1樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，初步考慮可能與勞累，受風寒刺激或風溼性疾病等相關，建議注意作息規律，避免熬夜，勞累，防寒保暖，避免受風寒，去醫院就診，進一步檢查，拍片，查查血常規，c反應蛋白，血沉，抗o，類風溼因子，自身抗體等後，根據檢查結果針對性**。
2樓：孫亦磊
如果只是偶爾出現這樣的症狀,應該只是運動後造成的骨關節受損,休息完全可以調理過來的.但是,你頻繁的出現這樣的現象,最好還是就醫確診,不排除有腓骨疲勞性骨膜炎等其它疾患的可能性.
人在跑步時需要足踝的伸屈,腿步肌肉的收縮和各關節的活動才能完成.由於跑步或跳動時,前足落地使小腿肌肉附著點受到反覆牽拉,尤其是過分牽拉或緊張以及肌肉對整個骨膜的不斷牽拉,使骨膜鬆弛,另外,在跑跳運動中,身體的重力與地面的反作用力,使應力集中的脛骨中下1／3處內側緣骨膜輕度突起,日久之後便會形成骨膜炎.一定要就醫確診,不可疏忽的.
當然,過度手淫也會導致體虛出現身體不良症狀,但導致小腿疼痛還不多見,
3樓：沒人了麼
由於長時間不鍛鍊，偶然劇烈或者運動量過大造成的，由於小腿處，骨頭正面被肌肉包裹的少，這部分容易導致骨膜或者肉骨間活動大會有炎症，你到藥店買個筋骨貼，貼一下就好了，我就鍛鍊身體過度因為的貼上第二天就緩解了又買了一盒，這盒貼完估計又可以活蹦亂跳了。
4樓：柏捷徭芳潔
做個骨密度測定
再做個鈣測定
骨密度應當是90
鈣應當是7快
5樓：成哲伍宵晨
你多大年紀了阿，是缺鈣，骨質疏鬆引起的，晒太陽，連續1個月，還有要鍛鍊，估計你肯定是女孩，
6樓：牧群世希彤
有時候生長髮育是會有點痛,注意補鈣,多運動運動,應該不是什麼大病.
7樓：鄲君性冰
問題分析：最大的可能是骨性關節炎引起的，也不排除骨質疏鬆造成的,而且和骨質增生有關的。骨膠質減少致滑膜退化摩擦增大造成不適感。。
意見建議：建議可以吃點胡蘿蔔,然後再理療、熱敷、鍼灸、推拿、按摩等,假如說不緩解，必要時到醫院骨科，檢查關節**，明確後行封閉**。
8樓：隗霓鄞葳
你最好是去看醫生，可能是腫瘤，也可能是炎症，別耽誤了。
9樓：苟東衷柳
可能是平時太勞累了，也可能是曾經受過傷，總之，平適應多做休息，多注意身體。
10樓：奇淑敏線溪
首先你應該去醫院檢查一下
看看到底是病理性的疼痛
還是由於運動方法不正確導致的
如果是因為運動方法
那麼你應該注意
打球之前
你熱身了沒有？韌帶是否拉開？各關節是否活動開？有時候小腿疼是因為關節很緊導致的，關節緊，你的小腿就不得不承受更大的力量
比如說落地緩衝的時候。再有就是你現在還長個子麼？最後發現長個子是什麼時候？比如說你最後的增高時間為20歲
那麼肯定就不是因為身體發育導致的疼痛
跑步時小腿前面的骨頭痛是什麼原因？
11樓：聶梓涵
小腿前面的骨頭俗稱迎面骨，也叫脛骨，脛骨痛症並不是一個具體的診斷，它只是用來形容脛骨下三分－後內側部分有疼痛及觸痛症狀的代名詞，其所包含的問題有：
（1）不合適的運動鞋；
（2）足型及生物力；
（3）下肢過度內收會增加足部內翻，因而增加了脛骨後肌的活動。
（4）過重及體能狀況差；
（5）肌肉不平衡及熱身不足；
（6）訓練地面不妥 經常在硬地上跑步會令肌腱勞損，使腓骨及脛骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更會增加下肢的應力。
（7）訓練過度過多及過急的訓練容易使運動員患訓練過度綜合症。
產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快，沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或出血，骨膜增生，這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性骨膜炎。嚴重時小腿內側或踝關節上方有侷限性腫脹，**灼熱感，後蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。後蹬痛系此傷痛的特有症狀，當腳尖力作後蹬動作時，小腿即感疼痛。
此外，由於場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩衝，都可使小腿受到較大的反作用力，導致小腿疼痛。要防止小腿疼痛，跑友在鍛鍊時就要遵循循序漸進的原則，不能急於求成。運動前作好準備活動，拉伸腓腸肌和比目魚肌，以增強小腿的適應力，不要突然加大運動量，不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練，同時儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛鍊，跑鞋要有一定的緩衝效能，注意跑時放鬆和落地時的緩衝。
12樓：舞若流星
原因大概為你穿的鞋有點薄，跑步的時候對腿的衝擊較大，對骨膜造成損傷，還有你的運動量過大了。你的現象應該是骨膜炎，降低運動量，穿緩衝好一些的鞋會好點的。
運動也是循序漸進的，不能超限突擊，身體素質在於平時堅持鍛鍊的，再說了，身體是革命的本錢，建議堅持鍛鍊，即使中考結束了也是，不要中考結束了，鍛鍊就取消了。
13樓：叫亮的有很多
我中考那會也是這樣的 這是因為平時不運動 突然一下子有了運動強度 筋骨受不了導致的。我去看過醫生 醫生的建議是要休息幾個月 但是你知道的要中考啊 怎麼能休息呢 我那時候反正就是這麼撐過去的了。
實在不行你就先減少運動量 讓身體有個緩衝 然後加強補鈣。另外我覺得用扶他林還蠻有效果的（不過用到後來也不止疼了= =）。
14樓：其樂常常
可能最近運動過量引起，休息幾天看看，疼痛是否減輕，最近暫時不能跑，去拉單雙槓放鬆脊柱下蹬腿鍛鍊鍛鍊可能有利於減輕疼痛。
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