1樓：煙消ゞ雲散
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：被愛的極限
調轉了吧,12~16歲長高高峰期是長得最快的時候,到了18歲就算是長高也長不了多少!
3樓：zhu豬
只要你多打籃球鍛鍊身體一定可以
4樓：匿名使用者
男的25歲前還有長高的機會。不過需要好好鍛鍊
身高遺傳我剛18歲現在175,我爸爸163媽媽162請問在遺傳上說我還能長高嗎誰能告訴我謝謝樂
5樓：匿名使用者
多跳高打籃球多喝牛奶，應該還能長高的！
我朋友180，他爸爸跟你爸一樣高，他媽媽才153。
他很愛打籃球。
6樓：匿名使用者
還可以增高，加強體育鍛煉
最好是做單槓引體向上
可以提高全身是骨骼激素
從而身體增高
最好每天做二到三百
當然越多越好。。。。。。。。。
7樓：
差不多了，最多還能在長1-2釐米。
8樓：
要看你現在的漲幅 現在每年在0.5cm以下的 基本就不漲了
9樓：匿名使用者
好像老媽的影響很大，我爸168，我媽165，我180
10樓：甜城耗子
因該沒長了吧
我爸170 我媽169
我18歲就178 現在一直沒長了
11樓：匿名使用者
「父母身bai高和孩子身高的du
關聯性高達80％，父母的zhi
影響各佔一半，」dao臺大醫院骨科部主治版醫師王至弘說。所以父母如權果個子都不高，孩子的身高一般來說不會特別突出。當然，基因突變也有可能。
除了基因會影響身材的高矮，其他相關因素也不能忽視。「假設基因決定你可以長到160公分，可是你的營養不良、運動不足，很可能就長不到這個高度，」李俊賢認為後天的努力一樣很重要。
營養和運動能幫助長高
12樓：
多鍛鍊，打籃球，跑步，走路的姿態得正。還會拉高的。
13樓：匿名使用者
遺傳因素應該還有，如果你祖父或外祖父輩上個子比較高的話，你應該還有潛力。但你這個年齡段多做身體拉伸運動是很重要的。
父母都是矮個子孩子的遺傳身高可以干預嗎
身高，遺傳有一方面的，但是更重要的是後天的補充，最好不要人工干預。方法有用生長激素的。在上世紀加拿大和法國都有人用過。有很多早年痴呆症的，不長高只長胖的。有不少文章都在反思。很危險。用矯正醫術拉長腿的後遺症也很多。最好保證充足營養，多喝骨頭湯，不要吃補藥 青春期提前，不長了 保持適度的體育鍛煉，跳高...
共濟失調會遺傳嗎，共濟失調能遺傳嗎？
共濟失調是一個臨床症狀，與遺傳相關的包括脊髓小腦共濟失調 friedreich型共濟失調 共濟失調性毛細血管擴張綜合徵等。疾病遺傳累及幾代人目前尚無具體定論。1.脊髓小腦性共濟失調 是遺傳學共濟失調的主要型別，可分為sca1 sca29，大多數是sca1 2 3 6.7 8型。多成年發病，常染色體顯...
今年18歲身高195左右還會長高嗎
18歲身高基本定型，但是有可能向上長的，漲幅就不大了。這個每個人的身體體質都不同，沒有統一的答案。這個問誰都沒有確定答案的 本人今年18歲，身高才170左右，想長到180左右，還能長高嗎？還沒工作就有時間的，不過要突破十公分還是難度挺大的，這個年紀把目標定為3到5公分還是有機會的，何況你時間還很自由...