1樓：商芙林丙
近視根源是過度看近的用眼環境，要防治近視必須從其根源反其道而行之。在家時要改掉過度看近的不良習慣，多通過視窗望遠，平時多參加戶外運動，合理飲食，充足睡眠。讀寫遠望鏡可以幫你解決看書寫字時看近的問題，你可以瞭解一下，對你有幫助的
2樓：洋亮揭月
1、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。
2、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素a、b1、c、e的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
維生素c可以有效地抑制細胞氧化。維生素e主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
核桃和花生中含有豐富的維生素e。維生素b1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。
3、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
5、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著於人的**上，可導致各類**病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。 6、一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。
一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
3樓：泉傅香豐醜
多看遠方，多看綠色的東西，對眼睛
好的東西，儘量少玩電腦，我朋友就平時不注意，
在北京博愛眼科中心做了近視眼的手術，現在已經恢復了，效果很不錯，平時一定要注意，不要到了近視眼的時候才會感覺到後悔！
怎樣在家快速**近視？
4樓：佛山通視明視力矯正
成功案例如下圖：
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
5樓：武漢愛爾眼科
近視一般是通過手術來矯正的，可以到就近的眼科醫院檢檢視看適合哪種手術方式再來確定哦
6樓：匿名使用者
想永久性的**近視，必須做鐳射手術的，向做眼保健操這些也只能起到保護眼睛的作用。
7樓：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆,眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞.不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓.
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋.10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數.
8樓：
假性近視是可以恢復的， 深圳愛爾眼科解釋一下什麼是「假性近視」是指遠視力小於1.0，睫狀肌麻痺劑驗光屈光狀態為正視眼或輕度遠視者，是近距離用眼過多引起的睫狀肌緊張、調節痙攣而表現的一種近視現象，為可逆。 不正確的對待"假性近視"，很有可能進一步發展為"真性近視"。
**方案上有兩方面①消除誘因，即減少長時間近距離用眼；②在醫生指導下適當應用睫狀肌麻痺劑，深圳愛爾眼科世界先進全飛秒,無需動刀,37秒靜音矯正,享受極致舒適締造完美視覺,142萬成功手術經驗,假性近視能恢復嗎知名**方法。
9樓：虎門海之聲
很是少點看電子產品，
10樓：匿名使用者
真性近視目前沒有**的方法，即使做手術也只是矯正屈光不正而不是**近視，因為近視的度數是不可逆的。假性近視則可以通過緩解眼疲勞進行恢復。
已經近視的人群，重在控制近視度數的增長，沒有近視的人群，要提高護眼意識，做好預防工作。目前，因為電子產品的普及應用，所發出的藍光持續不斷的對眼睛進行刺激，導致近視人群越來越多，越來越年輕化，因此，過濾藍光對眼睛的傷害是控制近視發展預防近視的重中之重。市面上防藍光的產品有很多，但唯一一家獲得國家眼科診斷與**工程技術研究中心認證的是一款手機護眼屏保，即0度護眼。
當然，預防近視的產品有很多，諸如市面上所賣的珍視明滴眼液，洗眼液，護眼罩，護眼檯燈還有防藍光眼鏡等等，每個人的生活習慣和使用習慣不同，選擇適合自己的可以更加方便快捷的起到護眼功能就好。
除此之外，還要注意眼部日常的保健和營養，在這裡，也為大家推薦幾種常用的眼部保健方法。
1、 眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、 眼睛體操：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
3、 看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
4、 經常吃一些有硬度的實物，如水果、胡蘿蔔、甘藍、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養分，特別值得推薦。
5、 給孩子多吃一些含有鉻元素的實物，如肉類、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、 穀物、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。
希望對你有用！
11樓：唐鈺兒的麻麻
一、守意明目
自然站立，兩腿與肩同寬平行，自然呼吸，仰首望天約一分鐘，再低頭望地一分鐘。然後合目靜坐。坐在凳子上，雙手自然放在膝蓋上，手指放鬆，手心勞宮穴對準髕骨之上。
微微合目，舌頂上顎，意首上丹田（印堂穴）。閉目養神，使眼睛清涼，視力倍增，意守2分鐘後開目，雙目微張，引光入目，可滋補眼珠。
二、視物明目
自然站立，舌頂上顎通任督，意守天目。然後找一遠處物體，，瞪大眼睛遠視半分鐘，在找一近的目標，近視半分鐘。如此交替進行，以恢復眼睛調節遠近的功能。
三、引氣燙目
自然站立，舌頂上顎通任督，雙手成抱球狀於面前，手心對準臉部，做雙手心慢慢接近眼睛後又慢慢拉遠的動作，在接近的過程中，意念手心發出一股外氣，灌進眼睛裡面。拉開的過程中，不用意念。如此反覆12次，會覺得手心與眼球都產生熱漲的感覺，此乃外氣進入眼球通達氣血的效果。
貫完12次後，將雙手快速擦熱，用手心覆蓋在眼睛上，讓餘熱燙目，然後搓一搓臉。
四、鬆緊吐納
自然站立，兩腿與肩同寬平行，舌頂上顎通任督，意念雙眼。開始合目靜坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸氣時收緊雙眼球，呼氣時放鬆，反覆36次。
五、點穴吐納
1、按攢竹：以手指取穴，手法由輕到重，按時吸氣，鬆手時呼氣，共36次，然後輕柔36次。
2、按精明：方法同上。
3、按絲竹空：方法同上。
4、按天應：方法同上。
5、按承泣：方法同上。
6、按四白：方法同上。
7、旋轉定穿眼：合目凝神，眼球左右轉動14次，定神片刻，雙眼忽然張開，注視前面一點約30秒鐘。
9、按太陽穴：方法同上。
10、浴面：將雙手搓熱，乾洗臉36次。
如果近視了，一有時間就要用這些，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。另外對於17歲以下的青少年因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛視力營養素來治i療，每天2次溫水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
12樓：肖來爾
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
怎麼**近視眼
怎樣治好近視？ 200
13樓：科學闢謠
判斷近視的主要指標是屈光程度和眼軸的變化，而非簡單的視力，主要呈現為眼睛眼軸的延長，是不可逆轉的，因此也無法實現兒童青少年近視度數的降低，更別說**。
14樓：健十**官方客服
近視了這樣做：
1、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
2、葉黃素確實是對於近視有很好的預防作用，尤其是長期近視眼的孩子可以每天多補充一些葉黃素，這樣不僅讓你的近視視力得到很好的下降，也能夠預防眼睛出其他的疾病病變，每天看書的孩子經常補充葉黃素還是很有必要的。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
怎樣治療近視眼，近視眼怎麼治療？
改善視力的輔助訓練方法 1.遠方凝視 尋找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大...
怎麼治療近視眼 近視眼怎麼治療
一般常用的方法有 一 要休息夠。不要疲勞用眼，連續近距離用眼40分鐘要注意向遠處眺望休息至少10分鐘 勞逸結合，保證充足睡眠！二 要 姿勢 對。不要在過強或過暗的光照下近距離用眼！不要躺著閱讀！不要在非靜止狀態下閱讀！如坐搖搖晃晃的車 走路時。四 要 營養 足。注意飲食營養，常吃樂睛視力營養素，補充...
輕度近視眼怎麼治療，眼睛輕度近視怎麼辦？
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約...