1樓:
這個要看了,如果你站著不需要經常彎腰和轉腰的話,站著比較好。如果坐著,最好在椅子上綁一個支撐的軟墊,現在有一種有彈性的襯腰的東西,你可以到**去度一下。
腰肌勞損在**方面建議用中醫的推拿按摩,如果你周邊有口碑比較好的中醫推拿師,建議你去做做**。
2樓:十城丶
我們家有人也得過這種病 如果能站著工作儘量站著吧 這病只能慢慢養 希望採納 謝謝
3樓:匿名使用者
您好!因為偶爾出現的腰背痠痛,說明你的腰部肌肉,韌帶已經有了小的纖維斷裂、出血和滲出。如果不及時**可遺留瘢痕和組織粘連,從而形成慢性腰肌勞損,到
腰肌勞損是站著上班好還是坐著上班好
4樓:匿名使用者
勞逸結合,不要一味的站著或者坐著,腰椎間盤突出最好的法是進行手法矯正,可以來我們這邊看
我腰肌勞損,躺著不疼,坐著站著都腰疼
5樓:周公百歲酒客服
腰肌勞損有多種原因導致,多數是由於長期久坐,不良的姿勢時間過長,腰肌勞損會影響正常活動,建議您:1、改變之前導致勞損的不良習慣,2、找到痠痛點,反覆推拿、鍼灸、艾灸,也可以傅上熱水袋,3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒,4、堅持每天快走1小時,一般一兩週就好了,周公百歲養生酒祝您身體**!
辦公久坐,腰肌勞損,有公司是站立辦公的嗎?
6樓:邴繃陌
長期保持一個狀態,會造成區域性腰肌勞損。不僅僅腰肌,頸椎這些地方也一樣。而且久坐還會傷害骨骼,比如頸椎、腰椎、脊柱等等。
人的脊柱在坐姿時受力最大,比站著更容易勞損。所以很多人現在都坐站交替來預防久坐病。我現在就習慣坐久了站一會,當然,這需要有站立辦公產品來實現。
我用的就是樂歌升降臺,不需要重新買辦公桌,買來直接擺在桌子上就可以了。
7樓:德明健身
簡單的說,就是腰部幾個肌肉用的太久,過用,使這裡的氣血得不到良好的迴圈,從而產生疲勞和廢物的堆積,進而產生疾病。
坐著辦公,使腰部和膝部處於彎曲狀態,臀部處於被壓迫狀態,氣血更不容易流通,比起站立辦公更容易產生腰肌勞損。
《內經 骨空論》坐而膝痛,治其機;……;坐而膝痛如物隱者,治其關。從內經的論述可以看出,彎曲和壓迫的狀態,使一些疼痛容易表現出來。
站立辦公不僅彎曲的地方少,受壓迫的地方少,而且可以採取多種姿勢,這樣就不會是少數肌肉處於長期使用當中。而是不同的肌肉輪流得到鍛鍊。所以要比坐著辦公好。
沒有聽說公司裡面有鼓勵這樣的。但是如果站著辦公公司應該不會反對。
我想知道我的症狀是不是腰肌勞損?今年24,因為工作關係,經常久坐或者久站,昨天開始出現腰疼症狀,是
8樓:唉哎呀呀丫
腰肌勞損是腰部肌肉特別堅硬,感覺痠痛,久站或久坐會導致如此情況,長期下來會很容易引起急性腰肌損傷!所以在勞損前期進行適當的按摩推拿放鬆,糾正站姿或坐姿,注意腰部保暖等!你的情況有種閃腰的感覺,要進行腰肌鍛鍊了,不然會經常性閃腰!
9樓:心聲
不能再拖了,趕緊去醫院吧。
長時間站立 會不會腰肌勞損?
10樓:劉佳麗
古文有五勞之說:久臥傷氣,久立傷骨,久飽傷脾,久行傷筋,久坐傷肉。所以長時間站立,會有一定的腰肌勞損。
11樓:交瓤戎
問題分析:你好:腰肌勞損多是由於過度勞累導致的腰部肌肉暫時性損傷。
意見建議:你好:建議你注意休息,避免過度勞累,可以吃些舒筋活血的藥物,區域性理療、鍼灸按摩等,一般是可以緩解的不要過於擔心可了
12樓:皮謹菅雨
有腰肌勞損的話長時間站立和坐著似乎都不適合
腰肌勞損適合幹久站的工作嗎?
13樓:匿名使用者
不行,千萬不能久站.
雖然現在多掙點錢,但是到了以後就是留下了一輩子都治不好的病.
腰肌勞損最好儘快**,不然到時候很麻煩的.
現在需要的是多休息.
14樓:北京北海骨科
腰肌勞損的發病原因之一就有久坐久站,所以說對於你身體的健康來說,這份工作是不合適的,久站會加重病情。如果不想放棄這份工作,建議在工作空閒之餘可以多活動一下腰部。或者借上衛生間的機會活動一下。
祝健康!
15樓:匿名使用者
也許學會工作,都是痛苦的結晶,是個無奈的過程,卻不斷去面對人生,是為了獲得心安理得
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