1樓：應矐d裙
引起胃脹的原因有：1．憂思惱怒 生氣也會損傷胃。2．飲食不衛生。
3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕 脹氣。4．生活作息不正常。5．吃的太油膩， 6．吃的太快。
7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等， 9、少數患者是由於胃部手術後損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
中藥方面調理改善也不錯，比如祖方茶療瑺媦寶搽助消化、緩解脹氣。建議病情嚴重時及時的到正規的醫院去檢查，針對**，以免耽誤了**的最佳時機，造成不必要的傷害。
2樓：匿名使用者
你是脾胃上的問題,自己注意飲食調節就可以了,清淡軟食,忌暴飲暴食及刺激性食物!吃促進胃動力的藥,「嗎叮林」!在飯前半個小時前服用1粒，一天3次，連用十天，可解決這一問題.
也可以用「霍香正氣液」一天3次，每次2瓶。可解決問題，但不治本的，它可以暫時緩解肚子脹的問題，它主要的理氣的功能。
為什麼小肚子總是感覺脹氣
3樓：我是暖暖半夏
腹部脹氣（abdominal gaseous distension）是消化系統常見的症狀/體徵，並非一種疾病。
各種原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感；嚴重者腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡暴露、腹皮繃緊如鼓為特徵。
導致腹部脹氣的原因很多，應注意鑑別診斷。**應針對**；對症處理可予消除腹部脹氣的藥物等。
擴充套件資料
1.腹部脹氣伴腹痛
伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎，胰腺炎，腸梗阻，急性腹膜炎，腸繫膜血管栓塞或血栓形成，腸扭轉，腸套疊等病變的可能。
2.腹部脹氣伴嘔吐
多見於幽門梗阻，腸梗阻等病變，其次可見於肝膽道及胰腺病變，功能性消化不良及吞氣症等功能性病變有時也可發生嘔吐。
3.腹部脹氣伴噯氣
常見於吞氣症，功能性消化不良，慢性萎縮性胃炎，胃下垂，潰瘍病及幽門梗阻等。
4.腹部脹氣伴便祕
多見於習慣性便祕，腸易激綜合徵(便祕型)，腸梗阻，左半結腸癌等。
5.腹部脹氣伴腹瀉
多見於急性腸道感染，肝硬化，慢性膽囊炎，慢性胰腺炎，吸收不良綜合徵等。
6.腹部脹氣伴**排氣增加
多見於食物在腸道發酵後，結腸內氣體過多，腸易激綜合徵等。
7.腹部脹氣伴發熱
多見於傷寒，急性腸道炎症，腸結核，結核性腹膜炎及敗血症等。
8.腹部脹氣伴腸型或振水音
腹部脹氣伴腸型或異常蠕動波多見於腸梗阻，如胃部有振水音時，多考慮為胃貯留或幽門梗阻。
9.腹部脹氣部位
上腹部膨脹者多見於萎縮性胃炎，功能性消化不良，肝硬化，幽門梗阻，胃擴張或胃癌，胰腺癌等；中上腹部膨脹多見於肝、膽道病變，肝曲綜合徵等；左上腹部膨脹多見於胃疾病，脾曲綜合徵等；左下腹膨脹多見於結腸脹氣(例如巨結腸)；全腹部脹氣多見於小腸或結腸腔內積氣過多，麻痺性腸梗阻等。
4樓：只愛洋洋
小肚子感覺到漲氣，可能存在以下問題：
1、是身體受涼了，身體受涼之後小肚子瘦了寒氣會發漲。
2、吃了不該吃的東西，導致腸胃發漲。
3、食物發酵作用攝入大量含糖類(澱粉類)較多的食物，如山芋、土豆、紅薯、南瓜、蓮藕、玉米及豆類食物等，食物在胃內貯留，可使食物發生酵解而產生大量氣體。
4、胃腸道梗阻 當胃腸道有梗阻性病變(幽門梗阻、完全性或不完全性腸梗阻等)存在時，因氣體從**排出體外發生障礙，故導致氣體在胃腸道內積聚。
建議長時間肚子脹氣的話應該前往醫院查明情況後對陣下藥。
5樓：牙牙啊
腹部脹大或脹滿不適。可以是一種主觀上的感覺，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，通常常伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等；也可以是一種客觀上的檢查所見，發現腹部一部分或全腹部膨隆。腹脹是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。
避免脹氣的做法:
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐，不要暴飲暴食。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。做過手術、術前禁食的人，在可以進食後，一定要少食多餐，否則會導致脹氣。
6樓：金山暖夏
如果沒有其它的病症 考慮是涼到了 增加保暖就好了
肚子經常脹氣怎麼辦？
7樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
8樓：匿名使用者
脹氣怎麼辦
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、薰足
大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
⑤粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
⑦檸檬水：每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
9樓：小劉
1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
10樓：儒雅的果
一定要重視，不然落下毛病以後會經常犯的。所以，建議：一天中午以後避免進食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢嚥。
吃完早飯和中飯喝一杯祖方茶療瑺媦寶搽，內部調理，一步到「胃」。蔬菜吃一些纖維細的。並且飯後停半小時再工作或運動。
記住：餓，少吃多餐。吃，細嚼慢嚥。
工作，沒完沒了，一步一步來，這樣慢慢會好的。
從飲食上來調理，具體肚子脹氣吃什麼好請往下看：
1.少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很容易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？
高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
由上，我們知道了肚子脹氣吃什麼好，建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
11樓：雲燦
肚子經常脹氣可以抄從下面幾個方面入手進行調理——1.飲食方面的因素:少吃容易脹氣的食物。
豆類等高蛋白質食物在消化吸收過程中會產生大量的氣體。比如蔬菜裡的豆角，吃多了就會產生脹肚屁多的，現象的。
2.適當多吃消氣的食物。按照民間的說法，蘿蔔是有順氣功效的蔬菜，適當多吃一點會有效消除脹肚脹氣現象，一年四季均可多食，並無禁忌。
3.飯後半小時後多多喝水，可以有效消除肚子脹氣。
4.適度運動可以防止肚子脹氣。
求採納，謝謝！
12樓：匿名使用者
出去活動活動
如果是因為吃太多而引起脹氣的話，應該去外面多走走，活動一下，這樣就專能促進排氣，排氣了屬肚子就會感覺舒服很多，活動還可以促進腸胃蠕動，促進排便，排便完了以後肚脹的症狀就能緩解了。
2/7緩解胃酸過多
當體內胃酸過多的時候，容易出現肚脹的現象，這個時候一般還會同時出現反酸、打嗝的症狀，可以去藥店買點能緩解胃酸過多的藥物，並且注意少吃寒涼、酸甜的東西。
3/7**便祕
便祕時也容易出現肚子脹氣的現象，此時需要吃一些可以通便的東西，比如可以喝酸奶、蜂蜜，也可以吃一些蘋果、香蕉等，要是便祕嚴重，也可以考慮用藥**，不過用藥只可偶爾為之。
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