1樓：匿名使用者
有句話叫做你不狠狠的逼自己一把，你永遠不知道自己有多麼優秀，想努力努力不起來，歸根到底還是自己的意志不夠強烈，想成功的意願不強烈。要有置之死地而後生的決心你就一定能成功，努力不起來都是外界的**太多，你把握不好，把自己的後路斬斷，斷絕一切念想，你一定會成功。
2樓：董明你大娘
該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡。不能讓心情影響自己。一切都考慮自己應該不應該，而不是想怎麼樣。
只要對自己有好處就去做。人這輩子難免低落的時候，再難都會過去。心態很重要。
即使心裡再難受，表面上讓誰都看不出來你就贏了。做起來挺難是吧？沒辦法，日子要過下去，死不了就好好活唄。
3樓：柔軟的紅塔山
運動下，出身汗，睡一覺，遛遛狗，出個遠門散心都行。
做完這些，你基本就恢復正常了
4樓：暖晴天
你要相信自己，每個人都會有自己與眾不同的地方，每個人都是一顆閃閃發光的寶石。也許你現在還沒找到自己的理想，但我相信你可以不斷嘗試，總有一天你會發現自己的閃光點；只要你相信自己！
5樓：秋日悄悄話
把所有的不爽都寫出來，然後睡一覺。
6樓：魃芭魃芭
每個人一個都有一套洩壓的方法，比如跑步，比如喝醉，比如傾訴等，你先想辦法洩壓，然後轉變下心態！或者說換一個目標，新增點動力！ 比如我，我是一個很自信的人，我堅信一個理念：
你沒有不顧一切的去拼搏過，去奮鬥，你怎麼知道自己不行！ 正因為如此我的動力源源不斷！
7樓：百度使用者
我覺得可以找個方式稍微釋放一下壓力，接下來還是要控制自己去努力才行
8樓：匿名使用者
可以適當休息一下，旅遊去看看是個很好的選擇，一方面看風景，一方面想想自己想要怎樣解決問題，不要整天憋著想問題，反而不會找到好的辦法，希望你越來越好！加油！望採納！
9樓：匿名使用者
要不多看點心靈雞湯，要
不想一下自己是否有不想辜負的人，所以你必須要變好，要不找一下同理心，要不不去想過去未來，專注現在做的事，要不找人聊天，要不和信任的朋友出去玩，要不靜下心來寫寫東西好好計劃一下，，，，，，還有很多，，，只是看你想做什麼
10樓：『終於
當你想尿又不想尿時 你最後肯定要尿，有的東西你推脫不了 那還不如爽爽尿一把人生
11樓：臭小江
躲起來舔完傷口，等待想努力的感覺。
12樓：11班的劉泓遠
你要不斷提醒自己，你沒有退路。如果不努力你將被他人與社會淘汰。
13樓：邵曉東
苦不苦 想想長征兩萬五 累不累 想想雷鋒董存瑞
14樓：匿名使用者
逛街買喜歡的東西，吃想吃的。然後睡覺
15樓：北洋舟
我跟你慢慢講 你有沒有耐心聽？
16樓：匿名使用者
腳踏實地 一步一步去走
17樓：魏晴月
世界那麼大，不想去看看？
每個人在生活中都有不自信的時候,當你出現自卑心裡的時候,你會做些什麼讓自己找回自信？（說出多種方法）
18樓：匿名使用者
1.全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。
2.運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強自己改變現狀的信心。
3.建立新的興奮點。當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。
如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
4.學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
5.提高自信心。當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。
但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
6.注意自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。
因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。
之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
7.體驗成功。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
8.正確地補償自己。為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：
一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。
例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調節，"失之東隅，收之桑榆"，揚長避短，克服自卑。
9.選準參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大;或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究"可比性"——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」
19樓：在雪地裡的飄浮
做自己喜歡的事，如做包子，自己買麵粉回來，自己發酵製作包子。看到做出來的包子跟外面賣的一樣會很開心，有成足感。
聽些勵志的歌曲，如紅日、信自己等，聽後會讓自己振奮起來。
舉起雙手，對自己說：「我行的，我是最棒的。」重複5次，會讓你感到有一股力量。
當你感到迷茫的時候，不知要做什麼，這時候該怎麼辦？
20樓：匿名使用者
迷茫的時候
會很心煩，但是：越迷茫的時候越要往上爬，如果腳步停了回下來就更不知道什麼是答該做的，這樣才能在掙扎之中體會、領悟到什麼是重要的；越迷茫的時候越要前行，誰沒有迷路的時候，人一旦目標明確下來就要付之實際行動、而且要說幹就幹絕不拖泥帶水、這樣就不會感到迷茫而不知所措了
21樓：匿名使用者
這時候bai你需要靜下心來，放空自己du，然後在想zhi你想要什麼，dao你現在有什麼，回比如說你想攢
錢，你答想買車，你想找女朋友或者男朋友……可以想想這些問題，如果這些你都有了，還是不知道要做什麼，可以先學習，豐富自己的生活，多去社交，無意中就可能知道要做什麼了
22樓：匿名使用者
當一個人覺得
bai自已迷du
茫的時候應該首先靜下心來zhi
仔細的反思自
dao已的過去、努內力保持思維清容晰、明確自已努力的方向、人一旦目標明確下來就要付之實際行動、而且要說幹就幹絕不拖泥帶水、這樣就不會感到迷茫而不知所措了，我也經常覺得迷茫，覺得自己找不到目標，不知道自己的明天在**，會為生活中的小事流淚，有時覺得自己脆弱得象空靈一樣，可是生活還得繼續，還得扮著笑臉去面對每個人，累呀，所以有時我勸自己；
23樓：luck池生
每個人都有茫然的時抄候，襲人的一生哪有一帆風順的，當你迷茫感到茫然時就會情緒低落，就會產生負面的情緒，這時候要努力的去克服自己，防止由心裡情緒導致身體疾病，防止抑鬱症的發生。然後要分析自己迷茫的原因，找到了原因就可以找到解決的辦法了。還有要多與周圍的人交流做參加集體活動，可以去看看大自然釋放自己的壓力。
總的來說迷茫不是可怕的，只要勇敢的面對，不是在迷茫中衰樣就是在迷茫中崛起。
24樓：笨笨是個小短腿
其實這種情bai況很多人都du會遇到，我也遇到過。zhi一 我覺得在我dao們感到迷茫的時候，版要靜下心來，好好地權想一想，自己最初追求的是什麼，自己想要的是什麼，現在自己所做的是否就是當初自己所追求的那個呢？然後捋清自己的思路，找清自己的方向，然後朝著方向邁進。
二 還有就是你也可以在你迷茫的時候。去和你的朋友，你的親人去談一談。看看他們給與你什麼意見。
和他們訴說一下你心中的疑惑。聽聽他們的見解。，讓他們幫你解答也是一種不錯的方式。
最後，我希望我的方法能夠幫助到你，謝謝。
25樓：木灬偶心
做你自己喜歡做的事情！
26樓：大神小旭
迷茫的時候應該怎麼辦
當你絕望的時候，你會怎麼辦？
27樓：笑丶化淡了那傷
人生在世，難免會有一些不如的時候，他會讓我們陷入絕境，那麼當我們陷入絕境芝士，應該怎麼做呢。第一就是換位思考，有些事情我們應該換位思考，遇到任何事情都不應該意氣用事。我們應該多幾個為什麼 為什麼事情會變成這樣，時間就像一張網你撒在那。
那就會有收穫，每當痛苦來臨的時候不要總是問為什麼又是我？因為快樂降臨的時候你可沒有這麼問，任何事情都不應該盲目的下決定，人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子
第二個就是積極的態度，嚮往陽光的態度。有一部電影叫做《當幸福來敲門》，男主在陷入絕境時沒有選擇放棄，而是積極主動的面對生活，我特別喜歡裡面克里斯的對他兒子說的話：你要盡全力保護你的夢想，那些嘲笑你夢想的人，他們註定會失敗。
最終克里斯走出了絕境，幸福敲了他的門。
第三個就是聽歌聽歌廣播去放鬆，聽一下勵志故事，堅定自己的內心，不要放棄生活，相信自己。
28樓：乩身
當我絕望的時候，我會試著改變自己的內心情緒。
陷入絕望的時候，往往不是該鬧情緒、發脾氣的時候，而是想辦法處理的時候。這讓我想起我媽媽。她是個事情一不順利，就會將很多負面話語的人，這個模式也影響了我的應對模式，讓我變得消極。
但其實我們是有選擇權的不是嗎？有的人，就是能夠在事情不順利的時候，不發脾氣，而是想想事情怎麼解決。拋開情緒的影響，專注解決問題。
學會為自己創造美好，為痛苦的日子添上色彩，只要你仍然擁有信仰，身陷絕境也會逆風翻盤。過日子也是一樣，不妨在壓力很大的時候跟自己說：也罷，我這人天資有限，也心知肚明自己的天花板在哪，估計這輩子也取得不了多大的成功，不想那些了，能做一點兒算一點兒，慢慢混吧。
最後，其實絕望也是好事情，因為這會讓你得到平靜。病到最後，病本身就是藥。
29樓：william王丿
當我經歷絕望的時候，我可能會一蹶不振，但是我也會反思自己。希望可以通過自己的努力，可以走出絕境，如果自己不可以的話就需要別人的幫助了，通常我會找朋友傾訴，希望得到朋友的指導，開解。為了緩和自己的心情，放空自己，給自己一段遮蔽外界的時間慢慢恢復，這是最好的不傷害自己也不影響別人的方法。
30樓：匿名使用者
我會告訴自己山重水複疑無路，柳暗花明又一村，天無絕人之路，世上
31樓：靈車飄移
當我絕望的時候我會調節自己的情緒，因為感到絕望對我起不到任何的幫助，有問題就要解決，我會想辦法解決我所遇到的問題，這就是我感到絕望的時候應對的方法
32樓：盛夏的約定
自己是個比較內向的女生。當自己絕望的時候，首先找個沒人的地方痛快的哭一場。經過情緒的平靜，在考慮自己最近發生的事情。
或者放空自己。什麼也不想。等到一定的時間再靜下來。
思考自己想出口的東西，不勉強也不將就。沒有人會一帆風順。如果這條路不通，那就退一步。
總會柳暗花明又一村。
當你面對壓力的時候你們該怎麼辦，當你遇到困難的時候，你該怎麼辦？
沒有坎坷的人生是不完整的人生！在我們感到痛苦，壓抑，煩惱和煩躁的時候，可以考慮以下建議 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧...
當你沒有目標迷茫的時候，你會怎麼做
可以試想 抄自己未來想過什麼樣的bai生活，如果有的話可以試著du分解自己的目標。zhi每天設一些微 dao小的目標，比如週末早上醒來的時候去圖書館看書而不是按照以往的習慣打打遊戲什麼的，下午想玩手機的手機的時候去背單詞。每天都去戰勝自己一些，讓自己的心態變平穩些，想擁有的太多，得到的越少。或許我們...
當你感到迷茫的時候，沒有目標，覺得什麼都做不好你會怎麼做呢？
此時此刻，就是立刻馬上想想你最想去做什麼，腦海裡最先浮現的那些就是你能去做且可以實現價值的部分。每個人的境遇都不同，所以經曆就會不一樣，而每乙個人人生的每乙個階段境遇也會不同。例如這次疫情下，被迫在家不能出門的人，也有很多創業的人，做生意的人 大家好像突然之間沒了事做還憑空多了很多壓力煩惱，這時候就...