1樓：小櫻桃甜筒
體內溼氣重的人，一般都會睡不好，明明睡了很久了，但依然感覺自己很累，經過一個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠質量很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏就是溼氣重。
還有就是**油膩，洗完臉還好，過一會臉就是油油的也是溼氣重。正常人的頭髮大多有光澤而且乾爽，如果體內溼氣太重，頭髮就會油油的，而且臉上也會有出油的現象，溼氣重的人，不管是冬天還是夏天，臉上都特別愛出油，摸上去感覺膩膩的，還經常會出現溼疹、足癬等**問題。
之前有看過一本書，說大便不成形也是溼氣重。可以對照一下自己的症狀，判斷一下。
2樓：青澀的青不澀
第5招：妙用蔥、姜、蒜逼出體內溼氣
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
3樓：emmm銘
經常感覺頭重腳輕，身體僵硬，**容易癢
4樓：匿名使用者
我就是便便不乾淨，得擦好幾次，如果身體情況好的時候基本沒有殘留的。
自己堅持喝紅豆薏米+泡腳+貼足貼
5樓：飛飝飝
我覺得溼氣太重的話，身體會產生一些相應的反應，比如說乾燥之類的。
6樓：sswp啊
我就是體內有溼氣，最明顯的就是背部起小痘痘
7樓：0小狗蛋兒
有些人溼氣過重的話，背上就會長一顆一顆的小痘痘，還有上廁所的時候就不太順暢。
8樓：劉立鑫吖
食慾不佳、倦怠、乏累、納谷不香等。
9樓：我是小黑黑黑兒
看看你自己的**是不是有小痘痘。
10樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經溼氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
溼氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致溼疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是溼氣一起的，溼氣重會導致水溼滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致溼寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
溼氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
溼氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。溼氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
11樓：windy黑色玫花
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。所以過敏性溼氣重也是要引起注意的， 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，都是造成體內溼氣重的原因。每天可以喝德莆湜情愺茶，吃些利溼健脾的食物，少吃性冷的食物，多運動。
12樓：穆宇彤
那就是有口臭，就是證明自己的身體有溼氣。
13樓：匿名使用者
後背會起好多小旮瘩，感覺還有一點癢癢的
14樓：咖啡豆樹
身上起痘痘，出現出虛汗，心情煩悶等症狀都可能與溼氣過重有關。
怎麼才能知道自己體內溼氣重
15樓：江淮一楠
體內溼氣重的人身體會出現兩個典型的現象：
16樓：sky桃梨橙柿
一個舌苔
厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有溼氣的表現。
第二一個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。
第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是最重要的一個依據。
17樓：6211淼淼清霧
溼氣重就是經脈堵了，你可以感覺得到身體沉重，越來越不想動，晚上還睡不好。
18樓：匿名使用者
很重要的的現象看大便，如解大便時感覺解不盡，衝時大便沾便池衝不淨。這就表明體內溼氣重。
19樓：匿名使用者
第一要看舌頭兩邊有沒有齒痕。
第二看大便是不是會粘在便池上
20樓：匿名使用者
舌苔厚，舌頭兩邊有齒痕大便粘膩，做好衝馬桶。身體疲倦。
21樓：匿名使用者
看舌頭下面，如果有兩條明顯且長的黑線，說明溼氣重
22樓：159衛
還是上醫院問醫生吧，最好是中醫，別聽有的人瞎說貽誤病情。
23樓：張蕙燁
舌苔厚口臭臉上長痘痘等等
24樓：匿名使用者
舌苔厚膩，大便不成形
25樓：愛新覺羅
脣內有齒痕，腳底起無水泡起皮，臉腫
26樓：花銷玉
溼氣重的表現
1，常感到睏倦，頭髮昏，身體發沉。
2，大便溏稀，馬桶不容易衝淨，排便有不盡感。
3，舌邊有齒印，舌苔厚。
4，毛髮和麵部易出油。
5，眼皮、四肢容易腫。
6，**容易起溼疹。
7，食慾差，吃東西容易胃脹。
8，身材偏胖，肚子突出。
27樓：時間節點激將法
針對自己身上出現的症狀，上網上查查對比一下就能知道到
28樓：lpp一生摯愛
身體每天都軟弱無力。看起來無精打采。
29樓：黃記日雜批發部
虛胖，四肢酸脹不得力，大便粘馬桶，精神痿靡！
30樓：匿名使用者
經常性的大便溏浠 大便後難衝乾淨
31樓：匿名使用者
看大便，排出的大便稀就是溼氣重。
如何判斷自己溼氣重不重
32樓：杜瑤興未
怎樣判斷自己溼氣重不重;我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有溼氣重的情況2：舌苔重
3：頭髮油油的
4：人沒精神、容易疲勞
溼氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平時要鍛鍊身體
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般一個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏米和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶
一般注意以上這些就可以大大改善溼氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
33樓：膹虧腋詴掛
症狀一、身體困重，四肢乏力，這是體內溼氣重的最典型的表現。
症狀二、頭暈，頭部沉重「蒙查查」，想要睡覺。
症狀三、大便粘，便便拉出來粘在馬桶上，用水衝都衝不乾淨。
症狀四、沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西。
症狀五、嘴巴發粘，並且發甜。
症狀六、頸肩腰腿痛人群感覺症狀加重，提示體內有溼氣。體內溼氣越重，腰腿痛的症狀越厲害，表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重。
有以上症狀的患者，每天兩杯德浦溼清草茶，效果還是不錯的，我堅持了一個月了。哈哈哈，可以從內部趕走溼氣。
34樓：匿名使用者
十人九溼，溼氣重就容易生病。嚴冬雖然過去了，氣溫逐漸回升了，但體內積攢的溼氣可能卻沒有及時的排出去，而溼氣在體內淤積的過多，雖不會很快的影響到人的正常生活，但是卻會嚴重影響到人的精神狀態，而且時間一長，在身體的多個部位都會有所表露，也帶來了隱患。
天氣原因的影響只是一小部分，溼氣重更多的是和大家日常的飲食和作息習慣有關，飲食不健康、作息不規律也會造**體出現溼熱的情況，那麼人體內溼氣過重，在身體上會有哪些表現呢？不妨對照著看看你中了幾條，需不需要及時調理身體。
溼氣重的人，身體可能會有哪些變化呢？你都中招了嗎？
首先，體內溼氣重，嘴巴會經常乾燥、舌苔也較厚重。身體溼氣重會直接表現在舌頭上，可能很多人沒有想到，體內溼氣重，舌頭的兩邊會有種被壓迫的感覺，而且舌苔的顏色會過於白和厚重，嘴巴也容易乾燥，也不想喝水，且可能嘴脣的顏色還會發紅，這些都可能是體內溼氣淤積太多的表現。
其次，溼氣重的人還可能食慾不振。因為溼氣太重的話，也就說明脾胃比較虛，脾胃經常處於超負荷的狀態，那麼吃進去的食物就不能被及時的吸收和消化，胃口也就不太好，食慾就會受到影響，可能及時到了飯店也不想吃飯，但是若沒食慾又準時準點的繼續吃飯的話，腹部、胃部可能都會出現一系列的不適，比如胃脹、小腹疼痛等。
再者，體內溼氣重，還可能會影響到關節。淤積的溼氣太多，就容易使身體各部位的氣血執行不順暢，那麼四肢的關節處就可能會出現沉重、痠痛感，日常活動也會受到一些影響，關節的移動困難，一動就疼，或者感覺人變得不利索了，這都是身體在提醒你要及時的調理身體、除溼了。
最後，溼氣重的人，看起來會比較臃腫、人也有些虛胖。其實發胖的人不完全就是因為平時吃太多肥膩的食物，造成脂肪堆積太多，除了脂肪，溼氣也是導致臃腫、虛胖的一大原因，上面也說了，溼氣重會感到食慾不振，就可能會導致消化不良，那麼體內的脂肪惡化溼氣就會積攢，整個人看起來也比較老態。
所以由此看來，體內溼氣過重，在身體可能就會有這多種表現，以上的幾種表現，你又佔了幾個呢？而溼氣重是跟我們的生活習慣有很大的關係的，其實在日常生活中，及時中藥喝德浦的時清草茶，是可以進行很好的調理的。
溼氣重，就最好要運動了，越不動體內的溼氣就會淤積的越多，在平時建議要勤加鍛鍊，可以通過跑步、瑜伽等方式來運動，增強體質和抵抗力，減少溼氣的入侵；而且自己常在的環境尤其是臥室，也要經常保持通風，衣服被褥等要晒乾，平時也要多吃些清淡的食物。
綜上所述，溼氣重，就會在身體上諸多表現，也會影響到人的日常生活，人的精神狀態也不好，還容易加大生病的概率，假如發現自己的身體有以上的幾個表現時，不要忽視，可能是身體在告訴你要及時除溼了。
35樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經溼氣重的，copy必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
溼氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼百圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致溼疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西度也少，但就是有肉！這就可能是溼氣一起的，溼氣重會導致水溼滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致溼寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
溼氣知會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
溼氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多道，月經不調。溼氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
36樓：海綿健康
對著鏡子伸出自己的舌頭，發現舌苔厚膩或者肥胖有齒痕，還有大便時便便軟糯不成型，站在馬桶上很難沖走，這既是溼氣的表現，祛溼不難每天堅持泡杯利尿排溼的思美人思美人茯苓玫瑰花茶即可，堅持就能改善的呢。
怎樣測試自己心裡是否健康，怎麼知道自己身體是否健康？怎麼自檢？
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