1樓：北極雪
出現睡覺抖動等，這是正常的生理現象，不用擔心。指導意見：您好~四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯所致。
希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康
2樓：匿名使用者
這是正常的情況,當您處於入眠狀態時,身體各方面都在逐漸的放鬆,肌肉也不例外.當肌肉放鬆到一定程度時,就會自行抽搐起來,作用是使肌肉達到深度放鬆的狀態. 所以,這種入眠時的四肢抽搐是很正常的,在白天勞累的情況下,夜晚更容易發生這種情況.
3樓：匿名使用者
如果經常發生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐
4樓：匿名使用者
可能是睡的安然吧，首先要保持睡眠，難後要注重質量。晚上用熱水洗下臉，無論從睡眠上還是身體上會好點的.. 手動寫字很辛苦 望採
5樓：冉冉升起
我還經常夢到掉下懸崖，下面是大海，，這是正常的生理現象，不用擔心，差不多每個人都經歷過，而且不止一次。說的專業一點叫「入睡抽動」。壓力過大或者睡覺不規律都可能造成這種現象。多運動運動
6樓：匿名使用者
這種情況很正常的，每個人基本上都會有的，原因就是你的睡眠質量不好，要提高了。保持充足的睡眠就自然沒有睡覺抖醒了。
睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
7樓：感性的果果
這個叫生理性肌抽躍，屬於正常現象，如果經常這樣，請至醫院就診
睡覺的時候 經常身體會突然抖一下 然後就醒了，是什麼原因？
8樓：滿臉麻子的帥哥
有人告訴我是因為大腦逐漸休克死亡，為了阻止它，所產生的被動反射。。把你弄醒。我覺得就是白天太累了導致的吧。
9樓：不要動我的知道
有的時636f707962616964757a686964616f31333335326232候，我們在睡覺會出現突然抖動的現象，也許大家對於這種現象並不是很瞭解，也不是很在意，那麼?對於這種現象是不可忽視的，對於這種現象的發生男性朋友可以通過下文詳細的來了解一下。 其實在睡覺的時候有抖動的現象是大家平時比較忽略的現象，那麼?
對於這種詭異的現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸頻率低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。 聽到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢?也讓很多人感到十分的惶恐：
難道大腦認為我的身體已經死亡了?難道真的是這樣嗎?
其實對於在睡覺時突然抖動還有兩種假說： 第一種說法：認識是大腦中的一個小故障，在入睡的時候抽動，則就是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
第二種說法：也有的人說這是一種特殊的神經活動，主要是人在從清醒到睡眠的時候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。 相比之下，對於，一般是第一種說法是更為準確一些。
專家介紹說：其實在睡覺的時候哦，不自覺的會抖動一下，這是一種正常的現象，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
上述就是的介紹，其實對於這種現象可以說是一種正常的生理現象，很多人由於壓力過大或者是由於睡覺的不規律，則都可能會造成這種現象的出現，建議大家平時的時候注意保健，調節好自己的心情，這樣才可以減少這種現象的發生。
10樓：那月初一
心事很重，，思想壓力很大，，我也經常這樣。。。。內心深處我們是恐懼的。。。。
11樓：匿名使用者
我聽我體育老師說這是缺鈣
睡覺時為什麼有時會突然抖一下？
12樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
13樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
14樓：艾9歐2尼1亞
關於這種在睡夢中身體不由自主的抖動，專家的解釋為「臨睡肌躍症」。肌躍症的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮提高，因而會自發的產生異常放電的現象，反映在人體上也就是身體不自覺的抖動了。
只是你壓力可能過大，沒關係的
15樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
16樓：經萱潛子
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
請問睡覺的時候身子突然抖了下,就醒了,這是怎麼回事?
17樓：匿名使用者
由於睡資長期保持不正確的姿勢，長期壓迫神經導致自身條件反射所導致的結果。
請及時糾正錯誤睡姿，以確保您的身體健康
18樓：匿名使用者
呵呵，怎麼跟我以前一個毛病。其實後來我分析了一下，是長時間保持那麼一個姿勢，壓迫了肌肉和神經，導致的一種條件反射，要是睡在一張大床上就沒問題了，建議上課還是少睡為妙，突然一醒，還把別人嚇一跳！呵呵
19樓：匿名使用者
這是在做夢，已經進入了做夢的狀態。比方說會在夢裡上臺階，結果一下子踩空了，腳就會抖一下，然後突然驚醒，是一種正常現象。
20樓：匿名使用者
身體疲憊
copy，剛才經歷太過刺激，bai飲食不健康，造成du無法進入深度睡zhi眠，一直停留在淺度睡眠，大腦一dao部分還在運作中，就會產生不能形成夢的快波睡眠，或者說做了夢你記不住，產生了夢魘，這樣就被迫醒來，應該說是被嚇醒的，害怕和戰慄，顫抖的聯絡不用解釋了吧？
自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了。睡覺時身體突然抖一下的什麼原因。自己經常睡覺的時候突然身體
21樓：匿名使用者
首先這是異相睡眠階段的正
常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
還有一種說法：
對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是一個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。
入睡抽動的原因眾說紛紜。一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。
於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動
22樓：**ile豬
我有時候也這樣，應該沒什麼
請問晚上睡覺時經常咬牙是怎麼回事
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晚上睡覺被嗆醒怎麼回事,睡覺時被嗆醒
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睡覺時腿總是突然抖動是怎麼回事，睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
這個叫生理性肌抽躍，屬於正常現象，如果經常這樣，請至醫院就診 請問睡覺時腿老不自覺地抽動是怎麼回事？這與神經的抄過度放鬆由關係。襲人體清醒時，大腦控制神經的興奮與抑制，更形象的說就是收縮與拉長。由於過度放鬆，大腦對身體的肌肉控制暫時失控，就會出現肌肉的突然收縮，從而表現為大幅度的動作。這種情況被神經...