1樓：
這其實是一種神經病。
並非神經錯亂才是神經病，比如不停地反覆洗手，洗了又洗，總覺得自己的手不乾淨，便屬於這種情況。
這個不算嚴重，不是什麼大事，找點自己喜歡的事做做，分散一下注意力，就會好起來的。
2樓：大小姐
不知道為啥你老是重複的想一件事情，重複的做這件事情，不做這件事情心裡就會很煩躁，可能你就是有點強迫症吧。
我得了特別嚴重的強迫症不知道為啥我會重複的做。每一件事還有重複的反覆的動作不想做心裡就很難受？
3樓：邸二建
最浪漫的故事沒有結局，最幸福的愛情沒有言語，只有彼此心靈的契合。我的愛人，一切盡在不言中！
熱戀期的時候兩個人如膠似漆，對方會把自己最好最完美的一面展現出來，等到兩個人熱戀期過了，彼此熟悉了，再有點煩躁不順暢的事，尤其是關係穩定了那個時候對方的缺點才會慢慢的顯現，那時才是真實的性格，不是對方變了，是對方一開始就把自己真實的性格隱藏的很好，有的人會把自己不好的一面隱藏一輩子。
4樓：堇瑟逸炎炎
可以去看看心理醫生，開導開導能改善。
5樓：醉之狂徒
迫症的**一般分為兩種，一種是藥物**，一種是心理**。實際上我們現在很多的藥物對強迫症還是效果比較好的。尤其是像最新的ssri這一類的抗抑鬱藥物，很多都對強迫症有**的效果，但是**的劑量多少、需不需要搭配其他藥物的**，還是要在專業醫生指導下比較好一些；另外一個就是心理**，心理**也可以有很多種類，其中森田**對強迫症的**可以達到跟藥物大致相當的**效果，是長期**得到確認的。
你好我問一下我老是重複想一件事，重複做一件事，怎麼才能不去想。
6樓：
轉移注意力，做點其他的事情，比如投入工作或學習什麼的。
強迫症如何**？老是重複的去想一件事情，我不想這樣。我該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
強迫症都是由心理問題引起的，想要緩解強迫症最好先放鬆自己的心理，深呼吸，轉移注意力，不要將視角放在會令自己強迫的事情上，培養多種興趣.如果很嚴重的話建議你到醫院去**下！
8樓：力所能及之王
對我來說，在所有的心理病裡面，強迫症是最好的治的，幾句話而已，但要知道具體是強迫什麼。
強迫症，有一個共同點，就是把好處和害處，都非理性地無限放大了。
好的，就強迫自己去要，總是幻想：「要得到多好呀」；壞的，就強迫自己想法躲避，同時大腦又總是非常擔心傷害會出現而無法不去擔心，根本無法再去想別的事情。而這一切，都是自己大腦裡錯誤的指令贊成的。
要**強迫症的原則是：去掉那些錯誤的指令，告訴自己，這些指令是錯誤的。如果是因為好事造成的，就告訴自己，認為好的是錯誤觀點的，實際上沒有那麼好；如果是壞事造成的，就告訴自己，認為壞的指令也是錯誤的，你原來認為的傷害沒有那麼大，沒有什麼大不了的。
我這是舉一個大概例子，只有瞭解到你的具體情況後，我才能給你具體的糾正話術。
9樓：夢迴大唐愛
先分散精力- -找自己喜歡做的事
做一件事,不知道做了沒有,所以老是重複的做一件事,這是什麼病
10樓：揚州海之聲
建議：你好，你的情況是很典型的強迫症狀，就是因為你相信了「我會寫錯」的這個想法，其實這是你的強迫思維，你陷入了這一系列的強迫思維之中，讓自己很焦慮，然後不得不照做。你每次都要反覆去看，那正是你的強迫行為。
有時候是我們自己抓著某個問題不放，從而才使得這個問題最終變成病症。建議你對於自己的這些想法不要太過於關注，不要相信這些想法說的，有時候你越是在意，反而會越無法做到自然，允許擔心和焦慮的出現，不要跟隨去做強迫行為，繼續做自己的事情就可以。
做一件事情老重複覺得沒做是怎麼回事
11樓：匿名使用者
你這是強迫症。強迫症，是焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。
患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。症狀
一、強迫觀念 即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。 （一）強迫聯想：反覆聯想一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。
（二）強迫回憶：反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可。 （三）強迫疑慮：
對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
（四）強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：「房子為什麼朝南而不朝北。
」 （五）強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到「擁護」，立即出現「反對」；說到「好人」時即想到「壞蛋」等。 （六）強迫思維：
在病程中某一思想、衝動意念、或想象，會反覆或持久地很不合適地闖入頭腦，以致引起顯著的焦慮或痛若煩惱
二、強迫動作 （一）強迫洗滌：反覆多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了「感到髒」，明知已洗乾淨，卻不能自制而非洗不可。 （二）強迫檢查：
通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆核對已寫好的賬單，信件或文稿等。 （三）強迫計數：
不可控制地數臺階、電線杆，做一定次數的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數起。 （四）強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程式的動作，如睡前要一定程式**鞋並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程式脫。
三、強迫意向 在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裡去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。
四、強迫情緒 具體表現主要是強迫性恐懼。這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，會做出違反法律或社會規範甚至傷天害理的事，而不是像恐怖症患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼。
強迫症傾向測試： 1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋； 2、對自己做的大多數事情都要產生懷疑；
3、經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；
4、感覺難以完成任務； 5、做事必須反覆檢查； 6、難以作出決定； 7、反覆想些無意義的事； 8、注意力不容易集中； 9、當腦子裡出現聽到或看到某一觀念或某一句話，便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句。 10、反覆做毫無意義的一個動作； 11、出現不可控制的對立思維、觀念。 12、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
13、戴耳機的時候必須看清了左右才戴； 14、懷疑門沒鎖；
15、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序；
我老是重複的想一件小事，自己也知道那沒什麼可想的，卻總是大腦自己會去想，怎麼辦，是不是的了強迫症
12樓：雨一直下
強迫症最簡單的就是你把簡單的問題搞複雜了，只要簡單的看問題是順其自然相信應該對你有幫助，給你四個方法這些是一位日本的森田總結的森田**1順其自然-我們每天做什麼事情都是這樣的。2為所當為-今天干幹什麼事情就幹什麼事情。3-帶著症狀去生活-自己的這些症狀有就這樣生活沒什麼大不了。
4目的本位-知道自己就要做什麼事就要努力。相信可以幫到 你 給分吧！
13樓：阿萌—羅裡吧嗦
那是從潛意識裡放不下，好好去放鬆一下，轉移注意力吧。
14樓：一槓三豆
有這樣的情況多久了呢？如果沒有嚴重影響到你的工作和學習，就不用太緊張。還不至於是強迫症吧。
這只是你的這種印象在你大腦中留下的影像過深入造成的，用一些新的東西覆蓋掉它就好了啦。多做一些其他有意義的事情，就會把注意力轉移的。聽**是個好辦法。
15樓：lee_某
要看你想的是什麼了~
如果這個事，對你很重要，你又覺得自己當初沒有處理好，那會想是很正常的~
找到你的根結在**~
然後去突破它，相信就沒事了~
另外多給自己找點事情做，沒事的時候別胡思亂想：）
16樓：燈下凝眉
這種情況有多久了，是否影響到了您的正常生活？
17樓：匿名使用者
這不是強迫症，我以前也是這樣，就是精神高度緊張造成的，平時多聽些舒緩的**就好了。別緊張，沒什麼的
18樓：匿名使用者
是的，程度不同，具體可以參考著名演員尼古拉斯凱奇的 火柴男人 電影。
19樓：匿名使用者
沒事。定個目標，把精力都用在目標上面就行了。
我總是強迫自己做重複的一件事
20樓：缺氧的鯨魚
我和你一樣啊~檢查門鎖之類的時候總是不相信自己的眼睛，想看清楚一些，再多確認一下， 我覺得這是因為我內心缺乏安全感，只能自己慢慢調整~希望我告訴你這些，能夠讓你正確看待這件事，我覺得其實每個人都多多少少有點這樣的問題，嚴重些的就被稱作「強迫症」，這個沒什麼可怕的，只是心理的一種依賴，慢慢地能改掉的。以後你再想重複，就在你做第一遍的時候，當作只有一次機會看清楚。比如鎖門，當你確定它鎖上了，你就對自己說：
我確定它鎖好了，再看100遍它也是鎖好了。如果要回頭檢查，也別超過一次。這樣來慢慢改好吧！
我們一起努力！
21樓：海闊步天空
不要再這樣壓鬱自己啦，你可以這樣，每天在做什麼事情的時候不要太急於去做，而是先想清楚自己要去做什麼？第一件做什麼？第二件做什麼？
怎麼做才能做的更好，慢慢來，不要太急了，你這樣子，你的心理會承受不了這個壓力的！
相信自己，一切都會好起來的！加油！
22樓：匿名使用者
一種想法或動作反覆出現且不能自控時就屬於強迫症。
應對強迫症的方法：
相信自己，給自己增加安全感，增加自信
23樓：匿名使用者
你好，我認為你首先是在自信心上出了點問題。人就得相信自己，這件事既然做了，就不用再回頭看是不是做對了，也沒有必要回頭了。平時自己剋制一下，先把自信心樹立起來，這樣在日常生活中也會更有魅力！
祝你早日走出這種局面！
24樓：匿名使用者
我教你 做事時看一下表 因為時間是固定的 幾點幾分做了什麼事 就不會重複了
25樓：匿名使用者
我朋友給我推薦過這裡，我去看了一次收費挺低的，而且把問題給你解釋的很明白
如果我做了一件很不對的事情，怎麼辦？我總是控制不了的去想它，總是重複的做這件錯事。我該怎麼辦
26樓：匿名使用者
能說說是什麼樣的錯事嗎？我覺得如果不是有關於原則的事情，那就沒什麼的。如果你覺得真的令你自己心裡不好受，那麼就不要再去做就好了。
當你實在控制不住的時候，就做點其他的事情轉移注意力吧，這樣會好點。也別對自己說，不要去想，不要去想，這樣反而會讓你一直想，一直想，所以，順其自然好了，別給自己心裡暗示。
強迫症怎麼緩解，老是重複想一件事怎麼辦
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