙子，都不能這樣做。
女士應在站立的姿態上，後腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要並起來，腿可以放中間或放兩邊。
如果想蹺腿，兩腿需是合併的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。特別是一些經常走動工作或要上高臺坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，並且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子裡。
入座時的基本要求有：
在別人之後入座。出於禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。
從座位左側入座。如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。
向周圍的人致意。在就座時，如果附近坐著熟人，應該主動跟對方打招呼。即使不認識，也應該先點點頭。
在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須徵得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。
以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至於背對著對方。得體的做法是：
先側身走近座椅，背對著站立，右腿後退一點，以小腿確認一下座椅的位置，然後隨勢坐下。必要時，用一隻手扶著座椅的把手。
離座時的基本要求有：
事先說明。離開座椅時，身邊如果有人在座，應該用語言或動作向對方先示意，隨後再站起身來。
注意先後。和別人同時離座，要注意起身的先後次序。地位低於對方時，應該稍後離座。地位高於對方時，可以首先離座。雙方身份相似時，可以同時起身離座。
起身緩慢。起身離座時，最好動作輕緩，不要「拖泥帶水」，弄響座椅，或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。
從左離開。和「左入」一樣，「左出」也是一種禮節
如果覺得可以，請採納哦！
2樓：匿名使用者
正確規範的禮儀坐姿要求端莊而優美，給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐，作為一種舉止，有著美與醜、優雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘"，指人的坐姿像座鐘般端直，當然這裡的端直指上體的端直.
1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
2、神態從容自如(嘴脣微閉，下頜微收，面容平和自然)。
3、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
5、雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小"v"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情開啟腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向**，腳尖向下。
6、坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2／3，寬座沙發則至少坐1／2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
7、談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
8、離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
9、女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美，兩腿併攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放於左右腿上。
如長時間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向**，腳尖向下，以給人高貴、大方之感 。
10、男士、女士需要側坐時，應當將上身與腿同時轉向同一側，但頭部保持向著前方。
11、作為女士，坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
12、在餐廳就餐時最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後面的椅子時，就可以坐下來了。就座後，坐姿應端正，上身可以輕靠椅背。
不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。
兩**叉的坐姿最好避免。
13、穿牛仔褲的坐法，首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式，兩**叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優雅的坐姿即可。
就座後，坐姿應端正，但不僵硬。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要隨意擺弄餐具和餐巾，要避免一些不合禮儀的舉止體態，例如隨意脫下上衣，摘掉領帶，捲起衣袖；說話時比比劃劃，或挪動座椅；頭枕椅背打哈欠，伸懶腰，揉眼睛，搔頭髮等。
3樓：_﹏願ち望
雙腿交叉的「語言」
在社交生活中，身體語言的魅力不亞於聲音。兩個人並排坐在一起的時候，雙腿交叉的方向也意味深長。如果他們相互友好，那麼他們會在無意中將架在上面的腿朝向對方，這樣他們的上身就離得更近；如果並不友好，他們的嘴巴里可能進行著熱烈的交談，他們的腿卻將內心的不滿暴露出來，雙腿交叉時，他們會將架在上面的腿轉向相反的方向，身體也藉以偏離。
餐廳就餐時的坐姿
最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後面的椅子時，就可以坐下來了。就座後，坐姿應端正，上身可以輕靠椅背。
不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。
兩**叉的坐姿最好避免。
穿著仔褲時的坐姿
牛仔褲是目前一般青少年所喜愛的穿著，既顯得年輕帥氣又輕快方便，除了正式的場合不宜，其他活動如參加生日慶祝或郊遊旅行等，均十分輕快自在。但不能因只是穿著簡單的牛仔褲，在坐姿上就可隨便而忽略了。穿牛仔褲的坐法，首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。
也可以採取盤坐的方式，兩**叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優雅的坐姿即可。
面試中的站與坐
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀，不僅表現出自己成熟莊重，而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中，要有意識地控制平常生活中的一些**動作和不良習慣。具體說來,要注意以下幾點：
(1)站立是求職過程中最基本的舉止。站立時身形應當正直，兩肩相平，雙臂自然下垂於身體兩側，雙腿立直，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，如果叉得太開是**觀的。
(2)坐在主考人員指定的座位上，不要挪動已經安排好的椅子的位置。入座時要輕、穩、緩。一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開。
背後有依靠時,也不能隨意地把頭向後仰靠,顯出很懶散的樣子。就座以後，不能兩腿搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然併攏，不宜分得很開，女性尤為注意。
(3)小動作往往令主考人反感。下面的動作都要不得：玩弄衣帶、髮辮、香菸盒、筆、紙片、手帕等分散注意力的物品；玩手指頭；摳指甲；抓頭髮；撓頭皮；摳鼻孔；蹺起二郎腿亂抖；用腳敲踏地面；雙手託下巴；說話時用手掩著口；搖擺下腿等。
4樓：慵懶哈哈
女生坐時要往前坐，不能靠後,一般只做椅子的三分之一，要挺胸收腹,背挺直,膝蓋併攏,手交疊放在腿上,腿也可以一前一後,兩膝蓋併攏傾斜.一般要是穿裙子是可以蹺腿的。男生正坐即可。
5樓：匿名使用者
男性座姿：一般從椅子的左側入座，緊靠椅背，挺直端正，不要前傾或後仰，雙手舒展或輕握於膝蓋上，雙腳平行，間隔一個拳頭的距離，大腿與小腿成90度。如坐在深而軟的沙發上，應坐在沙發前端，不要仰靠沙發，以免鼻毛外露。
忌諱：二郎腿、脫鞋、把腳放到自己的桌椅上或架到別人桌椅上。
女性座姿：雙**叉或併攏，雙手輕放於膝蓋上，嘴微閉，面帶微笑，兩眼凝視說話物件
6樓：x午夜孤魂
坐要有坐像，兩腳並排垂放，手自然的放在腿上，坐直
7樓：匿名使用者
站如鬆，坐如鐘，行如風，再多的話也不如這幾個字
8樓：a四季若錦
坐姿是人際交往中最重要的人體姿勢，首先，入座時，要走到座位前面再轉身，轉身後右腳向後退半步，然後輕穩的坐下；入座後上體自然的坐直，雙肩平正放鬆，立腰挺胸，兩手放在雙膝上或者兩手交叉半握拳，放在腿上，亦可小臂平放在椅子或者沙發扶手上，兩臂微屈放在桌上，掌心向下。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙器應併攏或者稍微分開，但是女士的雙膝必須靠緊，臀部做在椅子的**。雙目平視，嘴脣微閉，面帶笑容
9樓：匿名使用者
切記，一定要端正，不要給人一種邋遢和萎靡不振的感覺。
坐姿禮儀有什麼要求？
10樓：北京理工大學出版社
坐姿是指就座之後所呈現的姿勢。「坐如鐘」是指人在就座之後要像鍾一樣穩重，不偏不倚。它也是一種靜態美，是人們在生活工作中採用得最多的一種姿勢。
（一）坐姿的具體要求
1.入座時的要求（1.）入座時講究先後順序，禮讓尊長，切勿爭搶。
（2）一般從左側走到自己的座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把左腳與右腳並齊。
（3）穿裙裝的女士入座，通常應先用雙手攏平裙襬，再輕輕坐下。
（4）在較為正式的場合，或者有尊長在座的情況下，一般坐下之後不應坐滿座位，大體佔據2／3的座位即可。
2坐定的要求（1.）頭部端正。坐定時要求頭部端正，可以扭動脖子，但不能歪頭，眼睛正視交談對方，或者目視前方，目光柔和，表情自然親切。
（2）上半身伸直。上半身自然伸直，兩肩平正放鬆，兩臂自然彎曲，兩手既可以放在大腿上，也可以放在椅子或沙發扶手上，掌心一定要向下。
（3）下半身穩重。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，在極正規的場合，上身與大腿、大腿與小腿，均應當為直角，即所謂「正襟危坐」。
（二）坐定的姿勢
1.男士的坐姿坐定以後，頭部和上半身的要求和站姿一樣。具體的坐姿有:
（1.）雙腿、雙腳併攏，形成「正襟危坐」。
（2）雙腿、雙腳可以張開一些，但是不能寬於肩部。
2女士的坐姿女士落座後，頭部和上半身的要求也和站姿一樣，但更強調要雙腿併攏。具體的坐姿有:
（1.）雙腿、雙腳併攏「正襟危坐」。
（2）雙腿併攏，雙腳「v」字形或「丁」字形「正襟危坐」。
（3）雙腿併攏，雙腳併攏或者呈「v」字形、「丁」字形，雙膝向左或向右略微傾斜。
（4）一條腿壓在另一條腿上，上面的腿和腳尖儘量向下壓，不能蹺得過高，否則有失風度。
坐姿禮儀是怎樣的
標準坐姿要點 1 入座輕而穩，女子入座時,要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣襬稍稍攏一下，坐下就不要亂動了 2 就座之後不要低 抬 頭亂看，雙目平視，嘴脣微閉帶一點笑容，不要抬起下巴 3 雙肩平正放鬆不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手 4 挺胸 立腰 上體自然挺直，雙膝自然併攏，雙...
酒店服務員有幾種坐姿，是哪幾種，商務禮儀的坐姿有幾種？
1 入坐時，略輕而緩，但不失生氣，走到坐位前面轉身，右腳後退半步，左腳根上，然後輕穩地坐下。2 女子入坐時，穿裙子的要用手把裙子向前攏一下。坐下後上身正直，頭正目平，嘴巴微閉，臉帶微笑，腰背稍靠椅背。兩手交叉放在兩腿上，有扶手時可雙手輕搭於扶手或一搭一放。兩腳自然，小腿與地面基本垂直，兩腳自然平落地...
女人坐姿代表什麼,女士坐姿有哪幾種？
一個有良好修養的女人，不論是站姿還是坐姿，都會體現出其所具有的某種氣質，而有氣質的女性更能得到男人們的親睞。禮儀禮貌。不同坐姿可以體現不同的心理狀況和性格。女士坐姿有哪幾種？1 標準式。輕緩地步到座位前，轉身後兩腳成小丁字步，左前右後，兩膝併攏的同時上身前傾，向下落座。坐下後，上身挺直，雙肩平正，正...