出車禍一年記憶力沒改善，還要多久才能恢復

1樓：匿名使用者

腦子好的人，能輕鬆記憶事情，腦子差的人，很努力的背誦，還是記不住。

記憶力差的因素有很多，但大多數有以下幾種：

1、隨著年齡增大，腦細胞的活躍度下降，細胞老化，記憶力就會慢慢衰退；

2、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；

3、腦疲勞，用腦過度；

4、長時間生病，受病痛折磨。

要改善記憶力，除年齡增大的因素外，其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解：一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。其次，可以通過一些補腦的食物來調解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻。

初中的時候，我的記憶力很不好，直到我通過學習《特斯拉潛能課程》，我的記憶力才發生改變。我掌握了高效率使用大腦的技巧，從那時起，輕鬆自學各科知識，學習成績突飛猛進，最終考上了大學。希望我的話能幫到你，祝你好運。

望採納！

2樓：蘇幹孟暢然

你好，腦外傷造成的認知功能障礙（記憶力障礙）沒有直接的恢復方法。指導意見：（1）要多安靜休息。

應提供一個安靜整潔、光線柔和、溫溼度適宜的休息場所，減少不良刺激。（2）減少腦力勞動，儘量少思考問題，不要看電視，不要閱讀長篇文章，閒暇時可以欣賞旋律優美平和的**，使思維得到放鬆。（3）藥物可以用b族維生素、美金剛、健朗星或哈伯因等。

（4）記憶策略：包括記憶訓練、記憶遊戲、增強記憶力的小方法、經常提醒等等。