1樓：離恨聽雪o__o怡
我以前也缺乏闖勁，換句話說是野心或者動力。想著讓家裡人找個安穩的工作結婚度過一生。可事後來遇到一些事情，領導的莫名指責，一點點消磨著我的信心，讓我產生了畏懼。
之後我辭職了，自己找了幾個工作，暫時確定了職業規劃。但是現在的我開始多了一些野心，但是我清楚這種野心是有利的。我只想讓自己站起來，如果我自己不剛強起來，別人再扶我，我也上不了牆。
規劃的話我給自己訂的目標是比較近期的，比如訓練技能，提升職位需求，利用業餘時間學習ps、office的技能，有時還會練練字練練畫畫培養愛好，每天堅持鍛鍊身體，學習英語。我現在才覺得二十多歲還很年輕，何必過退休的生活呢！
讀書人要有風骨，練武者要有傲骨，但無論如何人都要有骨氣，摔倒了也要爬起來，畢竟父母都已經老了。
2樓：教導員的海絲
握握爪，我也是，我學習沒有動力，真希望糊塗灌頂的感覺
3樓：匿名使用者
激勵力=效價x期望值。根據這個去解
4樓：幸運的沁芯
缺失目標及方向，行動自然無動力。
5樓：匿名使用者
用一句話沒到那個份上，人是逼出來的
很多人想改變人生，做出點成績，剛開始的幾天很拼命、努力，漸漸鬥志減弱，又恢復平淡，我也一樣。有什麼
6樓：波風水門
怎麼說呢。你先想想你喜歡你能幹什麼！確定目標了（不要太大，簡單點），很多老人都說人的一生踏踏實實幹好一件事就行了，貪多嚼不爛。
一開始貴在堅持，我有位阿姨對她的孩子說：堅持晚上做完題再默默的讀一遍，21天就成習慣了（其實這個方法挺好的，有確定的目標和期限）。確實我也試了一下蠻好的，我現在每天都會鍛鍊40分鐘的身體。
改變人生太大了不太容易，改變一點點習慣就是很大的改變人生（這是我的建議）
7樓：羅中原
這隻能自我勉勵，永遠朝上，奮鬥！是唯一目標。而且還要堅持，不能半途而廢，要設定一個目標，以最高層次追求自己的目標，這樣就能保持永久的戰鬥力！！給個好評！
8樓：匿名使用者
要有一個堅定不移的信念！比如我，我沒鬥志了就會想，自己拼命賺錢努力
工作都是為了改變家庭狀況，想想早年父母的艱辛，想想自己的另一半或者是未來的另一半，還有意志力也是關鍵啊，我鍛鍊意志力就是去跑步，想想自己現在的辛苦是為了未來，咬牙堅持
9樓：世態炎涼
那是你的意志不夠強，沒有上進心，沒有壓力
10樓：吳婉寧摩羯
做事總做不好，與其說條件不夠，不如說是決心不夠，加油哦，你向著明亮那方前進，堅持不懈，必能成功
11樓：回憶_那殤還痛
目標要堅定且明確，改變人生--你要你的人生是什麼樣，目標好具體，做事要有耐心不能急於求成
12樓：後浪
找個好的團隊，要有一幫好的人，可以互相幫助，互相鼓勵。。。。
13樓：小哥小哥無邪呢
設定目標 合理安排 一定 一定要堅定
14樓：流浪人
逼著你去幹，比如欠債
15樓：匿名使用者
信心和信念。堅持不懈。
大家做一件事有沒有老是和別人比較，比如學習，如果你成績比別人好，你會不會認為自己平時學習的每一步都
16樓：辰玖
其實這樣的人是有的，只是他認為自己做得很少，卻得到的很多，這是心理問題
舉個例子吧
例如樓樓你喜歡彈琴，你利用一個小時的時間去練習某一個十分難彈的曲子，結果練成了，因為你喜愛這個事物，所以即使一個小時都坐在那裡琢磨一個事物，也不覺得累
同樣另一個人也跟你彈同樣的曲子，即使你們接受能力學習能力都一樣，但他卻花費了半天也沒有你學的好，此時你就會有那種感覺了
這只是因為他沒有吧心放在這件事情上，也許他在練習的時候並沒有全神貫注，而是在想彈完之後繼續lol……
這只是用功的問題，或者說是責任心的問題
還有一種可能就是太過自傲，有時你確實會覺得為什麼老師點一下我就懂了，可是別人卻感覺不懂呢。
或許是環境影響，他人或許懂了，但只是不願說而已，湊巧的事一次兩次，再加上你本身的性格，也就覺得自己不同於人了，其實只是表面現象
認真觀察就會知道其實並非如此
-----來自貼吧乖乖的辰玖c
17樓：快養生曹易
把心態放鬆，不要有這樣的焦慮感
為什麼人的自信心總是容易起起落落？
18樓：薛啟譚
相信大多數人都是在
和這兩種狀態中不停地起起伏伏中度過的。任何一點挫折都可能讓你陷入自我懷疑和自卑的漩渦中，覺得自己是個卑微到塵埃裡的小人物。可其實仔細想想，也沒有那麼差呀，優秀之處也可以找到一籮筐。
那為什麼我們依然那麼容易失去自信？崩潰後的情緒還總會像蚊子一樣，召之即來，揮之不去？
心理學中有一個名詞，叫做自我覺察（self awareness）。
自我覺察是指個人知道、瞭解、反省、思考自己在情緒、行為、想法、人際關係及個人特質等方面的狀況、變化及發生的原因。自我覺察意味著一個人開始超越自己的心智，讓覺察的自我從心智中分化出來，把自己的心智作為一個物件來加以認識。不管注意是向內指向自我的，還是向外指向環境的，都將會影響自我調控。
有點抽象了，沒關係，我來翻譯一下：
每個人都會對自己有一個形象的設定，即心理學中的理想自我（ideal self）。在這個設定之中，你可能是身高一米
八、長相似胡歌、聲音如王凱、肌肉稜角分明好比彭于晏、收入處在金融鉅子們的中上水平。在球場堪比梅西c羅，在情場賽過小馬哥。然而，不幸的是，這個自我察覺會動不動地就出來搗亂，把你第一視角看到的一切轉換成了第三視角，即從一個旁觀者的角度開始審視自己的一切。
在這個視角中，你只是一個普普通通的普通人。沒有什麼過人之處，拿著平均水平線上的收入，住著回龍觀甚至更北邊的一間次臥，還要跟別人share一個廁所。想到下個月的房租和甲方爸爸們沒完沒了的催稿，是不是瞬間就萎了？
沒錯，這就是現實自我（actual self）被你的自我覺察強行拎出來跟你的理想自我做了一個對比，然後被狠狠地打臉了。這就會直接導致自信心的降低和自卑情緒的產生。
要知道，即使是再優秀的人，也會不可避免地有他自己的缺點。如果每天都把自己的這部分缺點想象成優點，然後在夜深人靜時被自己的自我察覺機制打臉，那誰都會崩潰的。
然而很多時候，我們也會有那種自信心膨脹的感覺。這種感覺往往是來自於一件完成的小事，或是經歷一定困難後克服的一個難題，或者是尊重的人給出的一個肯定的眼神。這也是自我覺察的貢獻，因為我們得到的正面反饋超出了自我認知，進而為自己建立了自信心。
所以，如果想要避免這種起起落落的自信心變化，就要學會建立穩定的自信。一般來說，這幾條建議能夠幫助大家建立穩定的自信：
1. 認識到所有人在現實中的自己跟理想裡的標準都是有差距的。如果這種差距讓你過於痛苦，那麼可以考慮減少對自我的關注，不要頻繁地在自己身上找缺點。
2. 打破自責成癮的負面迴圈。告訴自己，別人的看法沒有那麼重要。不要為了降低自己對潛在分歧的焦慮而急著道歉，最終降低自己的自信心，並通過自我暗示讓自己逐漸靠攏最差的那個自己。
3. 選擇高力量姿態。抬頭挺胸，舒展四肢，用生理狀態反向調節心理狀態來提高自信。
4. 改變負面思維定式。避免自卑三要素，遇到挫折的時候注意提醒自己認識到超出自己控制的外界因素，告訴自己通過努力未來是可以改變的。
5. 向下對比。除了要向優秀的人看齊以外，有時也可以多看看不如自己的人，通過對比發現自己的閃光點。作為提升自我自信的方式，這沒什麼不好的。
我認為第一條是最重要的。我們要學會調整自己的理想自我，不能盲目地為自己設定一系列的虛假繁榮，而是要實事求是地認清楚自己的優點和缺點。這樣才能避免由於兩者的巨大落差帶來的自信心瞬間崩潰。
同時，正確的自我認知也有利於改正自己的缺點，從而更好地幫助我們建立自己的自信心。
19樓：航小北日常科普
比如說我今天花了一天的時間寫了一篇報告，越寫越開心，想著自己的導師看到了肯定會驚歎這個學生怎麼會寫出來這麼好的報告，果然我很適合幹這一行工作，如果每天都能夠寫的這麼順利，我畢業之前肯定能夠拿好多獎，到時候工作之後很快就能當上總經理、出任ceo……
結果報告交上去之後，導師就劈頭蓋臉各種批評，說這裡也不對，那裡也在空想，最後直接打回去重寫。然後我前一天出現的各種美好的幻想一瞬間就會蹤影全無，滿腦子都是在懷疑自己，我是不是不應該讀博士？我是不是能力不夠？
我是不是應該趕緊退學？
而且從統計資料上說，我這樣的情況不是個別現象，而是絕大部分研究生都會發生這樣的情況，甚至於研究生因此患上抑鬱症的機率是普通人的六倍【下圖就是研究生心理狀態的統計表】。
一個人在埋頭做自己的東西的時候，很容易陷入思維定式，在自己的那個小框框裡面出不來了，走進了死衚衕，自己做出來的東西怎麼看怎麼喜歡，結果當然就是自信心越來越強。
而現在這個社會發展太快了也太紛繁複雜了，甚至於一個人再怎麼天才，做出來的東西也未必是完美的，所以你自認為無懈可擊的作品，實際上卻有這樣那樣的問題。
所以你把你的作品拿出來的時候，很有可能就是遭到一通批評。而且這個節奏很快的世界對一個人的評判也越來越極端，可能不是天才就是蠢材。結果當然就是自信心一落千丈，讓人感嘆自己為什麼會這麼愚蠢。
而為了克服這種情況，大道理就不講了，最簡單的辦法就是一個：做事情的時候時刻提醒自己是個普通人，一定要盡己所能，但是要能夠接受不完美的自己；而聽別人批評自己的時候一定要提醒自己對方也是普通人，他說的話未必全對，但是只要有有用的地方就聽。芸芸眾生，你真的只是一個普通人而已。
20樓：匿名使用者
人生沒有一帆風順，經驗是靠多次失敗多次成功積累起來的，每一個成功者的背後都有一段辛酸的歷程，光鮮亮麗的人生後面有是常人付出的多少倍辛勞，所以一定要堅持，不要氣綏，風雨後一定要堅持方能見彩虹
21樓：樹影搖曳丨
自信心這種東西容易膨脹也容易倒下去，這個是很常見的一件事情，比如你在學習的過程中，這次考好了你的自信心就起來了，結果第2次沒考好自己心情就下去了，那麼這個起起落落是很正常的一件事情，這個自信心是和你的實力相關的，你看的書多了，知道的多了，瞭解的多了，那麼你在學習中領悟能力就強了，那麼你自信心自然就升起來了。
其實自信心就是這樣的，有奇奇多多也是你情緒的一個反應，你的情緒高昂的時候你自己心就強，你情緒低落的時候自信心就弱，就是這樣子的。
22樓：匿名使用者
人是情緒型，群居性動物，容易受到外界事物環境的干擾。所以接觸到陽光積極向上的事和物。我們心裡也會感覺到開心，對事物的看法自然就會積極樂觀，自信心就會強。
反之，每天對著不好的，負面的情緒積累多了，人自信心會很受打擊。感覺做什麼事都沒自信。所以，我們面對事物，都要樂觀積極，只有這個樣，生活才會更美好，做起事來才會更有幹勁，得心應手。
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因為人的大腦裡一直在想事情，一直痛苦著，不願意和別人說，一直在想，一直想不通，就胡思亂想了，沒有讓大腦的細胞休息，一直在亂想，有可能想得發瘋，有可能往死裡想，就會有自殺的原因，還有人的病是治不好的，不願意因為病就花很多錢，就想去自殺，還有比如說你殺死了我，你為了銷燬證據，就悄悄跑去自殺，人自殺一定有...
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