1樓：月明誰點綴
困了就睡啊！不管是記住還是鬧鐘提醒，到八點半了你不困你也睡不著，關於用鬧鐘還是自己記住的話，建議自己記住，這樣可以養成自律習慣，如果用鬧鐘你會感覺比較被動而且會養成依賴性！
2樓：匿名使用者
到點躺床是不管怎樣都不要幹別的事就行，一旦幹了別的事就停不下來不如玩手機
每天晚上8點半睡覺，應該定鬧鐘嗎？還是自己記住按時睡覺？
3樓：匿名使用者
自己記住按時睡覺即可，不要設鬧鈴提醒，那個會有牴觸情緒的
4樓：綠色莊子
我覺得每晚8點半睡覺，應該不用定鬧鐘了吧，睡眠時間足夠了，應該能睡到自然醒。
5樓：匿名使用者
可以訂個鬧鐘提醒自己該睡覺了。
6樓：最美55555獨白
可以定鬧鐘，慢慢就可以養成習慣
每天晚上八點半睡覺好嗎？早點睡覺好嗎對痘痘？睡覺應該自己記住還是鬧鐘提醒
7樓：萌之痴痴
肯定早睡好啊，以前都是日出而作 日入而息，睡覺早對身體的新陳代謝有很大幫助，一開始定鬧鐘等後期習慣了就自然醒來了，肯定早睡好啊，以前都是日出而作 日入而息，睡覺早對身體的新陳代謝有很大幫助，一開始定鬧鐘等後期習慣了就自然醒來了，肯定早睡好啊，以前都是日出而作 日入而息，睡覺早對身體的新陳代謝有很大幫助，一開始定鬧鐘等後期習慣了就自然醒來了。
8樓：匿名使用者
早睡早起，美容覺，對肌膚有美容的作用，開始時睡覺可以通過鬧鈴提醒一下，形成作息習慣後到點就會睡覺，不用鬧鈴體醒
瞌睡總睡不醒怎麼回事.我晚上12點睡覺，早上8點起床，可是起來還是好睏，特別是8點那會，鬧鐘響了硬是不醒
9樓：匿名使用者
因為你每天都太遲睡了，你應該晚上10.30就睡了，睡夠了，早上自然就沒有那麼嗜睡了！
10樓：匿名使用者
正常的睡眠由四至五個週期組成，每一個週期又包含快速動眼期及非快速動回眼期。後者又可分答
為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90~100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。
任何人睡眠中都會做夢，很多時候醒來覺得沒有做夢，是因為忘記做過夢，並非沒有做夢。而若是在快速動眼期叫醒一個人，他通常會記得一個鮮明的夢，有些人深為多夢困擾，很可能他就是在快速動眼期中或之後不久醒來的。
一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關
11樓：冰
給自己定個規矩和目標，告訴自己為什麼要做，還有告訴自己不做會有什麼後果
12樓：惡魔般的小小
早上是每個人的噩夢.我如果上早班的時候.我會把鬧鈴提前半小時讓它響.半小時過後我馬上坐起來.我就會不那麼難受了.你可以試下
13樓：匿名使用者
現在是夏天，都會有這種症狀吧，我也是這樣的誒。。。
iphone鬧鐘不準時，設定7點40鬧鐘，到早上8點過3分才響，刪除重新設定鬧鐘，早上7點53分才響 10
14樓：匿名使用者
我也是，被坑了好幾次了，下個第三方鬧鐘吧，實在沒招了
15樓：匿名使用者
諾基亞1681c
對於上班一族來說，鬧鐘是很常用的
功能，而1681c最多隻能設定一組重複鬧鐘，這顯然是不夠用的，至少也需要兩組鬧鐘（早上上班一組和中午上班一組）。要解決這個問題，可以用1681c的有鬧鐘提示備忘錄功能來加以彌補，雖說在設定上比鬧鐘要麻煩些，但可以設定多組鬧鐘提示備忘錄，設定方法如下：
在待機介面點右方向鍵進入日曆――操作（左選擇鍵）――寫備忘――備忘錄（其他選項有的也行），這樣就進入了鬧鐘提示備忘錄，下面對其設定內容進行設定。
「備忘錄內容」，隨便輸入什麼內容，不輸入內容也行；
「日期」，可選擇當前時間；
「重複」，選擇每天；
「間隔（天）」，輸001
「無限期重複」，選擇確認；
「鬧鐘」，選擇有鬧鐘提示；
「鬧鐘時間」，輸入自己所需時間。
然後按「儲存」，一組鬧鐘就設定好了，如果還想設定其他時間，可重複上面的步驟。
接下來的設定也非常重要，因為鬧鐘提示備忘錄的預設鈴聲很小，如果設定為睡覺時的鬧鐘根本就鬧不醒，開了也等於沒開，所以要重新設定鈴聲，方法是在手機上選擇一個比較響亮的鈴聲，然後點「操作（左選擇鍵）――使用提示聲――設為日曆提示聲」。
再說說刪除操作，上面所做的鬧鐘設定是每天都會響，如何讓其做到周
六、週日不鬧呢。進入想讓鬧鐘不鬧的日期，選擇鬧鐘時間，點「操作（左選擇鍵）――刪除――單次重複專案――確認」，這樣就將某日某時的鬧鐘取消了。如果想將重複鬧鐘全部刪除，可點「操作（左選擇鍵）――刪除――全部重複專案――確認」，這樣就只將某時的全部鬧鐘取消了。
若在某日設定了鬧鐘提示備忘錄（或其他日曆提醒），日曆上該日的數字就是粗字型，只有將該日中的所有鬧鐘都刪乾淨了，才會顯示為正常字型。
還有兩個小問題，一是鬧鐘提示備忘錄響鈴後，必須按「檢視」下一個鬧鐘提示備忘錄才會響鈴；二是鬧鐘提示備忘錄的鈴聲比鬧鐘略小。
雖說鬧鐘提示備忘與鬧鐘相比存在著很多不方便的地方，但這也是無奈的選擇，誰讓諾基亞摳門不多整幾組鬧鐘呢，上班一族們，大家就將就著用吧。
16樓：啵啵超人一3一
我是6s早晨8.20 8.30 8.40三個鬧鐘，8.50才響！！驚呆了
17樓：順qi自然
我的也是6sp，也是這用問題，都要買鬧鐘了
18樓：匿名使用者
我也遇上了一樣的問題，18號推遲5分鐘.19號推遲10分鐘了。樓主有解決辦法了嗎？
iphone x更新系統後我沒有設定鬧鐘每天晚上8點都會鬧？
19樓：如果微笑
我也是這種情況，設定的鬧鐘時間是更新前的，更新後鬧鐘沒開，但還是每天響，請問你是怎麼解決的？
20樓：匿名使用者
開啟鬧鐘沒有的話 你在設定那裡看一下 有沒有設定備忘錄裡有沒有設定提醒。
21樓：歆檸檬
如果你沒有定鬧鐘的話，你要看一下鬧鐘裡面的舊情就寢模式，你是不是開啟了。
22樓：匿名使用者
不會的，你可以選一下時間就可以了，沒有打勾的時候不會鬧的
8點半臨睡前他把鬧鐘的指標撥到9點,,請問他可以睡幾個小時
23樓：yongtry樂園
雖然是copy8;30睡，但鐘調到了九點
，那按鍾來算，如果第二天也是九點起床，則
晚上九點到第二天九點，那就是可以睡12小時瞭如果8點起床，鍾就從晚上九點走到第二天八點，走了11小時，即可以睡11個小時
同理，看幾點起，就可以算出了
24樓：皮蛋and貓
b.12.5
問題是他「可以」睡幾個小時，而不是他睡了幾個小時。
跟鬧鐘沒關係，不管鬧鐘幾點響，他有沒有醒，都可以睡12.5個小時 。
死扣字眼的理解方式。。。希望對你有幫助。。。
25樓：科學普及交流
那得看他幾點起床的啊。
生活。。為什麼早上定鬧鐘都沒聽見。晚上都是10點多睡。6點鬧鐘。連續3天都是8點多才聽到。是什麼徵 5
26樓：是誰傷了誰
首先可能是因為生物鐘 其次可能是你的睡眠質量不好 可以晚上聽點**睡覺
27樓：匿名使用者
由於天冷，早上6點鬧鐘響了也不想起床，沒徵兆，正常
28樓：我知道這個啊
六點的鬧鐘是不是真的響了啊？
之前下了一下抖音，感覺不好玩過兩個小時就卸了，結果它每天早上八點會響抖音鬧鐘，怎麼搞？t^t
29樓：你叫我小寶兒
不可能吧，我抄
沒試過。抖音是正規軟襲
件，可bai靠是一定的。但是你說du的這個，我沒試過。因zhi為這
30樓：匿名使用者
這個問題主要是你沒有解除安裝完全，到應用管理那裡把這個抖音鬧鐘的程式找出來解除安裝就好了。
如果找不到，也不用刷機，只需要把手機恢復出廠設定即可。
31樓：匿名使用者
就像**裡的這個微博打卡，會每天提示你。
32樓：海園園
在設定裡，找到通知，關掉抖音這個軟體的所有通知提示
晚上11點半睡覺算熬夜嗎，十一點半睡覺。算熬夜嗎
其實這個如果要是說熬夜的話，11點半就已經30熬夜了，那如果要是說從這個九點，你從那個九點半十點的，然後就開始睡覺，然後就是最好的，一般就是這個養生經常說的嘛，就是早睡早起對人的身體比較有好處呢，因為這個人如果要是超過12點，再不睡的話就一晚上，真的是很，很難睡著的，因為如果要是已經進了進入12點還...
2天了晚上10點半睡覺早上4點半就醒了睡不著了是我身體有問題了嗎
你這句我沒太理解是甚麼意思 晚上充的點早上充的電按說你手機沒電回的可能行有以下幾答方面 1.電池漏電破壞，自然放電，致使沒電 如果漏電關機狀態下也會自然放電的 2.系統版本毛病，比如越獄後的手機系統會很不穩定，充電顯示滿格實際可能沒充進去電，我用的iphone4也是新買的，充電就遇到過充4小時沒滿，...
下午5點半到浦東機場，晚上8點半虹橋機場起飛，最快怎樣到
感覺你這樣是來不及的。最快的方法，其實是磁懸浮到龍陽路，然後再轉地鐵二號線。不管怎麼樣，這樣過去的話至少得要兩個小時以上。期間中轉時間還得計算候車時間也得計算。從上海虹橋機場到浦東機場t2怎麼走時間最短 我下午5點到虹橋機場 晚上在8點10飛機在浦東t2起飛 1.從下飛機到虹橋機場t2航站樓出口處，...