1樓：百度使用者
你我乃是同道中人，不
過我已經改變過來了，下面我就把我成功的祕訣告訴你，希望對你有所幫助
我以前就是和你一樣的，膽小怕事，後來我還得了抑鬱症，我們單位有一個很凶的領導，每次他罵我的時候我都會被他嚇得心驚膽戰，尤其是突然之間的罵我，會嚇得我一跳，晚上還做惡夢。經過我兩年的研究，後來我有了重大發現。人，如果在每次受到驚嚇的時候就馬上提醒自己，我不能害怕，記住，是發自內心的提醒，不是你知道了就可以的。
一次，兩次，三次，幾個月之後，你就會發現自己在遇到突如其來的恐懼的時候，感覺就不會害怕了，因為人的意識會一次一次的加強，最後發展成為心理的潛意識，就想放火牆一樣保護著你。打個比方，我以前有隨地吐痰的習慣，後來我決定改掉這個壞習慣，就是用這種方法改掉的，用了一個月時間。剛開始的時候，吐完痰，吐完以後心理才會提醒自己，哎呀，怎麼又吐痰了，我不能吐痰。
再後來痰在嘴裡正準備吐得時候心理就會提醒，我不能吐痰。再後來只要嘴裡有痰這種長期建立起來的意識就會馬上提醒我，不能吐痰。就是這樣一次次的提醒不斷加強我的意識，漸漸的成為一種習慣。
你一可以，等你有了這種意識之後，再遇到打雷，黑夜，哪怕是**聲等等你都不會害怕了，就算是剛開始害怕也不要緊，因為你的潛意識裡有了這種習慣，會馬上通知你不能害怕。試試吧，朋友，我是真的你能夠改變自己，因為我是這樣過來的，我深知這種感覺的痛苦和煩惱，期待你的改變。
2樓：丙秋芹箕錦
1,一個實事就是並不只有你一個人感到害羞.每一個你見到的人可能都會比你害羞.
2.[害羞是可以改變的，但這是需要勇氣和毅力，就像你要改變一個存在了很久的習慣一樣。
3.嘗試對你所接觸到的人微笑,並與他們進行目光接觸.
4.與別人交談,大聲說話，用最清晰的聲音說出你的名字或是詢問資訊時。
5。在一個新的環境中努力使自己第一個提出問題或是發表觀點，第一個去說，每一個人都會欣賞「破冰者」，以後就不會再有人認為你害羞了。
6。永遠不要小瞧你自己。
7，注意要使別人感到舒服，特別是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。
8.在你去通常會使你感到害羞的地方之前,練習沉思,放鬆,使思想集中到理想
的狀態.
3樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
4樓：一隻小羊
看點鬼片鍛鍊一下膽子
5樓：冬日限定
膽小挺正常的。。堅定下來就好啦
6樓：懿錘希矣淵
其實膽小是對外界的恐懼，對特定事物或處境產生心理暗示而產生了恐懼。可能作為你自己也知道害怕是過分的，不應該的，不合理的，但不能防止你恐懼的發作。
1.積極的自我暗示是逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2.思維不要絕對，要多渠道思考問題，不要讓「必須」「一定」等絕對化信念左右。莊說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3.我個人認為多積極參加公益類組織性活動，因為我個人就是從這樣的方法去突破膽小獲得自信的，也結識了很多朋友！
7樓：星願樹下許願
我以前也是，像什麼上臺演講什麼的，我
的腿都會特別抖，等到上場，我的腿已經差不多軟了。我記得我第一次上臺是在初中參加一個學校活動的一個面試，小學的時候特別膽小，到初中想要變膽大，所以就去面試了。演講的時候臺下有人在聊天，我也不知道他們在聊什麼會心裡特別慌，況且我的特長也沒有那麼多人多，但那一次我奇蹟般的被選上了，跟我一起的同學她很優秀，但沒選上。
我的信心就開始暴增，也特別積極參加各種活動，就這樣從膽小變勇敢了。其實我想說的就是，多參加這種在很多人面前表演的活動其實我那一次，我特別的沒有把握，我很怕丟臉，但是我後來又想，我想變勇敢，就必須邁出第一步。自己慢慢的領悟一下，心裡有這個念頭了，我覺得一切就簡單了，畢竟我也是這樣過來的，加油?
8樓：大波小波
膽小是因為自己的信心不足而造成的，我覺得你應該鍛鍊一下自己，或者去參加一下夏令營或者是或者是鍛鍊一下自己的膽量。去超越自己
9樓：匿名使用者
1、要克服膽小，你首先要知道是什麼使你膽小的 不可能一個人平白無故的會產生膽小的情緒，所謂初生牛犢不怕虎，正常來說，都是要大膽才對。有的人天生會比較怯懦，但也不至於會膽小如鼠，只要真正的找到原因，對症下藥，才有解決的辦法。
2、如果是因為被恐嚇，而引起的膽小 這個在一定的程度上會產生心理陰影，如果有家長注意到的話，要及時制止，站在孩子這一邊。雖然隨著年齡的增長，這種恐嚇而產生的膽小的作用會越來越小，但是畢竟在小時候，會產生一定的心理陰影，在無形中會影響到我們，其實，只要自己正視一下這些，其實並沒有什麼，和因為膽小而造成的損失比起來，確實小巫見大巫，膽小反而是有害的，沒必要膽小。
3、樹立自己的自信心 樹立自己的自信心，有一定的程度減少膽小的效果。比較你對於自己擅長的事，擁有很大的信心，你自然不會去害怕做不好，自然不會產生膽小的情緒。所以，自信的人，他敢於做很多的事情，也不會因為膽小，而佇立不前。
不會因為膽小，而錯過了很多美好的事物。
4、如何樹立自信心，克服膽小 首先，對於一件事情，我們要做充分的準備。在做完準備之後，反
10樓：流行詞解說
膽小和膽大其實都是一種心態的表現;為什麼有的人行事膽大.有的人行事膽小呢?我還是從膽大說起吧;由來都有一種說法,叫作藝高人膽大.
就是說行藝的人(武藝手工藝演藝等)學藝精湛高超,在行藝的時候人就膽大,因為還沒有多少人高過超越自已;↗
,經商生意人,常說錢是人的膽,自已本錢足.資金雄厚可以壓倒壟斷行業,所以就行事膽大。
還有豐富的知識,足夠的經驗閱歷,可以應對事物的各種變化;這也是人的膽。人只要大略具備了這些.小膽才能變得大起來
同樣是人,是因何有的膽小.是因為心裡沒底.所以就膽小怕事,,如何去克服,?
就是要努力學習豐富知識;練就過硬的本領,創造積累足夠的財富.增加自己的閱歷,使自己內心變得強大起來才能膽大起來,說到這要克服膽小還真不是個容易事,這就須要在人生實踐中去努力修練自己了。
11樓：匿名使用者
一個膽小的人，想要克服確實也不是太容易的。你可以和一些膽子大的
朋友結交朋友，跟他們一起經常參加一些活動什麼的。如果可以的話，你可以去玩一些比較刺激的活動，可能會有不一樣的體驗。但我覺得你也沒有必要刻意的改變自己膽小的行為，還是要循序漸近的。
有一種訓練，就是在公眾場合演講，大聲朗讀。有用，加油
孩子膽小總是害怕該怎麼辦
12樓：新助家庭教育
有些孩子，並不是膽小，只是相對慢熱一些，在做事之前可能會猶豫
13樓：阿雷
多和他互動動作不要太大，隨和的接觸樂觀的聊天。
孩子太膽小怎麼辦，孩子膽小怎麼辦
膽小的孩子可能有完美主義傾向 他 她總怕自己做錯了什麼而不敢去做 膽小的孩子可能有很強的自尊心 他 她總擔心自己受到別人的訓斥而不敢去做 膽小的孩子還可能有著強烈的不安全感 他 她總擔心自己會受到傷害而不敢去做。從以上特點可以看出，膽小在很大程度上來自於先天，但後天的教育也不無影響。所以，如果能給膽...
孩子總是遇事緊張，膽小怎麼辦,兒童容易緊張,害怕,膽小,有心裡問題
多讓她和同齡的小朋友一起玩耍,鼓勵她表揚她.讓她邀請小朋友去你家玩,帶她多出去走走.有時候做什麼事情的時候假裝父母都做不好,在她能做好的時候大力的讚揚她,慢慢的找自信.我的寶貝也是如此,現在好了很多.滿意請採納 兒童容易緊張,害怕,膽小,有心裡問題 通過先天性格天賦測評，瞭解孩子懂孩子，知道他的天賦...
孩子總是害怕怎麼辦,孩子害怕怎麼辦
建議 常見原因 家長經常對兒童進行恐嚇，如 外面有大灰狼，大灰狼進來了。用這樣的方式來阻止孩子做某些事情，是不正確的。本來孩子心理並沒有什麼害怕的，大人的嚇唬容易給孩子心理留下陰影。用嚇唬的方式，只能說大人的不負責任。程培對保姆進行了指導，告訴她以後教育孩子不能用這樣的方式，這樣只能增加孩子更加模糊...