1樓：金白雲小
我兒子現在初三，症狀要你一模一樣，我想問一下，你是怎麼治好的，謝謝
2樓：憑欄遠眺
哦 我自己高三的時候就練體育的體育生，我體育考試160滿分 我考138分，平常時間老師叫我們訓練的時候，我也是偷懶，在正式考試的時候，我考試，在八百米，隨著別人的步伐，一直跟誰在別人的後面，最終在重點倒下，所以不想發生這樣的事情，你訓練的時候一定要辛苦點，在考試的時候，就一定發揮自己的優點，趁現在還沒有考體育，就好好練習，堅持每天的訓練，還有就是，你考試之前，要提前去考場，適應一下跑道，因為換不同的區域，那麼說明 每天的東西都不一樣，
3樓：為明天燦爛而奮
一會在找你，，，先吃飯了
4樓：怎麼能取名
在跑步之前先做一下拉伸壓壓腿什麼的會好一些！但是適當別太狠！
我很長時間沒有跑過步。昨天跑步的時候忽然感覺自己不會跑了，跑著跑著就有一種摔倒的感覺，這是什情況？
5樓：臘八牛馮
慢慢來，先慢跑，跑的不要太遠，時間長了，難免身體各部門機能不協調了，有個適應過程。
6樓：匿名使用者
跑步就要堅持，如果你一段時間不鍛鍊，就會腿疼，跑的也慢了，什麼事都是堅持，堅持到底就是勝利。
跑步100米衝刺時,跑著跑著有一種踏空的感覺,如何克服這種感覺
7樓：迪斯尼
多做高抬腿訓練，提高頻率，多跑一些長距離的路程，練一些變速跑。
跑短跑時候，就感覺身體幹使勁卻跑不快，而且身體僵硬。教練說我跑步時候有點甩小腿，腳在地上待的時間... 40
8樓：雪梟鷲
我知道了，這個和你
跑的姿勢有很大的關係，不是摔小腿的原因。你的跑的動作像車輪跑。所有你跑的時候會有甩小腿的動作。
1、加強後蹲跑練習，和後蹲跑轉加速跑的練習。2、加強腰腹肌力量、大腿、手臂、肩關節周邊肌肉群的力量。3、跑的時候非運動肌肉群參與的運動，產生的對抗。
消耗了部分能量。跑的時候注意對抗肌肉群不參與運動。這就得多練習。
9樓：匿名使用者
做一些專項練習，比如高抬腿跑、負重弓箭步、原地擺腿練習等，主要提高大腿上擺，腳蹬地後積極前擺高抬大腿，同時向前送髖關節，小腿是靠大腿的下壓擺動，腳要有扒地的感覺。你可以試試。
10樓：匿名使用者
跑步時你先練手臂，手臂擺動的快 ，腿也快了，再就是手臂擺大！
11樓：白馬若蕊
你們開始訓練的時候，教練沒有讓你們拉大腿嗎？
12樓：聖龍過海
注意擺臂的頻率，擺臂的速度就是你跑的速度，另外要用腳尖著地，不要用腳後跟。
跑步感覺身體有點不舒服,描寫下一句怎麼說？
13樓：time善良的文文
跑步感覺身體有點不舒服，下一步可以說自己**不舒服，進行具體的描述。
14樓：魚會飛噢
跑步的時候感覺身體有一點不舒服，這個時候你可以暫停跑步，稍微休息一下。
15樓：哇啦哇巴拉巴
喘不上氣煩躁渾身難受
有時候感覺不到心跳，然後身體特別僵硬，呼吸不上來，短暫一會兒，不是經常有的，怎麼回事呀 20
一千米考試技巧。就是本人跑了四五百米的時候，感覺肺部很難受很難受，但是腳有力氣。導致跑著跑著就會停
16樓：譚澤偉
個人體能不一樣，所以沒有必要爭第一，起跑後樓主什麼位置就開始勻速跑就可以了，呼吸用鼻子吸氣嘴出氣，快帶一千米在加速
17樓：普羅提亞
跑步當中換氣是很重要的，要做到均勻呼吸，進行長呼長吸，最好的方式就是四步吸、四步呼，也就是跑步時八步一迴圈，前四步吸、後四步呼。希望對你有所幫助！
18樓：匿名使用者
教你個辦法，跑步的時候用鼻子吸氣，嘴呼氣。跑的時候要勻速跑，這樣跑一點都不累！
19樓：使用者
體育老師告訴你，跑步的時候一樣要調整心態。放鬆注意呼吸平穩。請勿急躁。
關於1000米跑步的場景描寫的作文
20樓：匿名使用者
1000米跑步作文
第一篇：長跑
「我運動，我快樂，我是陽光好少年！」只聽一陣陣口號聲從學校傳出，你一定很奇怪我們在做什麼吧！告訴你吧！我們練習1000米長跑。
今天大課間，我們練習了長跑，起初同學們都覺得跑1000米一定會累得喘不過氣來。但沒想到的是帶頭領跑的竟然是五年級的同學，他們跑起來就像蝸牛一樣，很慢很慢，光用走的就可以超過他們。錢老師看見了，連忙糾正我們：
「同學們雖然前面的同學跑的很慢，但我們一定要跑起來，這樣才能起到作用。來，一起喊口號：「我運動，我快樂，我是陽光好少年！
我跑步，我鍛鍊，強身健體素質高！run,run,go,go,go! run,run,go,go,go!
」我們聽了也跟著老師喊了起來，轉眼間，這響亮的口號聲徹了校園……
「叮鈴鈴，叮鈴鈴!」隨著這清脆的鈴聲，大課間結束了。我們滿頭大汗地回到了教室。
錢老師佈置我們寫一篇關於這次長跑的作文，我們開心地答應了。在老師一聲令下，整個教室裡只聽得見鉛筆在紙上「沙沙沙沙」作響，同學們都沉浸在寫作的樂趣之中……
第二篇：長跑小記
星期三的體育課，老師要搞一次長跑的模擬測試，男生跑1000米，大約繞操場三週半，恍惚之際，柳清楊已是躍躍欲試，連擺了幾個造型，看到柳清楊擺完造型之後，暗自慶幸中午吃的不多，否則會嘔吐不止。
一聲哨響，我一下子衝進**，不一會兒，許多人已衝到了前面，我只是跟上大部隊——隨大流嘛！就這樣維持了半圈多，忽見任鑫異軍突起，遙遙領先，只見他健步如飛，黑色的跑道彷彿成了飄渺的雲，他彷彿踩踏著雲在空中飛行，贏得女生一片歡呼，其實這些歡呼的女生智商肯定都不高，就任鑫那體重「飛」不到一分鐘就得從雲層上掉下來，我想象著任鑫從天而降的畫面，真是「天上掉下個豬八戒」呀！果然，不出一圈，我超了幾個人後，想抬頭看任鑫，卻沒找著人，然後一道白光閃過，啊！
豬！不任鑫！他早已精疲力竭，柳清楊從他身邊跑過拍拍他後背，我緊接著從他身邊跑過拍拍他肩膀，雖然表面上我們對他都很友好，其實我和柳清楊的內心都在大聲朗誦：
「嘗將冷眼觀螃蟹，看你橫行得幾時？」
再說我，這時的我一息尚存，看著柳清楊的身影離我遠去，揚起的灰塵在血紅的殘陽下顯得那麼孤獨、悲壯。我小聲念著：清楊，不要拋棄我！
」這時我的腿彷彿早已不存在，只有大腿的關節在動，肌肉的痠痛似乎已經在向我宣告體力告罄，我聽到心臟在瘋狂撞擊我的胸腔，喉嚨裡像結了一層痂，似乎連撥出的氣都帶有血腥味，，即使帶著眼鏡，眼前的景象依然開始模糊起來，「停下來」我聽到天空在說，「別停」我聽到大地在言。停還是不停，這是個問題，是漠然忍受體力透支對我暴虐的摧殘，繼續跑；還是繳械投降，結束這無涯的痛苦，停下來？我的大腦已控制不了雙腿，雙腿在對抗，對抗我給他們下達的繼續的命令，但我也無可奈何，因為「將在外，君命有所不受。
」柳清楊早已衝過了終點，我只能眼睜睜看著一個個人從我身邊衝過，我用盡全力，好不容易衝過了終點。
太陽已經下山，留一片火紅的足跡在天邊。喉嚨裡、鼻子裡的血腥味越來越濃，這是心臟跳動過速導致血液迴圈太快的結果，天旋地轉，剛剛跑步前還明亮的天空在我眼前已是一片黯然，我痛苦地閉上眼睛，還好，達標了達標了。
第三篇：女子1000米長跑比賽
校運會比賽的第二天，我所參加的女子1000米長跑比賽就開始進行了。
先是五年級男子1000長跑比賽，當廣播員點到五年級的時候，我就開始緊張了。雖然還沒有到我們女子的1000米長跑比賽，但我還是擔心到時候我會跑得很差。
五年級男子1000米長跑比賽結束後，就輪到我們女子比賽了。
首先出場的是我們班的種子選手——羅婉婷出場，看她站在起跑線上做好了準備，我對我們班這次女子1000米長跑的第一名已經很有把握拿了。只見裁判員揮了揮紅旗，舉起槍，「砰」的一聲，與羅婉婷在同一起跑線上的選手們都穩穩的把握住腳步，再看看羅婉婷，她也把握得不錯，一直在第
二、第三的位置徘徊著，大家都在為羅婉婷吶喊、助威，到了最後一圈的時候，全班同學都在大喊著：「羅婉婷加油！羅婉婷加油！
」只見羅婉婷在加快速度，距離終點還有5米、4米、3米、2米、1米，耶！羅婉婷第一個衝過了終點！
隨後，是我們班的另一個種子選手——寧銘瀟出場了，不一會兒，寧銘瀟跑完了，該到我出場了。
當我站在起跑線時，心裡就更加緊張了，因為在以前的校運會上，我參加的都是集體專案，從來都沒有參加過個人專案，不知道自己能不能跑出個好成績來。「砰」的一聲，裁判員發令了，和我在同一起跑線上的對手們都像離弦的箭一樣飛快的向前衝去，我也不甘示弱，也隨著她們一齊衝去，可是我的對手實在是太強了，任憑我怎麼想衝到前幾位也衝不過，為了保持體力，我只能衝過我前一位對手。在跑第
一、第二圈的時候，我也不怎麼覺得累，當跑到第三圈的時候，我就感覺到有點累了，但還能堅持著繼續向前跑。到了第四圈的時候，我就已經氣喘吁吁了，不得不停下來走會兒，最後一圈的時候，同學們都叫我堅持，我的心中還記著老師曾跟我說過：「堅持就是勝利！
」我看到我的對手們一個跟著一個衝過了終點，我加快了速度，跑過了終點。
雖然我這次沒有得到名次，但是我發誓，我一定要好好練習跑步，爭取在下一屆的校運會的女子長跑比賽上獲得一個名次。
第四篇：面對1000米長跑
1000米長跑對一些人來說也許是一個簡單的問題，可在他眼中是一種艱難的挑戰。
他長嘆，因為馬上又要開始1000米長跑比賽了，他面對的卻是年級的三大高手。
那些高手對他根本不屑一顧，彷彿勝券在握，輕視地看著他。
他沉默了，但心裡卻充滿了力量。朋友的一句句真誠的鼓勵，令他的心裡自信滿滿。
開始了，他的腿像僵硬了一樣，慢慢地跑著，漸漸地他快了起來，慢慢拉近了距離，還差三米，二米，一米。他追上去了，和那三位高手不分上下。
他覺得累了，但他不可以辜負朋友們對他的期望，但他自己知道，這已經是他的極限了，他的腿也不聽使喚，還有100米，就到終點了，別人都開始了衝刺．．．．．．他用出了全身的力量。
在大家的鼓勵下，他努力使力，像一頭凶猛的獅子般衝了上去，兩條腿像裝上了噴器，還剩10米了，他的心中全都是必勝的信心，永不破滅的信念在他心中湧動著。
還有1米了，他終於衝了過去，第一是屬於他的。極限是可以超越的，要超越極限，首先要超越自己。
第五篇：跑完一千米後
紅日當頭，可大家卻不覺得溫暖，反倒覺得有些刺眼。小草也早已失去了生命力，無力地趴在操場的一角。小鳥更是少得可憐，無論你趴在窗臺望多久，都不會再看見小鳥在空中自由的飛翔。
現在已經12月了，我好像變懶了許多，做什麼事也不再像原來那樣積極。「都是這寒風害的。」面對這一點，我總是會找這個理由。
但今天看來：最大的敵人是自己。一點也沒錯！
星期一下午的第一節課是體育課，當然也是大家最喜歡的課程。這不，剛打完預備鈴，大家就如脫韁的野馬般向操場奔去。有些人不時傳來幾聲怪叫，叫得人膽戰心驚：哎呀，這一嗓子來得太突然了！
大家做完操，體育老師照往常一樣，讓我們繞著操場跑圈，他說，多跑步對我們的身體有好處。不過，他今天給我們加量了，要一連跑五圈！（我們的操場200米一圈）一聽到任務，我當即就失去了信心：
要跑整整一千米！我以前雖然跑過這麼長，但跑完後我連腳都抬不起來了。
但終究躲不過去，我還是跟著大家跑起來。我跑在第一排，心中竟有種莫名奇妙的興奮。我在跑第一圈時，一直在心中鼓勵自己：
沒事兒，咱肺活量大，跑一千米不在話下！就這樣想著，果然鎮定了不少。我就這樣跑啊跑，看著漸漸被我甩下去的徐瑞，一種自豪感湧上心頭。
該跑第二圈了，有些同學顯然體力已經透支，開始繞著操場走起來。我知道：這當然是缺少鍛鍊而導致的結果！
我到現在還不覺得累，這是1000米跑步作文 我始料未及的。我現在跑在第一名，我知道這個位子很難保住，但抱著拼一拼的態度，我開始慢慢加速......
跑到第三圈了，我已經反超女生兩圈，並依然在加速衝刺。站在操場邊緣的人，都在為我加油，這真是給我打了不少氣。但我漸漸覺得腳步有些沉重，開始口乾舌燥。
「盧劍錚，你可要加油啊！」我自己對自己說，並用右手拍拍自己的頭，仍堅持加速前進，並且越跑越起勁，看見前面有人就想追上他。就這樣，我又堅持跑了200米。
到了第四圈，我仍在堅持跑著。我知道，此時的自己就像缺少電量的電動車，跑不了多遠了。現在，我只覺得腳下輕飄飄的，有一種搖搖欲墜之感。
「不會吧，我想倒下？」我在心中質問自己，但我又堅定的說了聲：「不！
」我知道，我現在已經開始挑戰自己的極限了。
最後一圈了，到最後衝刺的時候了！我加足馬力向前狂奔，也在不斷地挑戰自己的極限。我倒想看看，我自己有沒有能力堅持跑完全程，我有沒有能力保持住第1名的位置。
還剩一百米了，我已經比女生多跑了三圈，疲憊程度可想而知，但成功就在眼前，我豈能放棄！還剩50米，我才突然發現：原來成功離自己是那麼搖手可及！
還剩10米、9米、8米......3米、2米、1米，到達目的地了！我站在牆邊大口喘著粗氣，用雙手支撐著疲倦的身軀：
我是第一名啊，我終於一次性跑完1000米了！
此刻，我突然覺得：原來取得成功是那麼簡單，只要你拼搏過，併為之堅持著，你就會成功。如果你只是一味的垂頭喪氣，並否認自己的能力，那麼你永遠都不會成功，更不會嚐到成功的樂趣。
過了一分鐘，第二名、第三名......也都漸漸到達目的地，看著大家揚起的嘴角，我反而覺得更加開心。我此時感覺自己體內的水分在漸漸蒸發，並口渴難忍，但我還是裹緊了自己的衣服，並強忍住不著急喝水，因為我知道：
熱了就**服會患感冒，跑完不就喝涼水會不停地咳嗽的！
總之，跑完一千米後，我感到了最近少有的歡樂。不管怎麼說，我嚐到了極限的突破給自己帶來的好心情，更是懂得了其中暗含的韻味。對我來說，這不僅僅是一次1000米長跑，其過程更是對人生的一種磨練，激發了我向成功挑戰的信心，其結果倒是讓我感覺到：
我好像，又擁有了好多、好多......
為什麼我總有一種被關注的感覺，總有一種自己體現關注的感覺，為什麼
應該是比較自信的吧，其實一般來說，我們真的沒那麼重要，有時候說錯一句話，辦錯一件事，總感覺周圍所有的人都在想這件事，其實大部分都是錯覺，每個人都很忙，哪有那麼多時間精力關注別人啊！長得不是很好看，就是一般啦，黃渤長得好看嗎，很醜吧，但是很多人喜歡他，我也是他的小粉絲，所以不要太在意外在，多給自己一些...
我的狗狗身上為什麼總有一種味道
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面試的時候很緊張該怎麼辦？總有一種不自信的感覺
1全部你可以儘量調整一下自己的心態啊，不要對自己要求過高，有的時候也可以採取一些心理暗示，比如每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說幾遍 我接納自己，我相信自己 通過這種暗示改變一下心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，之前我也和你一樣面試緊張，後來面試多了就習慣了，有空的時候你可以多看一些關於職場...