1樓：斜陽飛雁
關於便祕問題，給您以下幾點建議吧：
(1)粗纖維可以刺激腸道蠕動，利於排便。燕麥韭菜或幹筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便祕的方法可以調節和加強自身腸道的蠕動功能，也沒有什麼***和其它的不良影響。
（2）每天以10克肉蓯蓉或當歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便祕的問題,尤其是對體虛者為益,這是一種依靠改善人體器官的血液迴圈狀況而不是靠「瀉」來增強腸道功能的治本之法，效果不錯，不妨一試。網友們推薦的各種益生菌製品也不錯。
（3）儘量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和藥物等來「潤腸」。時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性迴圈。年輕人尤其是要注意這一點。
2樓：匿名使用者
我給你一個立杆見影的方法：早晨空腹喝一大杯鹽水，一個小時之內保證你上廁所。另外每天喝一杯原味酸奶，多吃蔬菜水果。
我以前和你一樣的。就是通過這些方法治好的。千萬不要吃那些所謂的排毒藥會產生依賴性的。
3樓：匿名使用者
一般便祕的形成是因為想拉的時候不去不去，時間一長，就變成便祕了。解決便祕的最簡單最有效的就是早上起來空腹喝一杯溫開水，我想這個應該很容易辦到吧？在我身邊的人群中，吃香蕉是最沒有用的一種。
比較有效的有喝酸奶，不知道你有沒有聽說過老年人喝酸奶特別容易拉肚子？我是從電視上看到的，間接證明它有這一功效，同時它也是通過「臨床認證」的（身邊的朋友）。有一個朋友便祕的時候有一個奇怪的方法，吃一種很辣的有豆腐皮做成的東西，人們通常認為吃辣的容易上火更拉不出來，所以說很多東西都是因人而異的，最好最簡單的還是早上起來空腹喝一杯溫開水，喚醒腸道的蠕動。
我本人也嘗試過，你也可以試試，畢竟這不是一件很難的事，並且你最好堅持一段時間看看！！！除此之外，你最好一有感覺就去蹲，不管拉不拉的出來。特別是你長期靠藥物來排便，更要堅持。
因為藥物只會越來越嚴重，劑量會越來越大，你的問題已經比較嚴重了，不可能一下子就好的。你調理花的時間要比別人更久。
寶寶長期消化不良，而且是嘴裡口臭很嚴重，需要吃什麼來緩解
可以服用一下媽咪愛益生菌的，媽咪愛也是一種益生菌，抑制致病菌，達到調整腸道內菌群失調的目的。當發現寶寶有口臭時，媽媽最好帶他到醫院做個檢查，排除寶寶患有消化不良 齲齒 鼻腔 口腔 牙周炎等疾病的可能，再進行有針對性的 和藥物調理。當病變 時，寶寶的口臭也就會自行消失了。在 時，一定要在醫生的指導下合...
子宮肌瘤嚴重嗎，子宮肌瘤是種很嚴重的病嗎？
嚴重不嚴重應該去醫院看醫生而不是來網上尋求幫助，畢竟懂行的人不動，給出的答案不一定是正確的，還不如去醫院檢查一下看看醫生怎麼說。祝你早日 你好,根據你彩超的這個情況,這個肌瘤不大,可以懷孕 一般孕期在激素的作用下肌瘤可能會長的非常快 能懷孕是不影響的 可能生孩子的時候也會有風險 以上是對幫我看看子宮...
心肌炎是很嚴重的心臟病嗎
一,心肌炎指心肌中有侷限性或瀰漫性的急性 亞急性或慢性的炎性病變。近年來病毒性心肌炎的相對發病率不斷增加。病情輕重不同，表現差異很大，嬰幼兒病情多較重，成年人多較輕，輕者可無明顯病狀，重者可併發嚴重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亞急性期心肌炎病的前驅症狀，病人可有發熱 疲乏 多汗 心慌 氣急...