1樓：一定要孝順父母
朋友，我以前也
一樣，現在輕多了，永遠沒有想死的念頭了。你肯定有什麼事或版人放不權
下，心結無法開啟，說直白點，就是太執著了，長期的怨恨嫉妒心越積越深，負能量太重了。有什麼煩惱可以傾訴出來，不要憋在心裡，大家開導開導。把心思多為他人著想，特別是家人，社會。
當你內心升起正能量時，很多事情就一笑了之了。
2樓：青鳥與詩
有這種煩惱體驗一般人可能無法很好的理解到你，我認為可以多找幾本內有用的心理學書籍參考一下
容，比較專業類的書籍會更加的詳盡。
最近我翻過一本書，有一段話寫得不錯，複製過來，你可以讀讀看：
我們可以抱著對美好境觀的渴望，但是渴望中要扔掉急躁。 因為一急躁就沒有耐心，這是一種障礙。因此，我們可以留住渴望，但要扔掉急躁。
渴望與急躁是兩個概念，渴望中有嚮往，而沒有鬥爭；急躁中有鬥爭，而沒有嚮往；渴望中有等待，而沒有要求；急躁中有要求，而沒有等待，渴望中有臣服的心，急躁中有無休止的鬥爭。真理不可能被急躁侵入，它只能通過巨服來達到，它是通過完全的主動巨服來征服的。
另外，我們在練習中頭腦總是渴望結果，頭腦從來不對行動本身感興趣，它總是問：「我會從中得到什麼呢？」 但這就是障礙。
靜定只會發生在那些不是尋求結果的人身上，只發生在享受過程的人身上，它不是嚴肅的，它是放鬆的， 靜定也沒有時間表，它總是在我們沒有期待它出現的時候出現的。 另外，只要我們每天有坐完，無論如何都是有累積性的效度，一段時間後，遲早量變到質變。 節選自新上架的自助書籍《走出焦慮風暴》
我每天都自卑自閉沉默抑鬱，覺得生活沒意思，有時候想自殺！
3樓：匿名使用者
您這是由於一些生活中的事件引起的情緒低落，是一種心理的亞健康狀態，建議您可以多到戶外運動，放鬆心情，經常與朋友交流溝通，讓自己的生活多些陽光。平時溫和、冷靜、情緒反應有所剋制，與人為善，不與人爭，精神生活更為健康。可以根據個人能力資源 揚長避短，制定個人理想願望及奮鬥目標，經過努力促其實現，則成功的機率比較大，更好的維持精神健康。
通過自我調節或者心理諮詢很快就會恢復好心情。
抑鬱症表情，十年的抑鬱症，極度自閉，面無表情，沒精神氣，怎麼辦
抑鬱症表現大部分為心境低落，興趣缺乏，樂趣喪失等以心境低落為主要症狀，還有失眠，食慾下降等症狀。飲食方面多吃清淡的蔬菜，少食油炸和辛辣煎炒的食物，要改善睡眠環境，還可以在睡前做體操適當放鬆，這樣有利於減輕大腦興奮狀態，對提高睡眠質量有顯著作用。抑鬱症有如下的基本症狀表現 1 意志消沉，感到空虛 無助...
結婚十年了，真的要離婚嗎,都結婚十年了，為什麼還這麼堅定要離婚
還是努力的挽回吧 結婚十年很不容易 堅持到現在，風風雨雨這麼多年 不管遇到什麼事情 還是跟對方好好談談 如果已經無法挽回只能離了，和時間無關 為什麼這麼問呢，只要調節心態就好，時間久了可能覺得你和她都不太重要，但相處久了是這樣的，十年的時間你們已經習慣了彼此，和任何一個人組成家庭過程都是一樣的！十年...
我老公每天都要和我做，我們都結婚十年了，這樣正常嗎
這說明你的老公精力充沛，身體健康，是很喜歡你的，所以每天都要和你做，這也是很正常的。只要身體能沒有異常反應，就正常。如果出現腰痠背疼，精疲力竭情況，那就要降低次數。通常隨著年齡增加，頻率會逐漸減少。只要第二天沒有疲憊倦怠，那就好，就是正常的。這樣說明你們恩愛和睦，激情澎湃，家庭幸福快樂 正常，說明你...