1樓：酷我
柚子是我國常見的一種水果，尤其是在南方。柚子在冬季成熟，此時會被很多人食用，一個是因為它的口感好，一個是因為它有很多對人體有利的作用。今天我們就來具體看一下。
柚子也是一種柑橘，含有芳香的甘油，盛產於我國南方，有些地區還以柚子為特產。柚子有很多種，但味道都有點苦、澀，但它水分多、營養豐富而且作用與功效多，所以很多人喜歡吃它。
柚子有很多功效，而且就它各個部位都有用，連柚子葉也不例外。柚子是寒性水果，所以它可以解暑、降火，如果出現口舌乾燥、便祕、爆痘等症狀，可以多吃柚子或者喝柚子茶。而且柚子含有很多膳食纖維，可以幫助腸道蠕動、促進消化。
尤其是在夏天，但是夏天沒有柚子，可以多喝柚子茶。
柚子和柑橘一樣，含有大量維生素c，不僅可以預防感冒、增強人的抵抗力，還可以抑制黑色素的形成，美白嫩膚，是用來美容的上乘水果。愛美的妹子在冬季一定要多吃柚子，讓肌膚保持年輕狀態。
柚子還有一個很強大的功效，就是幫助****。**是很多人的目標，如果說吃柚子就能**的話，應該有很多人嘗試的。柚子中含有果酸，可以增加人的飽腹感，降低食物的攝入量。
而且它身上含有某些氨基酸，能夠有效減少脂肪的形成。將柚子搭配三餐食用，一段時間後應該能瘦很多。
對於老年人來說，柚子也是一種好東西，它可以預防心血腦疾病，降低膽固醇，預防高血壓等。而對於年輕人來說，柚子又可以醒酒，酒後喝柚子茶對醒酒很有幫助。而對於女性而言，它的美容和**功能也能捕獲女人的心。
2樓：食物密碼
柚子有青皮也有黃皮的，皮有清香，果肉飽滿，酸甜可口。從營養素上來看，柚子的營養並不算高，但柚子中的糖還是比較低的，屬於低糖水果， 而且升糖指數只有25，適合所有人來吃。
3樓：hiphop波士
在《本草綱目》中有記載，「飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳」，而以柚子製成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣。在現代人的觀念中，柚子茶還具備美容的功效，因為啊，柚子中含有豐富的vc，比檸檬多三倍呢。
此外《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。希望我的回答可以幫助到你。
柚子的功效和作用是什麼？
4樓：變啦
行氣寬中，開胃消食
柚子用於胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。回解酒，化
答痰止咳
柚子用於傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。
去火柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，b族維生素、維生素c以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
預防中風
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作，這是科學家們的一項最新發現，對腦血管疾病也有較好的預防作用。
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。
降血糖柚子雖然是水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖，預防妊娠糖尿病。
5樓：食物密碼
柚子有青皮也有黃皮的，皮有清香，果肉飽滿，酸甜可口。從營養素上來看，柚子的營養並不算高，但柚子中的糖還是比較低的，屬於低糖水果， 而且升糖指數只有25，適合所有人來吃。
6樓：匿名使用者
首先,柚子含有豐富的微量元素,但是不含鈉,因此對患有心腦血管疾病的人來說回是非常好的水果答.
2第二,柚子能幫助人們更好地吸收鈣而且含有葉酸,因此對於孕婦來說,催進胎兒發育,補充孕期的鈣質.
3第三,柚子裡含有的成分,能夠降低血糖,所以對於血糖高的患者來說,多吃柚子對身體好.
柚子的功效與作用是什麼？吃柚子有什麼好處？
7樓：小可萬歲
柚子抄營養價值 柚子營養價值很高，含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素a原、b1、b2、c、p和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素c57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。 功效： 中醫認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。
鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。 檢視原帖》
8樓：求虐
柚子營養
bai價值 柚子營養價值很高，含du
有豐富蛋白質、糖類zhi
、有機酸、維生素daoa原、b1、b2、c、p和鈣版、磷、鎂、鈉等營權養成分，其中，每100克柚肉含維生素c57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。 功效： 中醫認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。
鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。
9樓：對方哈
柚子來果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘自、清熱化痰
bai、健脾消食
du、解酒除煩的醫療作zhi用;柚皮又名橘紅dao，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。 經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
檢視原帖》
柚子的功效與作用
10樓：食物密碼
柚子有青皮也有黃皮的，皮有清香，果肉飽滿，酸甜可口。從營養素上來看，柚子的營養並不算高，但柚子中的糖還是比較低的，屬於低糖水果， 而且升糖指數只有25，適合所有人來吃。
11樓：哇哎西西
1、健胃
我國中醫認為，柚子味甘酸，性寒，並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。
2、防血栓
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、**、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
3、**糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩併發症。
4、美容養顏
柚子含有的維生素p能強化**毛細孔功能，能幫助受損的**組織儘早的恢復，經常吃柚子能讓你的**達到零毛孔的狀態。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有**的夠哦農廣校，極其符合女性「自然美」的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
12樓：於海波司空氣
1、柚子果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效。
2、柚子皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的，如果出現四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經常稀溏不成形等症狀的人，就應少吃。
13樓：nm牛虻
1、預防高血壓。因為柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，而且幾乎不含鈉，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。常吃柚子可以預防高血壓。
2、降低血液中膽固醇。因為柚中含有大量的維生素c，可以抗氧化，抗自由基，並且還能降低血液中的膽固醇。對預防心腦血管疾病非常有幫助。
3、保護血管。柚子裡面含有一種果膠，這種果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
4、增強體質。因為柚子富含營養，它可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，而且，柚子還含的天然葉酸，葉酸對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。而對於正常人，柚子可以增強體質。
5、降低血糖。新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，而經過研究這種成分能發揮類似胰島素的作用，使得血糖降低。
擴充套件資料
如何選購柚子
1、要看外形。好的柚子外形應該是上尖下寬，即柚頸較短，果體底部則寬大平整，像一個不倒翁或水滴狀的最好。頸長的柚子一般果肉少，顯得皮多。
2、要摸果皮。好柚子表皮光滑細緻，表面油細胞呈半透明狀態，具有光澤。同時，還要按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊實，屬於皮薄肉多的好柚子。
若是要馬上食用的，選擇果皮顏色偏橙黃的柚子；若想儲存一段時間再食用，可選擇果皮偏青黃的。
3、要掂重量。挑個頭差不多大的柚子，放手裡掂重量（也可直接用秤稱），重量大說明水分多，口感更好。
14樓：愛看電影的馬兒
柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。柚中含有大量的維生素c，能降低血液中有膽固醇。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
15樓：抱香蕉睡覺
1、降低血糖
高血糖出現以後如果不及時控制就是誘發糖尿病，會嚴重危害人們的身體健康，但平時多吃一些柚子就能預防高血糖發生，它含有一些類似於胰島素的成分，能加快體內糖類的分解，也能提高身體的耐糖性，能讓過高的血糖恢復到正常狀態。
2、****
平時多吃一些柚子還能預防肥胖也能****，柚子本身就是一種低熱量食材，它既能為人體補充營養，又不會讓身體肥胖，另外柚子還會加快身體代謝，也能促進身體內脂肪的分解，堅持食用一段時間可以讓體重明顯減輕，**效果特別明顯。
多吃柚子沒有害處，柚子是一種性質寒的水味，它味道清香酸甜可口，能清除人體內的熱毒，可以預防口舌生瘡和目赤腫痛等多種上火症狀發生。柚子除了果肉可以吃以外，它的果皮也有很高的利用價值，用它煮水以後能止咳化痰也能消腫止痛**凍瘡。
柚子的功效，柚子的功效與作用
降低血糖 助消化。柚子屬芸香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素c及大量營養元素。具有降低血糖 助消化等功效。1 降低血糖 柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，鮮柚肉含有類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品。2 助消化 柚子有理氣化痰 潤肺清腸 補血健脾等功效，可用於食...
柚子有什麼功效？柚子的功效？
柚子味酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素c和大量的營養元素。他能可以有健胃補血 清腸通便的功效，能夠降低血粘稠度 降血糖等功效，可以促進傷口癒合，對敗血症有良好的輔助療效，柚子可降低血粘稠度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病，比如說腦血栓，腦栓塞，都有較好的預防作用。柚子裡頭有類似胰島素的成分，也是糖...
木瓜的功效與作用是什麼，木瓜的功效與作用
木瓜最為人稱道的作用就是 了，很遺憾，這不是真的。說木瓜 是說它有木瓜酵素，就是木瓜蛋白酶，但是它吃到胃裡只會被我們自己的胃蛋白酶消化分解掉，根本沒有活性起不到作用，所以木瓜並不能 不過木瓜是一個低熱量低糖的水果，適合所有人食用。木瓜是鮮美和食療並存的作用，木瓜對女性身體是很有好處，尤其對女性有美容...