1樓：黃大師
可以玉米的禁忌
1、缺鈣、鐵等元素的人群。因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。
2、患消化系統疾病的人群。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3、免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
4、體力活動比較重的人群。粗糧營養價值低、供能少，對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足。
5、生長發育期青少年。由於生長髮育對營養素和能量的特殊需求以及對於激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也妨礙營養素的吸收和利用。
2樓：匿名使用者
玉米可以跟水果一起吃，先看下他們的成分：
玉米，含有亞油酸、蛋白質、礦物質鈣和磷、維生素e、葉黃素等。
常見水果，一般都含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵、蛋白質、葡萄糖等他們直接的成分沒有任何衝突，也都是有利於人體的，放心吃吧。
3樓：雨中漫步
可以啊，完全可以。
希望我的回答對您有幫助，祝好！
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木瓜可以和玉米一起煮嗎，木瓜和玉米可以一起吃嗎？
可以一起煮，下面介紹做法 準備材料 木瓜半個 胡蘿蔔半根 甜玉米1根 瘦肉200克 紅棗3個 椰子水1.5個 姜1片 鹽 製作步驟 1 材料準備好 2 椰子吃不完，用來煲湯 3 胡蘿蔔去皮切塊 玉米切段 4 瘦肉切塊 紅棗去核 5 把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開後撇去浮沫轉...
水果可以和飯一起吃下去嗎，水果和飯一起吃有什麼好處和壞處？
可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不然和吃飯沒兩樣兒。可以啊，相當可以的，這樣還會容易有飽腹感，吃的會少一些，不過最好不要吃一些高糖的水果，不...
玉米能和李子一起煮嗎，李子能和玉米一起吃嗎
1 玉米和李子一起煮不相剋。2 玉米和李子一起煮有李子的清香，營養價值好。3 玉米 和李子一起煮有改善食慾，促進消化的作用。玉米的亞油酸含量達到2 是谷實類飼料中含量最高者。如果玉米在日糧中的配比達50 以上，僅玉米即可滿足豬 雞對亞油酸的需要量 1 現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其...