1樓：五星廚具雙鳳路
算 每天早上去過洗手間之後的體重是一天最瘦的時候 洗完澡之後的不算 如果早上你秤的胖了 就是真的胖了 一斤左右無所謂 啦 心情好就好
2樓：如此無聊
一般 2 到 3 斤 是不算什麼的你可以把這周的每一週的每一天的體重記錄下來(最好同一時間 同一狀態下)
然後再算出平均數 跟下個星期的數比較
就能準確的知道是胖了還是瘦了啊
3樓：善良的寶仔
兩斤內都是正常波動，不要太過擔心。保持身材的話，平常多注意飲食飲水，注意生活規律，多吃果蔬,吃飯不能過快。山泉水直飲機有礦物質微量元素還原功能的。
能保證人體必需的微量元素，確保身體需求，科學健康的飲水！樂康祺祝您身體健康！
4樓：嗶哩嗶哩嗷嗷嗷
應該不算吧，不過你想**可以用洛神花茶
5樓：1星辰
我就喜歡你這種型別。
每天早上稱 體重波動一斤以內 正常嗎？是不是胖了? 波動多少算胖了?
6樓：
正常，每天波動1公斤左右都屬於正常
7樓：孟婆來瓶礦泉水
吃的多拉的多 ，自己算一下吃了多少
早上空腹稱體重 跟晚上空腹稱的體重不一樣呢 差好幾斤呢？
8樓：匿名使用者
想**的女性，都知道早晨起來的時候稱體重是會比晚上稱更輕一點，有些人就用早晨的體重來當成自己的體重，而有的人就認為早晨的體重是虛假的，那麼早晨體重比較輕是怎麼回事
9樓：可可粉醬
對於早上體重較輕，晚上體重又稍有回升這樣的現象，其實是非常正常的，對此正在**的你並不需要苦惱。一方面白天為了攝入足夠的能量去支援我們正常的工作，學習，因此需要進食一日三餐，對比早上空腹的狀態，晚上的體重自然就會比早上的要稍微重一些。
與此同時由於身體經過了一天的新陳代謝，到了晚上以後由於活動量減少，因此機體內新陳代謝的速度也會放緩，而這會導致機體內堆積有多餘的食物、水分等，這樣身體自然而然就會比早上感覺要沉重了。
10樓：張晉海
人早晨起床是最輕的，晚上要重一些，差兩三斤很正常。你晚上再空腹，白天也獲得了很多食物和水，而晚上睡覺的時間也會大量的熱量和水份。
和大多數人正好相反嘛 呵呵
1.稱錯或看錯了
2. 重新調節稱重儀器
早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在
早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響,體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。
而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關係，體重值偏重。體脂肪組織不僅僅儲存能量，還能分泌多種脂肪激素，通過一個特殊的訊號系統調節能量代謝，使機體適應不同的代謝狀態。如何更好的運動**當脂肪貯存過多時，機體訊號系統不能適應這種狀態，能量代謝調節失控，從而發生病態脂肪組織綜合徵，造成高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂。
堅持合理飲食和運動方案，即使脂肪組織本身的體積沒有明顯變化，但是訊號系統也可以得到改善，代謝紊亂就可以得到糾正或減輕。
11樓：匿名使用者
人體體重每天都在變化，飲食、運動、消化都會對身體的質量產生上下的浮動（2-4斤左右）。
為了確保瞭解到最真實的體重，可以儘量選擇在早上起床後，或者每天差不多的穿著和時間下進行稱重測量。
相近的穿著、時間所稱的體重最具有參考性，也就是所謂的最真實體重。
12樓：安全感
我早上空腹就是剛起床的時候跟晚上睡前（不過我有吃晚飯）基本都是差兩斤。
其實睡覺也能消耗我們的脂肪
昨天早上跟今天早上同一時間同樣的稱，都是空腹稱。體重相差兩三斤，是胖了嗎？
13樓：草帽
看你昨天晚上吃多少…………是不是沒排便的緣故？
14樓：
是稱有問題，還是兩天有一天稱前上洗手間了？還是穿的衣服不一樣？當然不可能是胖了！
15樓：匿名使用者
睡覺前三小時不要吃東西
16樓：納1笑為誰傾城
晚上睡覺前別喝太多水了
17樓：留戀逝去的童年
衣服，有沒有拉便便！
體重每天波動多少為正常（每天早晨空腹時體重與前一天早晨空腹時的差距）
18樓：匿名使用者
1-2斤左右吧，每天排便一次。中等體型。看你多高
19樓：老的水牛
每天半斤左右比較好。
20樓：快樂在走
每天早上空腹，還要看便前便後，同樣的情況下相比，波動很小，超過一斤就要調整飲食和運動量。
我才4月一號開始**的，我每天都是早晨空腹稱的，昨天體重跟今天的是一樣，請問我是胖了還是瘦了？還是
21樓：匿名使用者
**不是一朝之事 需要慢慢來 我建議在你的原來吃的東西上 早餐午餐減掉一半 晚餐減掉三分之二 餓的時候喝白開水 千萬不要加餐 15天后才會出現效果 因為前幾天在消耗體內脂肪
22樓：
體重一樣就說明沒變化。晚上不吃飯有助於**。
23樓：匿名使用者
你即沒瘦也沒胖，這個**是一個堅持性的東西只要努力一定會成功的！
24樓：好這一口
體重變化的是很緩慢的，每天變化的量很小，你的秤不至於那麼精確吧
25樓：匿名使用者
心情會影響身體的吸收，不必要每一天秤，要**就要犧牲口福，不能吃高熱量(糖，油)，多走動
26樓：匿名使用者
按計劃進行，每週稱一次即可。
如果一個月沒有變化，改變計劃。
27樓：寧念制約
胖子不是一天吃出來的，所以**也不是一天兩天的事，所以不要每天都稱，兩三天稱一次就行，建議你下個手機計步器，記錄你的運動量，
28樓：亂說梟雄
你瘦了，只是比原來多了五十斤
29樓：萬州檸檬園
還是長期泡檸檬水喝才能**
30樓：臣a眻iov蓶屁
不著急慢慢來，只要堅持，一定會成功。
31樓：葉家的阿笙菇涼
這證明你長了肌肉，實際上你是減了肥。
32樓：匿名使用者
排宿便可以瘦好幾斤。
33樓：匿名使用者
**不是短期就能見效的
為什麼我每天早上空腹稱的體重都不一樣？
34樓：匿名使用者
那是因為體內含的水分或食物也是不穩定的，沒有固定不變的數值的。
35樓：晁騫北頻典
人早晨起床是來最輕的，晚上要重自一些，差
bai兩三斤很正常。你晚上再空du腹，白天zhi也獲得了很多dao食物和水，而晚上睡覺的時間也會大量的熱量和水份。
和大多數人正好相反嘛
呵呵1.稱錯或看錯了
2.重新調節稱重儀器
早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在
早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響,體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。
而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關係，體重值偏重。體脂肪組織不僅僅儲存能量，還能分泌多種脂肪激素，通過一個特殊的訊號系統調節能量代謝，使機體適應不同的代謝狀態。如何更好的運動**當脂肪貯存過多時，機體訊號系統不能適應這種狀態，能量代謝調節失控，從而發生病態脂肪組織綜合徵，造成高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂。
堅持合理飲食和運動方案，即使脂肪組織本身的體積沒有明顯變化，但是訊號系統也可以得到改善，代謝紊亂就可以得到糾正或減輕。
早晨空腹下稱體重後一天比前一天重了兩斤 體型上會有變化嗎？？明顯
36樓：天使之翼
一斤兩斤的話，其實根本看不出來。別太擔心了。注意飲食規律就好了，忌暴飲暴食。
37樓：白飛的海角
不會有太大變化的，引起體重變化的原因有很多，不能從體重秤上評估圍度變化
38樓：
並不明顯，一般每天的體重早中晚也各不相同，晚上最重，早上最輕，我一般會選擇午飯後三點鐘左右測量體重
每天早晨空腹喝一杯黑咖啡好嗎
不要喝咖啡對身體的危害 目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排洩，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。咖啡對血脂肪 血壓 心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。喝咖啡過量...
早晨起床空腹吃香蕉好不好，每天早上空腹吃香蕉好不好？
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 海口市50歲的馮女士，因空肚子吃香蕉，沒想到導致心肌梗塞，經海南解放軍一八七醫院搶救才得以脫險。據馮女士介紹，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚飯時已是飢腸響如鼓，只好用香蕉來充飢，不一會兒就感到胸悶，並伴有頭痛 噁心和嘔吐症狀。當晚21點30分被家...
早晨空腹喝溫鹽水好麼，早晨空腹喝淡鹽水真的能祛痘嘛？
不能，空腹喝淡鹽水是下火的，且是因人而異的，以前在學校是見過同學天天喝，後來臉腫腫的。千萬別介啊 不僅不去痘，臉上久而久之還會缺水的哦！建議早上起來喝白開水或者是蜂蜜 枸杞子 檸檬片一起泡起來喝水，水溫不用太高，對身體很好的哦！不要相信這些 白開水最好 沒試過，你可以試試看 早晨空腹喝一杯溫鹽開水有...