1樓：謙和且輕柔的小奇異果
恢復視力的輔助訓練方法 1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2、晶體操 ● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。
要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠 3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：贊贊團隊
根據你說的情況考慮這個年齡一般都是由於過度用眼所導致的真性近視表現，這種情況需要準確的醫學驗光並佩戴合適度數的眼鏡來矯正，如果確實不想戴眼鏡，也可以試試晚上佩戴角膜塑形鏡。
眼睛輕度近視怎麼辦？
3樓：快樂情感答疑解惑
眼睛是我們心靈的窗戶，但現在許多小朋友不愛護眼睛，導致眼睛輕度近視。該怎麼處理呢？這個時候我們就要分清是真性近視還是假性近視了。
正常情況下，假性近視我們改變用眼習慣，還是可以糾正回來的。但真性近視已經成型了，無法再通過改變用眼習慣等方式方法恢復了，就需要進一步的檢查。至於做不做手術，我們需要聽從醫生的建議。
1、區別真性近視和假性近視，是我們及時保護我們眼睛的重要環節。
怎麼區別呢，建議還是到醫院，他們可以採用散瞳的方法進行，對孩子無影響。通過這個方法我們能知道是真性近視還是假性近視。假性近視的話，就好辦了，我們可以通過改變用眼習慣等方法進行調節。
2、如果是假性近視，我們就要科學合理的用眼了，這樣能保證我們的眼睛能慢慢恢復。
假性近視可以通過我們放鬆的用眼，讓眼睛肌肉得到放鬆，從而恢復視力。這需要我們堅持不懈，循序漸進。首先就是科學活理用眼，不要長期過度使用眼睛，要讓眼睛充分休息。
然後我們可以補充一些對眼睛有好處的食物。然後就是少玩手機、電腦、少看電視等。可以做一些有利於眼睛放鬆的眼睛保健操。
3.對於真性近視來說，已經定型了，但還是要及時處理，不然近視越來越加重。
可以聽從醫生的建議，如果條件成熟可以開展手術。條件不成熟就只有佩戴眼鏡了。當然還是要注意用眼衛生及科學合理的用眼。
眼睛是我們人體重要的器官，請愛護我們的眼睛。
4樓：土衝萬歲
現在人工作和學習都非常繁忙，整日對著電腦螢幕和手機，都會使視力下降。眼睛如果輕度近視了，應該怎麼辦呢？
輕度近視不建議進行鐳射手術，如果保持良好的生活習慣是能夠使視力得到一定的緩解的。具體有以下這些方面：
1，用眼衛生
人們在長時間讀書，看手機看電腦以後，往往會感覺眼睛酸澀。這時候人們往往下意識的用手揉眼睛，這樣是非常不衛生的，我們都知道人的手上有很多細菌，眼睛又是非常的脆弱敏感。所以隨意用手揉眼睛，對眼睛非常不好。
當我們感覺眼睛發酸乾澀的時候，應該馬上閉上眼睛，同時轉動眼球，讓眼睛自動分泌淚液，潤滑眼球。
2，補充營養
我們都知道吃胡蘿蔔對眼睛有好處，這是因為胡蘿蔔富含維生素a，而維生素a對我們的視網膜有好處。除了胡蘿蔔以外，我們還可以吃豆腐，豆芽，橘子，橙子等食物，它們也可以有效補充人體的維生素a。此外還需要及時補充蛋白質，蛋白質對我們的眼部健康也是很重要的，具體來說就是牛奶雞蛋動物肝臟，肉類。
3，正確的姿勢。
我們上小學的時候，老師都教過我們正確的坐姿，即腰背挺直，胸口離桌子邊沿一拳的距離，這個姿勢可以避免我們眼睛離書本過近。其實現在在電腦普及的時代，人們看電腦的時候也應該注意眼睛和電腦的距離。
總之，當眼睛輕度近視的時候，及時調整，還是可以避免度數加深的，因此生活中要處處注意愛護雙眼。
5樓：採8哥
**近視最好的方法就是做鐳射手術來進行**，也可以通過配戴矯正眼鏡的方式來進行矯正。出現近視的現象，大多數都是由於過度使用眼睛或者是用眼不合理導致的，症狀主要是能看清近處的，看不清遠處的。患者如果是選擇鐳射手術**，術後要注意避免陽光直射眼部，不要用手揉眼睛。
6樓：烏拉拉烏啦啦
輕度近視一般都是300度以內的近視，這種情況，如果不是做非常精密的工作，其實是不用考慮手術的。
輕度近視一般的視物都是能看清楚的，可以不用長期佩戴眼鏡，只需要在看不清楚的時候佩戴眼鏡就可以了。
另外就是及時糾正不好的用眼習慣。
最後最好堅持口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，眼睛度數會控制或者改善的，不會對生活造成太大的影響的。
7樓：戴璧
這種情況需要去醫院做視力檢查，在確定是真性近視或假性近視後，選擇合適的方法來矯正。假性近視無需佩戴眼鏡，通過改變不良生活習慣就有恢復的可能，真性近視就需要佩戴合適的眼鏡。家長要控制孩子使用電子產品的時間，儘量控制在30分鐘以內，之後可以做眼保健操或眺望遠處。
8樓：時光火車不停留
眼睛輕度近視可以多看一些綠色的東西，或者就去醫院做手術。
9樓：匿名使用者
可以通過戴眼鏡來矯正，可以不要做手術，做手術的眼睛都是有大問題了，平時多休息，注意勞逸結合。
10樓：護眼刻不容緩
近視是一種病，預防為主！
視疲勞，飲食，戶外活動過少，光線過暗，燈光有頻閃等。
11樓：假蘇更生
注意保護好視力，別再讓他加深。輕度的話就沒必要去手術了。
12樓：生活達人小鄭老師
輕度近視的話，那麼就應該要去戴個眼鏡去進行這個糾正就好。
13樓：玩轉鋼筋人
輕度近視應該多做眼保健操啊，或者用熱水的水汽蒸蒸眼圈，就會感覺很舒服。
14樓：sky瘋的正經
如果是近視最好聽從醫生的吧，該不該手術要具體情況，具體分析。
15樓：個非凡哥
這種情況最好是到醫院問問眼科醫生有沒有必要配眼鏡，最好是聽醫生的建議。
16樓：德合
小孩子散光是什麼原因造成的，媽媽的反應出。
17樓：保定愛爾眼科
出現近視如果度數不是很高，一般可以戴眼鏡**，如果度數比較高，可以選擇鐳射手術**，平時注意使用眼部習慣，不要過度疲勞，吃一些富含維生素a的食物。一旦出現及時及時到醫院進行檢視度數，然後根據檢查的結果進行配鏡或者手術**。
18樓：武漢佰視佳眼科
近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。若將目標逐漸向眼移近，發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。
此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視眼的形成。
1)用眼距離過近。 (2)用眼時間過長。 (3)照明光線過強或過弱。
4)在行車上或走路時看書。(5)躺著看書。 (6)睡眠不足。
7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。(8)目前空間的射線的響。（9）角膜彎曲度或晶狀體前後面的彎曲度變大，這種情況多為先天性改變，較少見。
真性近視是不可以**的，滿18週歲可以考慮做近視眼鐳射矯正手術，可以先去專業的眼科醫院檢檢視看，根據自己的需求選擇，在醫生的指導下手術用藥。
19樓：薛無依
據說可以鐳射手術，但是輕度近視嘛，適當注意點日常生活應該沒什麼事。
20樓：阿卡波糖
輕度近視不建議動手術，平時可以多做做眼保健操，好好保護自己的眼睛。
輕度近視怎麼恢復視力
21樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復。
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復。
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
22樓：開文玉山綾
一、有關近視的形成有三大學說：
1、近業學說（中醫眼科學認為：目得血而能視，但久視傷血）；
2、體質學說（中醫眼科學認為：五臟六腑之精氣皆上注於目）；
3、遺傳學說（中醫眼科學認為：先天稟賦不足，則目視不明）。
二、防止近眼、保護視力三大習慣：
1、良好的用眼習慣；（別讓眼睛過勞）
2、健康的生活習慣；（戶外運動、體育鍛煉和文娛活動）3、合理的飲食習慣。(控制糖類食品，多吃新鮮蔬菜、魚蝦類及粗糧）三、有關「近視眼鏡是戴好仍然不戴好」這個問題不能一概而論。
華蜀眼科的中醫眼科專家認為：
1、眼鏡實際上只是一個工具而已，既然是工具就應該在需要的時候才戴。人的眼睛在18歲左右才基本停止發育，假如在發育期間無論看遠看近都一直戴上，那就無異於給眼睛塑型，我們觀察在三角形模型里長大的西瓜就不難得出答案。
2、在18歲以後，眼睛基本停止發育是可以經常戴的；
3、在600度以上的高度近視則必須一直戴上度數合適的鏡片。
四、提議去正規的中醫眼科醫院採用中醫**。
中醫治近視有三方面的價值：
1、控制近視加重；
2、防止近視併發症；
3、改善視力。
成都華蜀眼科。
怎麼治療近視眼 近視眼怎麼治療
一般常用的方法有 一 要休息夠。不要疲勞用眼，連續近距離用眼40分鐘要注意向遠處眺望休息至少10分鐘 勞逸結合，保證充足睡眠！二 要 姿勢 對。不要在過強或過暗的光照下近距離用眼！不要躺著閱讀！不要在非靜止狀態下閱讀！如坐搖搖晃晃的車 走路時。四 要 營養 足。注意飲食營養，常吃樂睛視力營養素，補充...
怎樣治療近視眼，近視眼怎麼治療？
改善視力的輔助訓練方法 1.遠方凝視 尋找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大...
輕度近視可以矯正嗎？怎麼矯正眼睛輕度近視還能矯正嗎怎樣矯正
一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬於 假性近視 由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久後就發展成真性近視。其預防措施有以下幾點 1.必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫字 讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合...