1樓：匿名使用者
亞健康有以下五種分類：
1、身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。
2、心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反覆心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。
3、情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的「心理領空」越來越狹小。
4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激並改變自我。
5、行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。
亞健康狀態也稱「早衰綜合症」，是指由於各種原因，中壯年人過早的出現生理衰老者，體質上衰退和心理上衰弱的現象，由於在身心兩方面都存在未老先衰的多種徵象，是進入亞健康狀態的表現。亞健康從輕到重有幾大危害：
1、 亞健康狀態明顯影響工作效率、生活及學習質量。
2、 多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞，引發慢性疲勞綜合症，甚至危及生命安全。
3、 身體或心理亞健康極易相互影響，導致惡性迴圈，引發精神或機體疾患。
4、 由於亞健康是大多數慢性疾病的病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。統計分析，高脂血症是亞健康人群的頭號殺手，脂肪肝列第二，高血壓、前列腺疾患、肝功能異常、**疾患、冠心病、糖尿病、白內障、膽囊結石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群。
5、 嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，造成早衰，甚至突發急症導致英年早逝。有調查表明：40歲左右人群死因分析，2/3的人死於心腦血管疾病，1/10死於惡性腫瘤，1/5死於肺部疾病、糖尿病等。
2樓：泫薈健康管理
亞健康，次等健康狀態，既不是生病，也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。
1、身體亞健康，因為飲食不當，營養過剩，身體機能比較弱，容易出現毛病。
2、心理亞健康，來自生活、工作、學習的壓力，特別青少年容易反叛，出現逆反、反覆、厭學心理。
3、情感亞健康，對生活、社會沒有激情，漠不關心，讓自己心越來越封閉，心胸越來越狹隘。
4、思想亞健康，思想方面比較脆弱，不夠堅定，容易動搖。
5、行為亞健康，行為上容易受到刺激，出現偏激的行為。每天像例行公事一樣，程式化生活。
3樓：天蠍張翅膀的豬
根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類：
①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體症狀表現為主；
②以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理症狀表現為主；
③以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。
上述3條中的任何一條持續發作3個月以上，並且經系統檢查排除可能導致上述表現的疾病者，可分別被判斷為處於軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。臨床上，上述3種亞健康表現常常相兼出現。
健康和亞健康的區別是什麼?
4樓：友萍華虹
亞健康狀態症狀
1精神緊張焦慮安
2孤獨自卑憂鬱苦悶
3注意分散思考膚淺
4容易激動無事自煩
5記憶閉塞熟人忘名
6興趣變淡慾望驟減
7懶於交往情緒低落
8易感疲勞眼易疲倦
9精力下降動作遲緩
10頭昏腦脹易復原
11久站頭暈眼花目眩
12肢體鬆軟力從願
13體重減輕體虛力單
14易入眠多夢易醒
15晨願起晝常打盹
16區域性麻木手腳易冷
17掌掖多汗舌燥口乾
18自幹低燒夜常盜汗
19腰痠背痛此起彼安
20舌生白苔口臭自生
21口舌潰湯反**生
22味覺靈食慾振
23反酸噯氣消化良
24便稀例祕腹部飲脹
25易患感冒脣起皰疹
26鼻塞流涕咽喉腫痛
27憋氣氣急呼吸緊迫
28胸痛胸悶心區壓感
29心悸心慌心律整
30耳鳴耳背易暈車船
什麼是亞健康
5樓：加扎
何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。
亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。
一曰均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理，疾病必少發生。
二曰保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。專家研究，睡眠應占人類生活1／3左右的時間。
而當今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴重的問題。值得引起高度警覺，橫下心來保障足夠的睡眠。
三曰善待壓力。人之所以感到疲勞，首先是情緒使人的身體緊張。因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。
要確立切實可行的目標定向，切忌由於自我的期望值過高無法實現而導致心理壓力。人在社會上生存，難免有很多煩惱和曲折，必須學會應付各種挑戰，通過心理調節維護心理平衡。
四曰培養興趣。興趣愛好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩。健康有益的文化娛樂體育活動，不僅可以修身養性，陶冶情操，而且能夠輔助**一些心理疾病，防止亞健康的轉化。
五曰戶外活動。現代高度發達的物質文化生活，使一些人在室內有空調、電視、電腦，出門坐汽車，從而遠離陽光和新鮮空氣，經常處於萎靡不振、憂鬱煩悶狀態。因此，要每天抽出一至半小時，遠離喧囂的城市，到郊外進行光照，呼吸負氧離子濃度較高的新鮮空氣，對調節神經系統大為有益。
6樓：匿名使用者
亞健康,還未成病的時候的簡稱
現代人越來越注重健康,亞健康就是把存在的病給斬短掉提早預防,所以你到醫院是檢查不出的
紅膜測試
7樓：百度使用者
呀健康就是subhealth..
就是說沒什麼大病，，但是小病不少。。。
哪有樓上的說的那麼複雜。。
8樓：roy斌
身體健康而心理不健康
什麼是健康和亞健康？健康和亞健康的區別是什麼？
和上面差不多，晚來一步。健康和亞健康的區別是什麼？健康與亞健康的區別如下 1 健康 傳統健康指身體沒有疾病，世界衛生組織提出健康不僅指身體沒有出現疾病 或虛弱現象，而指生理上 心理上和社會上的完好狀態。包括軀體健康 心理健康 社會健康。涵蓋為 五快 和 三良好 五快 指吃得快 排便快 走得快 睡得快...
亞健康找什麼工作，亞健康調理師的工作範疇是什麼？
社會上亞健康的人佔70 不都在工作嗎？你首先要樹立信心，相信自己別人能幹的自己也能，就會找到適合你的工作！亞健康.人人都存在啊 稍不留神就生病的狀態 現代人都是亞健康 別人怎麼活你也怎麼活吧 亞健康調理師的工作範疇是什麼？有錢人，工作亞壓力大，熬夜，夜不能眠的人。前景不錯。望採納。什麼樣的人需要做亞...
職業健康安全事故分類的問題，什麼是職業健康安全風險
職業傷害的範圍更寬，而職業 事故只是職業傷害事件中的一種。比如說與職業有因果關係的健康損害是職業傷害之一，屬於職業健康安全管理的範圍內的事件但不是職業 事故。職業健康安全事故分類主要分為職業傷害事故與職業病二大類。其中職業傷害事故又可分為 物體打擊 車輛傷害 機械傷害 觸電 淹溺 灼燙 火災 高處墜...