1樓：123土豆豆
如果你上的班不累，就建議你下班運動運動，報個游泳班，和朋友打打羽毛球，網球之類的，晚上回家衝個澡看會兒書睡覺，很健康的生活方式。
如果你上了一天班覺得很累了，又或者你是個宅女，那麼你可以下班回家做飯，學習煲湯，一天一種湯，煲完湯上網看看今天的新聞，然後看會兒書，什麼書都可以，晚上做個**，一天背一個感興趣的知識點或者名人名言或者英語。
祝你以後的日子裡每天都過得充實且進步！
2樓：oo南宮稷
可以試試 上網 看書 有興趣 去公園轉轉 聽聽 古典** 有利於身心的健康
3樓：匿名使用者
1、按自己的愛好選擇性的學習點東西，給自己充一下電。
2、做點手工藝品之類的，或者在網上接點活兒，既能賺錢，又能充實自己。
希望以上的內容對你有幫助。
每天上班七個小時，雙休，休息時間比較多，同時也很無聊，很想充實自己，該做點什麼呢
4樓：今腐蝶傷灼歸雁
下班來呢，可以去健身運源動，然後11前差不多就bai可以休息了。
du週末嘛，可以去zhi圖書館看書，這dao是很享受的喲，最好去那種比較別緻，還可以下午茶，一邊看一邊聽著**喝著下午茶。。時間過得很快，相信我，而且很充實。
或者你可以去報個節目，娛樂的，戶外活動之類的。。。。很多的
5樓：默默無聞
比如報個英語學習班
利用空閒時間
充實自己
讓自己變得更進步
在就業中更具優勢
6樓：柏卡姿師奶囍寶
92、己亥雜詩 龔自珍
7樓：澤qwq_知道校園
學樂器 學舞蹈 學武術 談戀愛
什麼工作自由時間比較多？
8樓：秋秋
1、兼職；
2、自己當老闆，想不上班就不上班；
3、**客服；
4、保安。回
每天24個小時，除去工作的8個小時和睡覺和吃飯的9個小時，還有7個小時。有的人用來社交，有的人用來放空自己，也有的人用來充實自己。最好方式就是制定一個時間分配的計劃。
1、可以有半個小時的時間去讀一本課外的書或者雜誌或者練習下英語 。
2、用一個小時的時間去加強自己的專業知識，知識不斷的更新，人如果不學習的話很容易被社會所淘汰。
3、在提升自己的同時也不能忘了社交。抽出一個小時的時間和朋友去練練瑜伽或者大大秋，既能提高自己的身體素質，也能增加朋友間的感情交流。
4、往往計劃趕不上變化，時間總是在不經意間的流逝，我們只能一點點的抓住。只要是做對自己有益事，就不浪費時間。
9樓：匿名使用者
如果你是以自由時間多為標準的話，找業務
員的工作不合適，你做不好。業專務員屬都有很重的業務量，崇尚自由的人不喜歡被公司的制度和繁重的業務量困擾，建議你考慮其他的工作吧。比如開**和小吃店等等，總之，什麼事情都沒有不用心做就有很大收穫的。
還是靜下心來，做一個自己不討厭的工作，努力做好了你就不會問這種問題了！
以前的我就是這樣，聽我的吧，哥們！
有什麼工作是自由時間比較多的
10樓：秋秋
1、兼來職；
2、自己當老闆，想不上班自就不上班；
3、淘bai寶客服；
4、保安。
每天dao24個小時，除去工作的8個小時和睡覺和吃飯的9個小時，還有7個小時。有的人用來社交，有的人用來放空自己，也有的人用來充實自己。最好方式就是制定一個時間分配的計劃。
1、可以有半個小時的時間去讀一本課外的書或者雜誌或者練習下英語 。
2、用一個小時的時間去加強自己的專業知識，知識不斷的更新，人如果不學習的話很容易被社會所淘汰。
3、在提升自己的同時也不能忘了社交。抽出一個小時的時間和朋友去練練瑜伽或者大大秋，既能提高自己的身體素質，也能增加朋友間的感情交流。
4、往往計劃趕不上變化，時間總是在不經意間的流逝，我們只能一點點的抓住。只要是做對自己有益事，就不浪費時間。
11樓：匿名使用者
作家，**家，私營業主，這些都比較自由，不用坐班，想上班就可以上，不想上可以休息啊。
12樓：匿名使用者
如果你是以自由時bai間多為標準du的話，找業務zhi員的工作不合適，dao你做不好。業務員版都有很重的業務量，崇尚權自由的人不喜歡被公司的制度和繁重的業務量困擾，建議你考慮其他的工作吧。比如開**和小吃店等等，總之，什麼事情都沒有不用心做就有很大收穫的。
還是靜下心來，做一個自己不討厭的工作，努力做好了你就不會問這種問題了！
以前的我就是這樣，聽我的吧，哥們！
下班後的時間如何豐富自己？
13樓：199103熊
對於我們中的大部分人來說，上班佔據了我們一天中的8-10個小時，甚至是更長時間，上班的時間全心全意工作，從早上到下午，最遲的公司也是晚上6點下班，也就是說晚上7-11點至少這4個小時你是空閒的，那麼，怎麼充分利用這4個小時，充實自己，使自己過得豐富起來呢？
我大部分的下班時間是這麼安排的：
先去菜場買些時令蔬菜，做1-2個合自己胃口的菜，有的朋友可能會說了，做飯多麻煩啊，還不如叫外賣。不是我文藝，自己做的飯菜吃起來都會變得不一樣，真的，不信你可以試試。大學畢業之前我也幾乎沒做過飯，曾經一度以為做飯很高大上，其實做飯真的不是什麼技術活，也是熟能生巧的，第一次你炒這個菜的時候可能沒做好，但是第二次你肯定會吸取第一次的經驗，菜也越做越好的。
經過近一年的練習，不是我誇口，自覺得自己廚藝還說得過去，起碼如果家裡來客，我現在起碼可以做出來一二三四五六道家常小菜來。
接著歇了一個小時了，可以換上運動鞋和運動衣去跑步了，我一般是先走15分鐘，然後慢跑半個小時，一來是為了**，二來是為了健康，健身不一定會瘦，但肯定不會繼續發胖，我做不了一個瘦子，但我可以做一個健康靈活的胖子。
跑步回來，舒舒服服地衝個澡，就可以坐床上了，想看書看書，想聽**聽**，或者看看最近熱播的電視劇，刷刷朋友圈和微博，關注下想關注的新聞，或者從書架上撈上一本書，讀幾頁是幾頁，困了就睡吧！
上班已經很累了，所以下班沒必要把自己搞得那麼累，休閒為主，學習為輔。
14樓：匿名使用者
大學老師說了一句話，年輕人覺太多了不是什麼好事情。
晚上的大巴時間一定要利用起來。
晚上七點半左右到家。
以下是空氣不好，或者休息不出去跑步的狀態
燒一壺開水，衝一碗燕麥，
做點好吃的，犒勞犒勞自己
圖一，無油雞米花。週末在超市買幾塊雞胸肉，切成塊，加入鹽、胡椒粉、醃肉料、打個雞蛋，攪拌均勻後，放一個小時，醃入味。然後每一塊裹上面包糠，放在錫紙上，一層一層疊起來，放進冰箱冷凍，下班回來，拿一份放進烤箱，230度15分鐘，叮，撒點孜然，咔哧咔哧....
圖二，烤魚柳，超市買的巴沙魚柳，好處是沒有刺，解凍後，加料酒、十三香、鹽、生抽等調料來一個全身均勻按摩，醃半個小時，在抹一層食用油，放進烤箱，半個小時後，叮
還可以，烤蛋撻、烤燕麥布丁、烤麵包、按照菜譜隨便做，相信我，失敗乃成功之母。
放進烤箱之後可以用來做一節keep，稍微鍛鍊一下。
吃完一收拾，十分鐘搞定。
然後玩個二十分鐘左右的手機，睡覺。
以下是天時地利人和都具備出去跑步的情況
七點半到家，
跑渣跑了兩年，參加了幾次馬拉松，也算是小有成就感。遺憾的是沒有帶動任何一個人跑步。
在帝都，南四環玩了一個「下個路口是紅燈就回家」的遊戲，結果，結果如上圖，返程的時候全是紅燈，耽誤時間了。
今年十月份的時候，人品大爆發，以百分之二十的概率抽中了北京馬拉松，順利完賽，終於了卻了一樁心事，人生第一場全程馬拉松安全完賽。
下班的時間利用起來，運動、學習、做美食，學想了很久的樂器，學喜歡的外語，寫日記，做手賬，找到自己的興趣，把時間都花在興趣上，晚上睡覺的時候都是滿滿的充實感。
15樓：哈默老師
我們每天除了上班和家人在一起，就是我們的業餘生活也十分重要。如果我們能把業餘時間也豐富起來，那麼的生命價值和意義可能體驗也會更好。所以在業餘時間，提高生活質量的話，也能夠有利於我們工作提升，以及與家人的和諧相處。
那麼在業餘時間，我們提升自己最低的門檻，就是通過讀書和運動這兩種方式。一種是讓身體健康，一種是精神健康。我們這兩種狀態如果都健康了，整個人就會陷入一個積極進取狀態，在生活中我們也會更加努力提高工作效率，也能讓我們更加能夠體驗到成功的喜悅和感動。
所以在業餘時間可以建議大家都去看一些書籍，在選擇書籍時，先選擇自己感興趣的書籍，另外再選擇一些能夠提升自己工作技能書籍，這樣不僅能夠豐富精神世界，同時也能促進我們的工作，除此之外可以去做一些運動，比如說一些團體運動，這樣能夠促進我們與他人之間的關係，收穫更多新鮮資訊，讓我們有更大發展。
業餘時間在豐富自己時，注意不要陷入某種怪圈，而應該有自己的判斷，讓自己能夠選擇一種讓自己感覺到舒服和愉悅的事情，而不要為了迎合他人或者愛趕潮流，這樣就失去了豐富業餘生活的意義。你喜歡讀什麼書，就去讀，你喜歡做什麼運動，就去運動，讓自己徹底放鬆下來才是最重要的。
每天除了上班七個小時，下班後，就不知道該娛樂什麼，不想上網，不想看書看電視，每天傻傻的發呆，好空虛
16樓：了靈兒
正因copy為才這麼年輕 所以才應該多出去參bai加一些社交活動 釋放自己的活力du嘛
去一些俱樂部之類zhi的呀 健身房也
dao不錯啊 檯球廳 酒吧？應該都還好吧 總之不要在家裡悶著 不給自己任何退卻理由 出去見朋友 即便現在關係一般 但是多在一起玩 就會有越來越多的朋友的
祝你快樂啊！
17樓：帶著相機的米一
我想，你可以每
來天自下班以後在生活的城市到處走走，發現一些好玩的小店，好吃的小吃，正好符合你愛動啊～恩～或許開始會覺得沒意思，嘗試一下，總有你喜歡的～生活需要發現嘛
不要一直對著電腦，看電腦時，眼睛不需要大範圍運動，視力會下降，腦袋也會笨哦～
放鬆的到處走走，騎單車，把快樂放大嘛。跑步也行，會甩掉你的煩惱～我就試過！
18樓：夢·風過無痕
多和周copy
圍的人交流
不要把自己困在一個封閉的空間裡，要多與他人溝通你可以在某一天帶上一些好吃的點心去上班，並與同事分享，或者主動幫同事一個忙（但要有原則）。相信他們會願意和你成為密友。
那麼，在之後的日子裡，你可以和他們一起出去做你們喜歡做的事。
記得，主動出擊是上策！！！！！！！
加油↖(^ω^)↗
19樓：匿名使用者
解決問題的關鍵在於你自己的內心，娛樂的形式很多種，但最根本的還是那句老話：「助人是快樂之本」。不要怕助人會帶來麻煩，不要羞於表達想幫助別人的意思。
當然，同時也要小心謹防上當。
20樓：匿名使用者
可以試試去外面走走，一個人晚飯後散散步，挺好的，我每天那麼做。
21樓：匿名使用者
聽**，望天空（真心的去享受，不是應付事）
22樓：匿名使用者
婚否？單身否？有甚嗜好否？若全無，那就念經吧~~~~
23樓：匿名使用者
找朋友、找興趣、找目標、找工作的樂趣。別自已與自已過不去，生活本就是平平淡淡，想開些，立足眼前，找一個寄託，投入了，心情等精神也就跟進去了。否則，自找罪受。
每天除了上班小時，下班後，就不知道該娛樂什麼，不想上網，不想看書看電視，每天傻傻的發呆，好空虛
正因copy為才這麼年輕 所以才應該多出去參bai加一些社交活動 釋放自己的活力du嘛 去一些俱樂部之類zhi的呀 健身房也 dao不錯啊 檯球廳 酒吧？應該都還好吧 總之不要在家裡悶著 不給自己任何退卻理由 出去見朋友 即便現在關係一般 但是多在一起玩 就會有越來越多的朋友的 祝你快樂啊！我想，你...
現在的上班族下班後都幹什麼，上班族下班後可以做哪些兼職？
其實現在的人，上班和下班都沒什麼區別，無非就是一個自由一些，一個稍微拘謹一些。上班的時候，一有空就想著拿出手機看看，下班的時候，那就更甚了，幾乎是一直再看手機，玩遊戲，缺少了和家人，另一半的溝通，交流。這一工作性質的不同而有所不同，比如說有一些簡單的工作，或者說工作壓力不那麼大的工作，下班之後可能就...
平時下班後的時間做什麼比較有意義
我平常也在考慮這些問題，然後我選擇了，下班就是好好休息，保持身體健康，可以去慢跑，或者是看看實體書，不錯的選擇！或者看一部電影，不宜多！增值學時又輕鬆 下班後做什麼有意義的事情來打發時間呢？我也有同感，找個人一起去打羽毛球吧，對身心都有益噢。下班之後，做哪些事有意義？健身，兼職，陪父母，做做家務也可...