1樓：匿名使用者
你可能由於工作壓力太大而產生一定的強迫症了。不要過高要求自己，偶爾給自己放鬆一下。
2樓：哦啦啦路途
少想點，這樣自己會太累，越操心越容易出錯，好多都是心理問題，放鬆自己
3樓：巨蟹q小鑫
不要理會別人怎麼看，自己覺得好就好
4樓：美女logo紅
別怕！這樣是不行的，還會被人刁難和欺負，改改把！！
有關健康的小常識
5樓：匿名使用者
生活小常識46條--不得不知啊,有關健康
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞
6樓：匿名使用者
該問題下回答為網友貢獻，僅供參考。
有關健康
的小常識
題目是這樣的：
健康小顧問
健康，是人們普遍關注的話題。有了健康的身體，才能更好的學習與工作。可是，一些同學缺乏健康意識，養成了許多不良的生活習慣。
請你針對班級同學的情況（不用說情況），蒐集資料，當一回健康小顧問，介紹有關健康的小常識，並接受同學的諮詢。 注意一定要一問一答，小學生的。
我來答7條回答
匿名使用者
推薦於 2017-12-16
生活小常識46條--不得不知啊,有關健康 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.
吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.
不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖.
也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西.
會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.
沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.
糖尿病.等疾病 11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.
切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.
喝太多易導致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並
7樓：你丶猜卟透
一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
8樓：萌位元熊
冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方。
9樓：匿名使用者
「百家益」ha系列(表式)鐳射心腦血管**儀。
低強度鐳射**心腦血管疾病是目前世界鐳射醫學發展的前沿，橈動脈體表鐳射照射是低強度鐳射照射**的全新發展階段。低強度鐳射照射血液會對人體產生一系列光化學反應，可以清除自由基，改善血液流變學指標，具有活血抗凝，調節免疫，調節內分泌的作用，對人體無損傷、無殘留。由於療效顯著，操作方便，已經從醫院臨床的**裝置成為隨身攜帶的家用醫療器械，成為「三高症」及心腦血管疾病人群的「貼身的保健醫生」。
10樓：粘春唐思潔
時至酷暑經常出汗洗澡水不要太涼,夏天洗冷水澡會使**收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。夏季晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗較大，容易產生疲勞，也容易犯困。
因此，保證充足的睡眠非常重要。
11樓：滿山肖笑柳
青春期內分泌旺盛，不能及時清理汙垢或清理不乾淨導致。選擇弱酸性配方的潔面用品，及時潔面可以逐步改善。另外，飲食方面要注意儘量清淡
12樓：哈璟以雲嵐
保持臉部清潔，，，不要用化妝品身麼的了，但可以適當的抹些潤膚的東西，，在飲食上不要吃辣的，油膩的了，多喝一些水，多
吃蘋果，，千萬不要老用手碰它，，，，讓它自然好是最好的，因為這是你這個年齡段的一
個特點嘛
13樓：江愛冷曼安
用中藥調理內分泌，飲食清淡，多喝水，心情良好，充足睡眠。
健康生活小常識
14樓：走吧—夢
這可太多了把，象夏天宜吃苦味的食品，切忌挑食，營養要均衡，細節方面有，吃皮蛋宜加姜醋汁，清晨喝一杯20到25度的涼白開，飲水時忌長期喝蒸餾水，忌飲生水，裝在瓶子裡已有多天的老化水不能喝，忌一次性暴飲。喝牛奶時不宜儲存，不宜煮沸，不宜空腹喝，不宜分次飲完，不宜吃奶脂，不宜多喝，不宜加糖。喝豆漿時忌煮不透，忌衝雞蛋，忌喝過量，忌村保溫瓶。
有害的生活方式
不吃早餐，睡前不刷牙，空腹跑步，俯睡
有害健康的習慣
刻意節食，虐待肌體，垂頭俯首，飽食貪坐，懶散戀床
15樓：摩羯
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
16樓：匿名使用者
有那麼多都不能多吃呀....
eeeee....
god!
17樓：baby地小孩
一言難盡…總的來說就是！！健康的吃！（完沒總結）
18樓：匿名使用者
早睡早起 注意飲食 做到這些應該就沒問題了
19樓：小碩醬
我覺得可以多練練瑜伽，之前是在沛欣練習的
20樓：楊旻蕙一
我也喝七八天了，一點都沒掉稱反而重了。
21樓：阿n簡
衛生間裡可以放一杯醋，除臭。
健康小顧問的小常識資料
22樓：哎呀呀棒棒糖
1.常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3.雞屁股含有致癌物. 不要吃較好
4.飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5.女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6.喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7.空腹時不要吃蕃茄. 最好飯後吃
8.早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9.睡前三小時不要吃東西. 會胖
10.少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11.剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12.遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.天天喝水 八大杯
14.每天十杯水. 膀胱癌不會來
15.白天多喝水. 晚上少喝水
16.一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠.胃痛
17.多油脂的食物少吃.因 為得花5-7小時去消化.並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18.下午五點後.大餐少少吃. 因為五點後身體不需那麼多能量
19.10種吃了會快樂的食物: 深海魚.香蕉.葡萄柚.全麥麵包.菠菜.大蒜.南瓜.低
脂牛奶.雞肉.櫻桃
20.睡眠不足會變笨. 一天須八小時睡眠.有午睡習慣較不會老
21.最佳睡眠時間是在 晚上10點-清晨6點
22.每天喝酒不要超過一杯. 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞.增加細菌感染的機會
23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃). 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24.酸梅具防止老化作用. 青春永駐,肝火有毛病者宜多食用
25.掉髮因素: 熬夜.壓力.菸酒.香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26.幫助頭髮生長:多 食用包心菜.蛋.豆類,少吃甜食(尤其是果糖)
27.每天一杯檸檬汁.柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28.蘋果是機車族.癮君子.家庭主婦的常備良藥. 一天一顆.才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29.抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種). 會致癌.儘早戒菸.才是最健康
的做法30.女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時.孕婦.臨產前.生產完後.更年期
31.抽菸.關係最大的是 肺癌.脣癌.舌癌.喉癌.食道癌.也與膀胱癌有關
32.飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33.吃檳榔會導致口腔纖維化. 口腔癌
34.食物過於精細.缺乏纖維, 含大量脂肪.尤其是膽固醇會引發胃癌
35.食物過於粗糙. 營養不足時導致食道癌.胃癌
36.食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37.不抽菸. 拒吸二手菸
38.適量飲酒. 不拼久.不醉酒
39.減少食用 鹽醃.煙燻.燒烤的食物
40.每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41.每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42.每天攝取均衡的飲食. 不過量
43.維持理想體重. 不過胖
44.保持規律的 生活與運動
45.保持 輕鬆愉快的心情
46.正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝.中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水.遠離心腦梗
據統計.腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的.醫學專家指出.可能是夜間缺乏飲水所致.
體內缺水會使血液黏稠度增加.血液過度黏稠.濃縮.
容易導致血栓形成.誘發腦血管和心血 管疾病的發生.有些老年人夜間睡了一覺醒來時.
感到口乾舌燥.也是由於夜間未及時補充水 分.致使血液黏稠而引起的.
據報道.日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究.一組半夜起來喝250毫升白開水.
另一組一覺睡到天亮.夜間不飲水.然後分別測定他們的血液濃度.
結果發現.喝水的一組血液濃度明顯降低.發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降.
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏.所以.老年人應做到[不渴時也常喝水".
除了白天主動飲水外.夜間也應喝上一杯白開水.使血液稀釋.
降低血液黏稠度.減少中風和心肌梗死的發病率.
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不要用溪水洗臉(非常的重要喔!)
跟你們說件很恐怖的事.希望你們以後出玩能夠很小心警慎.
朋友的朋友在做醫生.來了兩個病人說他們最近經常的頭痛.已經快受不了了.
經過檢查結果.發現他們的腦中長滿了水蛭.後來發現他們的水蛭來自溪裡面.
之前因為出去玩.看到一條小溪很清澈又冰涼.於是用手舀水洗了一下臉.
當時並沒發現水中有何異狀.但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中.加以繁殖.
本以為是經常性的偏頭痛.經檢查後得知為水蛭做祟.
目前一個已經死亡了.大家要多加註意呀!
我的思想太複雜了，做事總是分神，總是想太多了，怎麼辦
12宮或雙魚座能量太強了吧，我猜你有可能是月12的 你是不是針對同一個問題，從無數角度不停地思考？如果你總是試圖用太多不同方式思考同一件事，卻遲遲沒有付諸行動，那麼你也許就是想得太多，已經嚴重影響效率了。3 你是否挨個詢問十幾二十個好朋友，讓他們針對同一問題提出建議？如果是這樣，那麼你就該明白，同一...
好鬱悶啊我總是很蒙做事情老是出錯朋友們有沒有什么辦法可以變得細心些呢慢慢培養也好啊
做事情多想一下再出手，做慢點別心急哪怕人家催你 事情是一步一步做的，催也沒用，而且十快九毛 用心注意細節就可以減少錯誤。告訴你，我也很蒙，但現在還是能夠保住工作，做的不算好，也不算壞，靠的就是慢，多想，多注意。1，充足的睡眠，在凌晨0點到5點必須要睡好覺。2，平時做事要儘量集中精力，不要分神。3，沒...
我好像總是逼自己做事，比如工作，非要完成自己規定的，要完美
強迫症現在有很多比如說強迫洗手強迫數數，而且看到什麼東西一定要強迫思維，比如說看到銀行就擔心我可千萬別進去搶銀行等等諸如此類的，我們在臨床有很多很多的表現，但是現在更多的是比如數數比較多，那麼孩子的強迫是什麼，我們看到的這個筆記一定要寫得很整齊，一旦我這作業出現塗改我就重寫我就去擦，我的書包要擺放的...