1樓：軸承
懶的事，不是針對你啊，懶起來都這樣子，我也是，望採納
2樓：匿名使用者
你好！生物鐘調節過來就好了,可以適量做些體育運動,睡前喝杯紅酒,聽聽**,注意飲食,最重要保持良好心情!~
3樓：磨名堂畫展
休息一天什麼都不要想，聽聽舒緩的**，喝喝茶靜靜氣養養神。擺擺圍棋
4樓：丿流年易逝丶
出去散散心。。。。或者好好睡一覺
5樓：wo曾被傷害過
好好休息下，適當運動，散心
6樓：風影流年
去看看中醫吧，看看是不是脾腎虛弱
7樓：白開水
縱慾過度、要剋制！多運動！
大腦老覺得累,趁不下心該怎麼辦
8樓：guo遺忘的落葉
個人建議你可以找個自己認為親近的人跟對方談談心，相信有安全感的情況下你會得到放鬆的，實在不行的話那麼就去公園坐坐吧，感受魚兒游水的聲音，聽聽鳥兒的鳴叫對你應該是有幫助的。
9樓：單一情緒
休息一下。可能是天太熱啦。
怎麼樣使大腦保持清醒鎮靜 我經常靜不下心寫作業
10樓：彬之風
心靜，如果經常想一些亂七八糟無關緊要的事的話是靜不下來的咯首先要保持愉快的心情，可以給自己一點心理暗示什麼的其次不要害怕寫作業，認識到寫作業是鞏固知識，對自己有用的。
我平時的學習經驗
希望可以幫到你
11樓：方正初學者
如果窗外有開闊的bai視野，看看du窗外的景zhi色，聽舒緩的**，dao
冥想，閉目養專神，
放假時去郊遊登屬高遠望，開闊視野，舒展身心。
制定計劃，今天比昨天投入狀態更快一點，持之以恆，並給自己小小的獎勵。
拓展興趣愛好，使自己覺得寫完作業後還要做其它的事情，這樣就會潛意識裡催促自己，也會有效率。
12樓：回憶
洗個冷水臉，或者喝杯茶、練練鋼筆字
玩遊戲之後老是大腦處於興奮狀態不能靜下心學習
13樓：站噠_小王
邇怎麼不想想學習好了，自己幻想自己開發的遊戲，然後想想這個最棒遊戲裡面的東西，再轉回想想不就想到先學習了嗎
14樓：匿名使用者
不要呆在電腦旁邊了，去自習室或圖書館
15樓：
這個很正常，說明您玩遊戲的時候精神很專注，控制玩遊戲的時間就好了
如果真的很嚴重，可以吧玩遊戲日期和學習的日期錯開來
我想一個人基本的自律能力應該有吧
最近總是睡眠不好,腦子裡老是想事情,很難入睡.我該怎摸辦
16樓：淘氣貓貓
多喝點奶吧!!!
白天儘量少想點事情.
我感覺自己有強迫症了，大腦中有一些揮之不去的想法，一靜下來又不自覺地想那些事一直困擾我，專家我該咋
17樓：匿名使用者
順其自然，不強迫自己去思考，保持一種安靜的狀態，讓你的大腦適當放空一些。最好是學會深呼吸，集中你的注意力關注呼吸，保持一種超然的心態，短暫的不被外界影響。每天經常練習就行了
18樓：潤軒心理諮詢網
你好，你的情況如果持續三個月以上，自己無法調節好，並對生活產生了很大的影響，那應該就是有強迫方面的心理障礙了；
強迫症的綜合表現是這樣的： 重複不必要的動作或事情，大腦不受控制的出現偏激負面的想法，產生負面消極的感覺；過分的誇大危險而恐慌不安，想控制的念頭控制不住，不想看到的念頭又總是出現；不能集中精力去做一件事情，許多雜亂的思維讓人不能靜下心來；情緒越來越低落，意志越來越薄弱！
一般來說，輕度的強迫症可以順其自然，做你應該做的事情，不要因為強迫就開始逃避；針對上面的綜合表現，慢慢的調整好自己；不要老想負面的東西，不要付太多負面的感受，想正面的，要客觀，不能誇大，讓心靜下來等等。總體來說，往正面暗示，相信自己越來越和諧，越來越富有靈性就對了。
如果自己完全調整不了，那還是建議你參加**，不要讓強迫加重了；同時注意，不要有心理衝突，及時的疏導緩解。
19樓：紫氣十丈
那是潛意識提醒你那些問題沒解決。打個比方吧，現在玩網遊做任務，都會有任務追蹤的。潛意識就是任務指南框，你每天醒來它都會彈個窗告訴你一下。
使勁跳嗎，那絕對是20個任務都滿了，你得解決掉才能繼續接啊。
20樓：匿名使用者
揮之不去的想法很正常，不用管他，該幹啥幹啥
21樓：是以仁生
問一下是什麼想法啊？
還有強迫症不能隨便給自己亂套，覺得實在不行就去專業的心理諮詢機構諮詢，好像你現在是高三，不要因為捨不得花些小錢耽誤了終生
22樓：永恆的奏曲
這只是你過去的潛意識或深意識中的想法在作祟
睡眠深度不好,容易醒.
23樓：匿名使用者
1、你從小就是這樣睡覺還是近期才出現，出現前後是否有過感情波動或者一些其他的心理暗示？
2、如果你這樣睡對白天工作不造成影響（注意力、情緒），那麼不用擔心，有些人天生神經比較敏感，就跟狗鼻子很靈一樣，不用亂吃藥。有的人有睡眠錯覺，睡著的時候以為自己沒睡著。
3、神經衰弱的人有可能出現這種情況，也可能是最近的一些事情讓你覺得沒有安全感（搬家、換床、受電視或者偵探**影響），這種情況下首先要設法排除錯誤的想法，然後就可以安心睡了。
4、保持良好生活習慣，睡前喝牛奶或者洗熱水澡對睡眠改善有點幫助，可是如果你的睡眠已經對白天的活動造成影響，就需要諮詢醫生是否要吃藥了。
24樓：羅林周藤
什麼事都不想,也不要管有沒有響動聲.睡覺的時候心情一定要好,只要心裡不浮動,就能深度睡眠了.還有要針對個人情況適時吃一些下火清熱的藥,睡前喝一杯牛奶也有助於深度睡眠喲!
白天要適時做一些有體力的工作,這樣你就不會覺得整個人浮動,倒下床自然也就呼呼大睡了,多適著做幾次吧,你會有一個很好的睡眠的.
25樓：狗愛肥羊
我也是睡眠深度不夠，很容易醒，試著白天不要午休，讓自己適當的勞累一點，還有我服用過珍珠粉和安神補腦液，作用也還可以。建議你平時多喝紅茶，重鎮安眠。
26樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
想請問各位，為什麼我會出現這種情況，只要中午睡覺超過一個小時就會能夠感覺到周圍的情況，卻怎麼也不能對 5
27樓：趙勇
意識不夠強.你應該在25歲以下,張大就不會了.我以前也是你那樣,先在沒有了.
沒什麼事的,應該算是 對自己的 下一步 還不是很明確,對未知的 有點壓力 . 適當 聽聽歌,旅遊下,放鬆下就好了
28樓：佚名vs無名氏
有什麼不好嗎，沒有不好就順其自然
描寫精神狀態的詞語,形容精神狀態的詞語
大驚小怪 大驚失色 大惑不解 從容不迫 毛骨悚然心不在焉 六神無主 泰然自若 心平氣和 平心靜氣目瞪口呆 處之泰然 半信半疑 畢恭畢敬 自言自語喃喃自語 全神貫注 興致勃勃 興高采烈 呆若木雞將信將疑 含情脈脈 坐臥不安 悵然若失 忸怩作態沒精打采 沉吟不決 張口結舌 張皇失措 遲疑不決侷促不安 忍...
鴿子精神狀態不好,張嘴,低頭,閉眼,飛不動,怎麼辦
那應該是鴿子感冒了。他應該是病了，你可以帶他去寵物醫院看看。鴿子精神狀態不好，張嘴，低頭，閉眼，飛不動，估計要麼是惡到極點了，實在沒力氣了，要麼是受傷了，已經處於奄奄一息狀態，要麼是生病了，估計是嚴重的病 可能他不舒服。找一個懂鴿子的來看，看要找什麼樣給他吃 鴿子飛行張口呼吸怎麼辦高王巨集 鴿子張嘴...
為什麼精神狀態好的時候，覺得天氣也好，而精神狀態不好，頭髮昏時，覺得天氣也不好，心情好 精神狀態好
中國古抄代在養生 醫藥 文學理論襲等諸多理論方面bai都存在一條共識du 天人合一。zhi雖然在 不同領域有不同dao的解釋，但其內在蘊含的道理是相通的。當天氣變化時，會對人體從冷熱 氣壓等方面造成一定的影響，這些直接被人體所感受到的外界變化通過人體感官的各個神經系統，傳輸到中樞神經中心，從而影響了...