1樓：匿名使用者
一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬於「假性近視」。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久後就發展成真性近視。
其預防措施有以下幾點：1.必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2.看書時間不宜過久。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕乾眼症狀。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。
3.寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學生負擔，
4.積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、寫草字。
5.看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操；
6.應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發展。
7.如果已發生近視，要到醫院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可採用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理**、藥物等進行矯治。
**方法 目前**假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有：
(1)放鬆調節；
①散瞳**：應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。
②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放鬆，然後調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。
③遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色，使睫狀肌調節鬆弛。堅持做眼保健操每日3～4次。
(2)採用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：
直流電**近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功**和冷水浴**等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
(3)改善學習環境：
閱讀和寫字注意保持30釐米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。
注意加強體育鍛煉。
(4)近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
由於假性近視是隨著看近時間的延長和調節度的增加而加重，隨著看遠和調節放鬆的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可**的特點。採取多種方法**都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年兒童從小養成保護視力的習慣，避免眼睫狀肌調節過度而持續緊張，事預防發生近視眼的關鍵。
防治近視的飲食**
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。[1]
1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉衝拌也可）煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。
注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素a、b1、b2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。
這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。
豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：豬肝洗淨，切成片。
置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視（兼用於遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4．雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。
說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
5．核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。
吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。
2樓：烏拉拉烏啦啦
1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
7.及時補充視力營養，醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會逐漸降低，視力會提升，度數越低越容易恢復。
3樓：匿名使用者
可以試試眼部spa養護。這個產品是內服加外用的，口服藥，為薄衣藥片狀。需要安說明書服用，一次4至八片，吞服，一日2次，聽說兩個月為一療程。
然後就是貼膜，敷在眼睛周圍，感覺涼涼的，眼睛休息的很舒暢，跟上學時認真做了眼保健操後的感覺似的，眼睛突然明亮了，而且這種明亮的感覺不是一時性的，而是永續性的。而且貼膜裁剪工藝很好，流線非常符合臉部和眼部的曲線，不是很大又多餘的攤在眼睛周圍，感覺眼睛被很好的照顧了。感覺特溫和的產品。
比傳統的近視矯正儀器方便多了。內服的是國家最新批准的otc口服中藥，外用的是溫和潤膚的貼膜，方便省事。三天以後，那些酸脹、腫痛、乾澀慢慢消失了，物體開始變的清晰。
眼睛輕度近視還能矯正嗎?怎樣矯正?
4樓：明眸時代
眼睛的視力範圍在4.9-4.7之內成為輕度近視，並且你年紀14歲，眼球尚未完全發育成熟的青春期，現在正是矯正視力的**時期。
有三種矯正視力的方法：
1、眼肌訓練，近距離用眼每40分鐘，就休息10分鐘，看向遠處，或綠色景物，慢慢放鬆緊張的睫狀肌。
2、轉眼珠訓練法，用眼一天後的晚上，或者是感覺眼睛乾澀疲勞是，放下手上事情，坐下下巴微抬，保持自然呼吸，眼睛目視前方，開始從左到右，從上往下，順時針轉動眼珠，這樣可以訓練眼部肌肉，從而讓眼睛輕鬆。
3、如果近視已經影響自己上學，甚至是看黑板，那麼建議去青少年視力養護機構，做視力養護，通過中醫手法+護眼產品吸收，放鬆緊張的眼肌，從而矯正近視。
5樓：石家莊愛眼眼科醫院
注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。
6樓：糊塗家的蛋蛋
輕度近視一般是300度以內的近視，300度以內的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18週歲以下的孩子。
18週歲以下的孩子，還處於視力發育期，眼睛的調節性強，輕度近視是可以服用藥物治i療的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，輕度近視度數就會逐漸降低了，也就不需要戴眼鏡了。
另外就是要養成良好的用眼習慣，平時要多做一些小訓練。
首先站在10米遠處的一塊草坪，聚精會神，全神貫注的凝視前方20秒，認真仔細的觀察草葉的大致結構，然後把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之後，在凝視遠方的綠草15秒，這樣反覆坐的幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調節，放鬆肌肉。
其次是多轉眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之後按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之後，在看遠處的東西就會感到清晰，同時眼睛感到舒服多了。
第三就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位於眉頭下面的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。
7樓：miomi美瞳
您目前有近視情況，應到醫院眼科進行正規的散瞳驗光檢查，明確是真性近視還是假性近視。
指導意見：
1、如果經過驗光是假性近視，則不需要配鏡，可以在醫生指導下每晚睡前使用雙星明點眼，消除假性近視。2、如果散瞳驗光確定是真性近視，則需要佩戴合適度數的眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長期會處於疲勞狀態，造成度數加深。
8樓：free_翊
你好，**：輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。高度近視戴鏡後常感覺物象過小、頭昏及看近物困難應酌情其度數，或戴角膜接觸鏡,但後者如處理不當可引起一系列角膜併發症。
應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。
孩子輕度近視能矯正嗎，孩子近視能矯正麼，原瞳視力怎麼樣呢
這需要看孩子是真性近視還是假性近視，如果確定為真性近視的話除了手術沒有別的方法 了，但是孩子孩子發育期是不能手術的。孩子一旦確定為近視，度數不斷上升是正常的，近視度數隨身體發育一起變化，身體發育不停止近視度數繼續增長。目前沒有任何辦法降低度數，只能控制每年的增長速度，減緩近視增長速度，降低成年後高度...
近視眼能矯正嗎，近視眼可以矯正嗎？
近視眼是可以矯正的，近視眼的 根據年齡還有近視的程度來採取相應的糾正措施，輕微的近視或者是尿路比較小的病人用近視鏡或者是做眼部按摩，配合理療能夠緩解，如果近視比較嚴重也是可以通過手術來 的，總之不管哪個時期或者是哪種 方法來平時的用眼還是要很注意的。儘量少玩需要長時間看近的遊戲。現代城市兒童多愛玩遊...
近視可以矯正嗎，近視眼能糾正嗎？
近視可以矯正，有幾種不一樣的矯正方法，首先你先做檢測視力，根據您的年齡和近視的程度選擇矯正的方法。1 視力養護矯正 主要針對兒童青少年視力問題矯正，並且在4.9 4.7之間的輕度近視矯正效果更佳，其通過中醫手法 護眼產品預防和控制近視的下降，溫和不傷眼，每次只需要養護30分鐘即可。2 佩戴框架眼鏡，...