1樓：小倦
他們多少有些問題，但你要知道他們很可能是在保護自己，用激烈的語言或行為傷害別人，他們就以為幫助了他們自己，因為那使他自己顯得很強大。 而且我告訴你一個祕密，即使外表再強的人，背地裡也會軟弱。 所以你們應該更加對他關愛，可以在他在場時給他，或對別人講這個道理，讓他聽到，告訴他很多人其實都是外表強大，不要有壓力，要緩和下來。
靜下來的時候容易想不開心的事情，把情緒弄得很糟，覺得很多人不希望
2樓：善德行
嗯，很明顯你的心態有問題了，覺得很多人不希望你過得好，會和身邊的人比較，從這兩句話可以看出來你很自卑，不自信，因為自卑覺得自己不行，進而衍生出別人也不希望你過的好，是典型的自卑小我型思想，所謂小我型就是任何事只想到自己，也不會去關心關愛別人，以自我為中心的思想，並且不自信，因為這樣的心態問題導致自己也會不開心，不早點去改變的話只會讓心態越來越糟。
改變從現在開始，從現在開始凡事不要只想著自己，雖然可能比較難，但是你必須要去接受，只想到自己的人是永遠都不會快樂的(至少不會是真正的快樂)，從現在開始孝順爸媽，經常給他們打打**問候問候他們，並且開始力所能及的幫助一些身邊的人，哪怕是小事，時間長了你會發現你開朗很多，另外可以堅持鍛鍊，跑步很不錯，有空的話多出去看看海爬爬山，對你心胸改變有很大幫助，多出去看看外面的人和外面的世界，不要總是待在家裡一個人，看看別人的快樂，有空在家的話看看書，看書很好的，可以讓我們學到知識，並且自信起來，當然要開始去做，萬事開頭難，我相信你可以做到的，如果你希望你自己將來變成一個快樂有自信並且開朗的人的話，那就去改變自己，從現在開始。加油。
3樓：噴子滾遠點
誠心的找佛廟在**誠心的拜三拜祈禱，試試看
總想起從前不好的事情，情緒特別低落時該怎麼辦？
4樓：1103七班安寧
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三．生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四．原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五．相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六．確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且儘量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。
痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七．不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？
每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我向你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八．堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像:憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是隻有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。
比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為.所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力。
九．對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。
有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之後，你也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦並不像你想象的那樣真實。
十．不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。
不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。要知道，不要以同一個結果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。
只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發展吧。有些事只要自己努力去做了，收穫是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。
十一．學習在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。
不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。
十二．快樂是一種內在的湧現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。
永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。真正的快樂，是發自內心的。
人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣，首先，不要放棄對美好事物的渴望，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，一味逃避，只會讓自己痛苦之路更加漫長。
最後，希望大家記住一句話：知足常樂，平淡是真。希望大家都能找到自己的快樂！
有誰來安慰我一下 我這幾天經常想起過去一些不好，令人不開心的事情，儘管它已經過去。怎麼樣讓自己開
5樓：人魚小姐歌劇院
無需刻意去想一些過去
的不美好，想多了就心情煩躁，容易停滯不前，過去就過去了，不好的也過去了，別去想，儘量向前看，否則容易被過去擊潰，實在難受了，就去旅遊旅遊，看看不一樣的風景，或者找一個下午，看看街上來來往往的人群。找點有意義的事做一做，哪怕只是吃塊蛋糕，換個心情，會好很多
6樓：陳曉奎
做自己，問心無愧就好，誰也不是上帝把能每個人都考慮到了。
7樓：na流星
出去走走，也能分散心裡的想法。
8樓：卜商宇
時間可以淡化一切的！
9樓：百度使用者
。 拿頭往牆上撞，撞到失憶為止??
10樓：匿名使用者
找個別人，分散注意力
為什麼經常覺得難過，情緒低落
11樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
12樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
13樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
14樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
15樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
16樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我一個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
17樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有一個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，瞭解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，瞭解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有一個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
人心情不好又閒的時候，想到一些不開心對自己不好的事情，是不是會把事情放大複雜化？？
18樓：匿名使用者
心情不好時，最好不要胡思亂想。這時因為情緒化嚴重，不理智，所以，想出來的只能是錯誤的看法和思想不可能對你有什麼正面幫助。
我入股了朋友公司，因為一些事情不高興，不想做了，現在想退股怎麼辦
這個其實呢，如果是公對公私對私的話，那這件事情也是很好處理的，而且入股的時候應該是有一些處理流程的吧，最好還是按照原先簽訂的合同來進行處理，你肯定沒有學過 公司法 通常不能退股，但你可以轉讓給其它人。公司內部問題，一定要接公司章程中的議事規則來辦。按股分紅是你收入的一部分。工資則是另一部分。如果你對...
想到了一些不高興的事情，一想到不開心的事 心裡就堵得發慌 怎麼回事
就算是使自己不開心的一件很的小事.都會從偶然中想起.何況是使自己不開心的一件大事了.通過現實生活中的事物.言語都會偶然另你想起生活中使自己不開心的事.不管是大事.還是一件不起眼的小事.都會偶然想起.這是無法避免的.除非失去記憶了 幾乎是不可能 雖然無法避免.但可以去儘量不想起這些事.方法就是多做一些...
看著臉上浮現出一些得意揚揚,不高興的神情修改病句
洋洋得意與不高興感情矛盾 你覺不覺得 得意揚揚 跟 不高興 有點兒矛盾？兩個中選一個刪掉 看看 xx 臉 很高興的神情 她的臉上浮出慈祥的表情修改病句 您好，她的臉上浮出慈祥的表情修改病句如下 此句中 表情 用詞不恰當，應修改為 她的臉上浮出慈祥的神情。修改病句 張老師慈祥的面容 親切的教導，時時在...