1樓：問問
學會跟自己打岔，一想起什麼事有點強迫的意思了，馬上動起來去做另外一件事，開始一定很難，但養成習慣後，慢慢的你會覺得舒服的多了，不知不覺就改掉了。當然，最重要的是看你自己的毅力～～～～
2樓：匿名使用者
學佛，能徹底解決問題。
強迫症，有時候讓人很痛苦，我真的很無助，想吃藥了
3樓：嶽耀_強迫專家
嗯，強迫症主要是一種衝突，明明不想怎麼樣卻控制不住去想或做，是一種痛苦程度很高的心理困擾。如焦慮水平高，可以考慮配合藥物，另外如能有匹配、專業的心理諮詢師的幫助會更好。
我現在真的很痛苦，我老是在想同一個問題，老是在想，我是不是得了強迫症了。
4樓：不用多複雜
其實沒什麼的，遺忘不是說我們說遺忘就遺忘的。遺忘本身就是大腦它自己主動進行的。
5樓：匿名使用者
1.從你的問題中，我看不出你是不是得了強迫症。
2.我們「不能」控制自己的大腦去記住那些，而忘記那些。
3.遺忘有的是隨時間流逝，而慢慢被隱藏起來。
有的是因為我們潛意識想要忘記，而被忘記。像一些讓人難過、痛苦的記憶。
看了你的問題，我都不知道你想讓我們解決什麼。你痛苦是因為有強迫症還是因為一直在遺忘一些事情？
等你補充。
6樓：匿名使用者
說實話 主動和被動各佔一半（我自己覺得）
越是傷心難過的事情記憶越是深刻 反而一般高興的事情記憶反而很模糊 這很矛盾但很真實
我自己總結 對人而言 越是對細胞（比如腦細胞）刺激深刻的東西記憶越是深刻（比如恐懼 傷心這類的情緒）而高興的事情可能對細胞本身來說是舒緩放鬆的作用 所以記憶反而不深刻 也就是容易遺忘 這個應該是人體的被動反應 是不由得你自己做主的
當然 其中也有一些很特殊的情況 比如恐懼或者是傷心到極點 已經到了人體承受的極限的話 很多時候大腦也就會做出保護的情況 也就是醫學上常講的選擇性遺忘症 通俗點講就是主動失意...
綜上所述 你象真正的忘記莫件事情或者莫個人 只有一個辦法 離開能接觸到那個人或者那件事的環境 其中最最關鍵的還是時間！！！只有在新的環境中讓時間沖淡一切！
當然你想牢牢地記住某些事情或者知識的話 只有一個辦法 讓它經常出現在你眼裡 或者說「腦」裡 也就是說需要形成一個習慣 天天看 時時看 記不住都難 關鍵是要有恆心了.
ps：絕對原創 ！
哥一直被模仿 但從未被超越....！
7樓：匿名使用者
是人的一種本能，一種自我保護意識的本能，
一些你自己本來就不是很情願去面對的，比如學習，其實是你內心裡本來就不想看那麼多書，
所以你的潛意識讀懂了你的意思，就把你的知識選擇性的遺忘了，記下來的知識，只是你感興趣的，亦或者是必須記下來的東西。
要想記住一些東西，只有重複的來記憶。只有這樣強迫自己的腦細胞重複記憶，才能讓記憶痕跡在腦上越來越深，才能記得住。
8樓：西木人青
有句話說 愛上一個人只需要一瞬間，而忘記一個人卻需要一輩子遺忘，尤其是對那些事刻骨銘心的事兒，是很艱難的，重要的是不需要去想，不要讓自己再次置身於那些回憶的氛圍裡，要刻意的去做這些事兒……
適當的轉移下自己的注意力吧，把自己放任在一種很熱鬧的氛圍裡也許就會好了，還有試著讓自己忙碌起來，一旦忙到一種程度你也無心去想了
我們不能再大腦上控制自己，但是我們可以改變外在的自己存在的環境，忘記不是一件容易的事兒，加油吧
9樓：嚶嚶
因為要記的事情太多了，而且它們是在不斷更新中的（記住了今天忘記了昨天），所以我們會遺忘。
如果時間混亂了---永遠停留在今天，每一天都重複這一天所發生的事；或者，有來世，每一世也都重複上一世的事並且當事人有上一世的記憶。那麼我們會不由自主的記住所發生的事吧。
如果我們把每一天都規劃好，例如每一天都在早上7點跑步10分鐘，那我們對於昨天甚至半年前「早上7點跑步10分鐘」這件事會「不去複習，也不去回憶」也不會遺忘吧。
我的記憶力可能比你還差，我很多時候上午發生的事下午就不記得了；讀小學時雖然成績在班上前三名，但背誦課文時總是最後背出的，到現在我連書都懶得看了，因為看了也記不住。還有同學甚至親戚認識的也沒幾個。不過習慣了就好，記這記那的也挺累的。
總之，能（不去複習，也不去回憶）控制大腦不去遺忘所有事是不可能的，部分倒是可以吧---計劃每天或每週每月等有規律的時間裡要做的事，當然這個「事」也是有規律的，而不是每天都做不同的事
10樓：匿名使用者
記不住東西是你沒有認真去記。有些事情是你看一眼之後就永遠都不會忘的，仔細去體會吧。
但是終生不忘的事兒實在太有限了。沒有多次的主動或被動的回映是很難做到的。
記憶是件費能量的事兒。只有自己做出努力才能在腦中留下深刻的印象。
11樓：匿名使用者
額，要能控制大腦不去遺忘，那我們全都是天才中的天才了。沒有這種事情的，遺忘是對腦子暫時的休息，什麼都要記得，會死的很快
12樓：物流劍客
遺忘本是大腦的記憶規律所規定的，不是你我所能控制的。你提到了強頑症，肯定是你遇到了前所未有的難題，而且那件事和你有關，在你心裡看的很重，要不然你怎麼會一直想。不過，想要永遠留住那些美好的回憶，最好的辦法就是分享。
把你的喜悅分享給朋友，把你的鬱悶分享給朋友。如果不便公開的話，與網友交流，以日記方式與心靈對話，以觀海登山之餘，撫慰你疲勞的心。也許深夜風聲人靜的時候，你會時刻想起，開始對這件事過程從頭到尾的思考，現在該是忘卻它的時刻了。
13樓：蕙欣
人往往不希望去想一些不開心的事，但又想記著美好的事。可我卻感覺到美好的事是最容易忘記的，而不開心的事卻便便想起。因為不開心的事要麼是自己做錯了什麼，要麼是自己不希望發生的，要麼是傷了自己的心，所以總覺得心裡有什麼後悔或是遺憾，才始終不能忘記。
如果對一件事做到問心無愧，那也容易被遺忘。但無論什麼事，隨著時間的流逝，總會忘記一些事的，但遺忘的時間也會不同，有的時間短，有的時間長。
14樓：悅印隱依
很自然的事吧，大腦的空間有限，裝的東西多了，自然就會把不常用的東西打包扔在角落裡了，就想我們的物品啦，隨著新東西的增加，原來的東西就會被壓在下面，使我們看不見，而在偶爾會發現它的存在；不要過多的想這個問題了，其實大家都是這樣的，一個正常人都是這樣的，至於你是不是患有強迫症，只憑這一件事來斷定還太草率了，你的這種行為也許就是太鑽牛角尖了，有時候執著是好事，太執著就會對自己不利。
15樓：匿名使用者
老想，那就不讓他想，轉移注意力是個好辦法，看書，聽歌，做運動。
心裡默唸一下：不想這個！ 很有用的
16樓：淩_寶寶
人們願意沉浸在美好的回憶中是為了使自己感覺更好。當然，人們為了減輕心理的不安，有意識地逼迫自己不去回憶那些引起特別痛苦體驗的事件，或者以某種方式有意地歪曲它們，使之不再出現，這種有意識地不使某些資訊再現的記憶效應稱為有意遺忘。
有意遺忘的作用就與人們通常有意識地將注意力從令人不快的情境中移開，對不願看到的場景不予編碼一樣，屬於人們保護自己不受傷害的心理防衛機制。有時我們提倡有意遺忘，因為每個人不可能把所有事情都記得一清二楚，而且你一定不想把不愉快的事情記得非常清楚，所以要將一些不必要的，目前看來無用的記憶抹去，進行有意遺忘。
17樓：
不要刻來意去遺忘，不然你會記得源更深。 其實bai我們所謂的想遺忘du無非是想逃避一些不開心的zhi事，不過不開心的事
都dao已經發生了，不可能忘的掉的，只能慢慢放在心上淡化，想起來就讓它想，時間過了就會淡化的，當你回頭想 遺忘其實沒那麼麻煩
18樓：夢幻西遊
我不是什麼專bai家，我只是想du說說自己的看法，我zhi打個比方吧，有些dao小事專在隨著時間的推進，會慢慢遺屬忘的，有的是刻骨銘心的事，我會強迫自己遺忘，不能說刻骨銘心就不會遺忘，刻骨銘心的幸福誰也不會遺忘，但是換做是痛苦那，我能遺忘，那你那？
19樓：匿名使用者
你很在意那個問題，不是嗎？你們心自問下，放開自己的思維，或者找人傾訴下自己的苦悶，試試吧！祝你走出低谷！
20樓：匿名使用者
人的復大腦是很複雜的制，而且潛意識佔了大多數，我們能用的大腦只是很少的一部分而已
很多事情都是大腦主動把一些不常用的給隱藏起來的，但我們也可以選擇性的去遺忘，也可以選擇性的去記憶，你這種情況我以前也有過，其實主要的情況就是你能否控制你的大腦，就像你這樣，你不想老是想一個問題，可還是想，還有你不想遺忘一些事可久了也一樣會忘，這就是潛意識在做怪
21樓：施紫雲
時間會抹去一切的，不要強迫自己，看你自己的造化了，忘了記起來，記到不該記的東西就讓時間抹去吧！！
22樓：匿名使用者
是你根本就沒用心去記
23樓：匿名使用者
「遺忘」 是主觀和客觀的。
主觀的遺忘是忘卻那些我們想要忘記的事情。或許是人生的不幸、或許是感情的糾葛，反正就是想忘記，但不一定有效果！
客觀的遺忘是忘卻那些無關緊要或是很少接觸的事。比如學過的知識、很久以前做過的事。這種遺忘在特殊提示下會恢復的！
我不知道自己是不是真患了強迫症，最近大家都說我有這症狀，我也漸漸覺得很多事我真的挺怪。
24樓：蓋德
是很典型的反覆懷疑檢查強迫症，如果你的這類症狀出現的次數很多，對正常生活有影響，那麼還是建議你儘早開始自我**或向專業機構求助。你可以先看一些關於強迫症自我**的書，比如《走出強迫症--找回美麗的日子》，其中有各種強迫症的例項介紹和相關的自我**的方法，希望能對你有所幫助。
25樓：廣州海軍精神科
強迫症是一種以強迫症狀為主的神經症，其特點是有意識的自我強迫和反強迫並存，二者強烈衝突使病人感到焦慮和痛苦；病人體驗到觀念或衝動系**於自我，但違反自己意願，雖極力抵抗，卻無法控制；病人也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者要以儀式動作為主而精神痛苦減輕，但社會功能嚴重受損。
症狀中以強迫症狀為主，至少有下列1項：
① 以強迫思想為主，包括強迫觀念、回憶或表象、強迫性對立觀念、窮思竭慮、害怕喪失自控能力等；
② 以強迫行為（動作）為主，包括反覆洗滌、核對、檢查，或詢問等；
③ 上述的混合形式。 病人稱強迫症狀起源於自己內心，不是被別人或外界影響強加的；症狀反覆出現，且病人認為沒有意義，並感到不快，甚至痛苦，因此試力抵抗，但不能奏效。病程至少持續3個月。
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
26樓：愛維心理
這位同學，你好！
不知道你的
這種情況有多長時間了？出現這種情況之前是否遇到過什麼特別的事情？是否進行過心理諮詢呢？
一般來講，所謂強迫，很多人都會有過體驗，比如說反覆關門，檢查，或是收拾東西之類的。但是，對於很多人來講，這只是一時的，很快就會被其他事情吸引，從而忘掉這件事。而強迫症與普通強迫的不同之處在於，強迫症患者會為此非常痛苦，糾結其中無法自拔，甚至影響到了正常的生活，工作或者學習。
那麼，為什麼會這樣呢？這就像是我們經常舉到的感冒的例子。感冒每個人都有可能感染，但是，在感冒流行的季節，為什麼有的人很容易被感染了，而有些人則不容易被感冒病毒感染。
這就是因為，前者身體素質好，抵抗力強，而後者則身體素質差，抵抗力弱。強迫症狀就如同感冒病毒，當我們心理素質及心理狀態良好的情況下，是不會被強迫症所侵擾的，而一旦被強迫症侵擾，實際上，症狀就只是表面現象了，它往往提示我們，我們的內心狀態出了問題。所以，要想解決也需要從這些方面入手。
具體說來，可能要找一下自己的壓力源，比如學習生活是否遇到什麼困難或壓力難以克服，而轉化為症狀的方式，自己的情緒及心理素質應該從哪些方面去提高和改善，思維方式如何變得積極。等等。由於資訊有限，在這裡只能先提一些方向性建議，你也可以具體諮詢下正規心理機構，相信會對你有幫助。
我真的是強迫症嗎，我得了強迫症麼？
你們的強迫症是怎樣的？是有強迫症狀。強迫症永遠是一個表象，內在的根本問題是一個人喪失了自信，生活沒有目標，缺乏安全感，怕這怕那的性格。所以，不要和簡單的表面症狀對抗，那樣你必敗無疑，唯有持續的解決更為根本的問題，才能逐步擺脫強迫症。我是心理諮詢師，建議你看看我的部落格空間 使用者資料裡有 的關於強迫...
強迫症真的很煩，怎麼辦，我有強迫症，好煩，該怎麼辦？
您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 00心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也非常重要。00 1 ...
求助心理醫生，我現在覺得自己有強迫症如怕自己門沒鎖好總要反覆
和人格相關的強迫症狀是比較麻煩的，自助恐怕有一定困難。最好找專業的心理醫生。您好，強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦，建議以支...