1樓：用q戶名
可以喝雞湯的。
腳扭傷以後
在飲食上可以適量補鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素b含量多的食品：
粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。 多攝取蛋白質，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：
豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。 注意補充維生素e，維生素e有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素e含量多的食品：
鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。 中醫**腳部扭傷，是在急性腳扭傷發生後首先採用冷敷**24到48小時，保護固定踝關節一至三週，三週之後關節逐漸活動，大約四至八週之後可恢復正常活動。
2樓：匿名使用者
注意不要吃公雞和鯉魚進來了解頸腰椎病的相關知識，你就成為頸腰椎病**專家頸腰椎病的相關知識：（包括由頸腰椎病引起的肩周炎和坐骨神經痛） 要**頸腰椎病，首先要了解頸腰椎病產生的根源。關於頸腰椎病產生的根源，醫學專家和權威人士大致歸結為六大因素:
1、 年齡因素。隨著年齡的增長，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會產生各種退行病變，導致病變的發生。 2、 慢性勞損。
是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷。 3、 咽喉部炎症。當咽喉部有炎症時，因四周組織的炎性水腫，很容易誘發頸椎病的出現，或使病情加重。
4、 代謝因素。鈣、磷代謝和激素代謝失常者，往往容易產生頸腰椎病。 5、精神因素。
情緒不好往往使頸腰椎病加重，而頸腰椎病的發作又往往使患者情緒更不好。 6、 結合中醫就是腎精虧損，盤骨失養；跌僕閃挫、氣血瘀滯；寒溼內侵，阻遏經絡。（以上六條說明幾乎人人都會必將患上椎病，只是時間和程度不同罷了。
有的人患病早，有的人患病晚。因此，沒病先養椎，才是上上策） 雖然從表面一看，醫學專家和權威人士們對頸椎病的產生解釋得已經很精細了，但是他們還沒有說出椎病產生的根源。那麼，椎病產生的根源在**呢？
瑞典的科學家研究發現，在動物骨骼裡含有一種非常特殊的蛋白質，這種特殊的蛋白質裡含有很多親鈣離子，親鈣離子能夠俘獲動物血液中鈣離子，構成了動物的骨骼，為此科學家稱這種蛋白為固骨蛋白（我們用高濃度的醋煮魚刺脫鈣，剩下軟軟的魚刺就是固骨蛋白的主要成分）。當骨骼中的固骨蛋白減少或退化的時候，親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力就會下降，甚至讓骨骼中的鈣離子逃走，造成了動物的骨骼發生問題，從而產生了所謂的頸腰椎病。 那麼，如何**頸腰椎病呢？
一、 做牽引、推拿、按摩、鍼灸都是很好的輔助**（如果經濟很寬裕的話），但不能達到有效提高親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力目的。
二、 進行手術，風險很大，費用高昂，弄不好手術的椎骨隨時會發生炎症，除非15天絕對臥床，包括吃喝拉撒，但也治標不治本，易**。（提醒患者手術前最好讓醫院保證手術的椎骨不發生無菌性炎症和脊髓不發生無菌性炎症，並籤保證書，這樣醫院就不敢拿你的身體開玩笑了。因為有細菌性炎症的，醫院要進行賠償，無菌性炎症則不用。
所以雖然90%以上的手術感染者都是細菌性炎症，但醫院都可以給他們的上級醫院鑑定為無菌性。有人把手術**稱傻子**法很貼切，因為讓人像死豬躺在案板上十幾天治病，治壞不用負責。要知道一般頸腰椎病患者15天絕對臥床，包括吃喝拉撒，不採取任何**，病情都能好轉）
三、 中藥**，能通經活絡，調和陰陽，緩解病痛比較顯著，為很多人接受，但很少能**病痛。
四、 適宜的食療養椎和運動，是中外專家都肯定的頸腰椎病**方法，因為它能夠增加骨骼中的固骨蛋白的數量和啟用骨骼中的固骨蛋白的活性，提高親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力，是**頸腰椎病和骨質疏鬆症唯一方法。 痧氣（病毒**冒）型的頸腰椎病食療痧氣型（寒溼內侵，阻遏經絡，十痧九椎痠痛）頸腰椎病：所謂痧氣型的頸腰椎病就是中醫所講的寒溼內侵，阻遏經絡引起人體發痧後出現的頸腰椎病症狀，也就是西醫所說的人體感染了病毒**冒後出現的一系列頸腰椎病症狀。
病毒**冒不像細菌**冒，細菌**冒可以通過藥物殺死細菌，使身體**，而病毒**冒的支原體和衣原體病毒是不能被藥物所殺滅的。西醫的**方法是激素降溫和增加人體血液中的電解質，通過增強人體的排洩（主要是排汗），把病毒（剛發病時病毒主要在人體表皮下）排出體外，使身體**（只要是剛發病的小孩或身強力壯者有效）。傳統的中醫多采用刮痧，把病毒固死在表皮的淤血下，或喝發汗中藥，把病毒排出，使身體**。
但是，不管西醫還是中醫，病人在治病期間都不能吃高能量的食物。研究證明，感冒病毒存活與繁殖必須依賴人體每天攝入的高能量營養物質作支撐，因為它們不像細菌那樣善於分解人體營養物質。基於以上理論基礎，產生了謝氏治痧食**：
進食小紅米粥三至五天，期間不吃任何食物。三至五天以後，如果還不很想吃葷，繼續單一進食小紅米粥。到很想吃葷的時候，再忍一到兩天，就能把病毒被餓死光了。
再後來就用五種以上的涼性青菜一起剁碎煮豬全瘦肉（千萬不要放油），一兩天身體即恢復。痧氣（病毒**冒）消失以後，如果頸腰椎病還沒有痊癒，才能按偏陰虛或偏陽虛來食療。下面介紹普通型頸腰椎病的具體食療方法。
偏陽虛型頸腰椎病：
一、準備好半斤狗瘦肉（生的）、一包專用佐料的十分之
一、適量的姜、鮮薄荷（不可缺）、鮮紫蘇（可缺少）、巴菜（可缺少）和醬料。
二、將狗肉、鮮薄荷、巴菜、鮮紫蘇和姜絞爛，放醬料、佐料和花生油下去拌勻，下鍋煮熟即可以食用（可拌粉或面）。記住不要久煮，要鮮。 偏陰虛型頸腰椎病：
一、準備好還沒下過蛋的成年母雞肉半斤（將要下蛋最好）、冬瓜（或毛節瓜）三兩、一包專用佐料、一斤清水、適量的鹽。
二、先放清水、佐料、鹽和剁成薄片的雞肉下鍋一起煮滾，馬上又放下冬瓜，重新煮滾即可以食用（別忘把雞湯上的油濾乾淨,不然會影響營養的吸收）。記住不要久煮，要鮮。 如果你食用了以上的其中一款膳食（不要同時食用上面的兩種膳食），當晚感覺到自己的椎部病灶有舒鬆的感覺，說明你吃對了食物。
如果你食用了以上的其中一款膳食後，自己的椎部病灶部位非但沒有舒服感，還有加重的傾向，第二天馬上改換另一款膳食，當晚你肯定會感覺到自己的椎部病灶有舒鬆的感覺。吃對了膳食以後，一般要停三至五天，讓骨頭自行復原，等感覺病灶又重新輕微的疼痛時，說明骨頭自行修復又缺營養了，再繼續吃同樣的膳食。如果繼續食用同樣膳食沒有了以前的效果，第二天馬上改換另一款膳食，這樣反覆進行，直到病癒為止。
（改變膳食也可根據睡眠和體況來判斷） 下面介紹簡單判斷自己是偏陽虛型，還是偏陰虛型，或是陰陽兩虛混合型的方法： 1、剛發病的基本是偏陰虛型，發病時間久的基本是陰陽兩虛型。 2、生活水平高的多是偏陰虛型，生活水平低的多是偏陽虛型。
3、年紀不很大的多是偏陰虛型，年紀比較大的多是偏陽虛型。 4、晚上比較難入睡，早上醒起來快，但一般能一覺睡醒，屬偏陰虛型。（典型的中段睡眠） 5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起來，而且是習慣性清醒，不是尿醒。
到早晨該起床的時候卻很想睡的屬偏陽虛型。（典型的兩頭睡眠） 6、不午睡一天就馬上有要崩潰的感覺的多屬偏陽虛型。 7、晚上比較難入睡，後半夜睡眠時好時壞的是陰陽兩虛混合型，開始應以偏陰虛型看待。
8、晚上很容易入睡，後半夜睡眠時好時壞的也是陰陽兩虛混合型，開始應以偏陽虛型看待。 9、男的多為多是偏陰虛型，女的多為偏陽虛型。 10、經常飲酒的多是偏陰虛型，很少喝酒的多為偏陽虛型。
（特別說明： 1、該佐料是由本地山上的六種特產藥根莖製成的，其中有兩種草藥的根莖塊位於地下1.5—2米處，可謂是一藥難求。
2、如果發病的時間較長，病情嚴重，往往原來的病炤好轉了以後，病灶的對面卻又犯病了（當然是比原來的病灶輕了好多），你不要慌，你應該感到高興。要知道，椎骨犯病久了以後，兩邊都挨壓縮，只不過壓得嚴重的一邊就表現為病灶點。當病灶點**並慢慢恢復原樣以後，病灶點的對面反而被弓壓，形成新的病灶點。
不過，只要在繼續吃幾餐食膳，就解決問題了。 3、順便告訴大家，該的佐料不直接起作用，但它能夠很有效地幫助病人增強吸收雞肉和狗肉中有益於改善固骨蛋白營養的能力。 特別提醒：
患上頸腰椎病千萬不要慌亂，要鎮靜。首先要去要去儘量多的醫院看病，在大的醫院作徹底檢查，記住只檢查，聽完醫生吹牛就走，不要花錢拿藥；到不同層次型別的醫生那裡**，聽他們完就走。然後，回家把醫生吹的牛整理一下，進行比對，你的心裡就有底了）。
（如果所以的醫院、醫生、江湖郎中和藥物都讓你失望了，別忘了星期
五、六晚上加q諮詢）
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