1樓：舊城小巷的春天
你好，首先很同情你現在的遭遇，從你的描述來看你的負面情緒過重且影響到了自己的日常生活，可以肯定的是確實存在著心理問題且需要有進一步的相關疏導與**。這裡根據我個人的生活經歷與相關知識幫你分析一下，希望對你有所幫助。
第一，我不知道你的具體情況，但是我感同身受。上面說你在初中的時候就存在一定的抑鬱，說明這是有一定的時間段了，在這裡我能肯定的告訴你，在上中學到大學再到工作，這段時間有超過一半以上的人都會在不同階段存在或輕或重的抑鬱、焦慮、恐懼、失落等負面情緒，甚至因此有人因此有過輕生的念頭。就拿我自己舉例吧，在高中這段時間左右，學習壓力變大、對未來的迷茫、愛情的嚮往與抑制、與家人的代溝增大等，特別是在高中學習生涯，由於各種原因和因素，自己有時候真的是想自己兩眼一閉一了百了。
而且我高中復讀了一年，從上高二開始學校的心理輔導室我就成了常客了（這裡面的故事我能給你講一年）。反正有段時間存在嚴重的心理問題，而且我知道我周圍的同學有些也和我一樣有各種各樣的心理問題，輕重程度不一樣而已。所以，第一個我要說的是，在人生的這個階段，有心理問題很正常，重要的是面對問題，而不是抱怨問題。
第二，理智應對家庭對自己心理問題的態度。我覺得你很勇敢，但也有可能是因為實在受不了，已經選擇了和家人正面溝通（我當時知道我家人的文化程度和家庭氛圍，他們多半是理解不了我的，或者說我覺得他們願意去理解，但是我要說看心理醫生的話他們肯定會覺得我這想法很奇怪）。家人不理解是很正常的，因為目前咱們的上一輩，大多數都是農村生活出來的，對很多真實存在的事情並不瞭解甚至排斥，加上中學開始我們本身開始出現的和家裡人交流過程的衝突和代溝，心理問題的事情要想讓他們接受和幫助有點難度，甚至會反被認為自己心理脆弱和異想天開。
但是終究會有一些家長接收過一定的教育或天生思想開明，或者有一些家長開始不以為然，後面事情越來越嚴重的時候也會開始重視。得不到家人的理解很正常，你可以試著去尋求他們的幫助，但是更重要的是，你自己得做出行動，找心理老師、心理醫生，適當娛樂做一些讓自己開行的事情，發掘自己的魅力和長處，業餘學習相關的心理常識，做一些會讓自己有成就感的事情，以運動和挑戰的方式釋放自己的壓力等等。最後，如果你確實受不了了，自己想盡一切辦法都無以改變自己的心理狀況反而越來越糟糕，到了多次想到輕聲的念頭甚至已經開始嘗試，那麼我告訴你，這個時候，只要不嚴重的擾亂社會治安和危害他人的性命，你應該想盡一切辦法和機會，去尋求家庭和社會的關注與幫助，因為這個時候你再不想辦法讓別人拉你一把，可能後面就沒機會了。
所以，第二個點我要說的是，理性看待家人對自己的不理解，首先靠自己，如果問題已經到了自己扛不住的地步，豁出一切尋求幫助，這個時候面子什麼的真的一點都不重要。
第三，不要做傷害他人和自己的事情。一個人出現心理問題的時候，價值觀社會觀等都有可能一定程度的改變，甚至會因得不到周圍人的理解而開始怨恨社會，自爆自棄的同時出現傷害他人的情況。我相信你應該不會有傷害他人的舉動，所以我希望你能保護好自己。
第四，希望你能向前看，現在的情況都這麼差了，未來不會比現在差到**去。我之前出現心理問題的時候，是真的感覺暗無天日，有時覺得人都這麼累了，活著又有什麼意義。但是最終我靠自己的努力和心理老師的協助，堅持了下來，從那以後，我反而更加珍惜時光，把握生活的機會。
現在的我大學畢業了，在一家上市公司工作，另外是一些**平臺的入駐**人，有著自己的作品，除了沒有女朋友其他什麼的都很好，當然這是緣分，我也不會隨便的去將就自己。最後想對你說一句的是，理性面對，解決問題，堅持下去，請你相信，未來的你會感謝現在的自己。
一個人，從懂得主動思考開始，就沒有人能再為他負責，除了他自己。任何人，當你面臨輕生的時刻，希望你先給自己13秒，想想過去曾經，優秀的自己。在此希望所有曾經，心靈無所安放的人們，未來都會遇見一個美好的自己。
2樓：匿名使用者
其實在你這個年齡看心理醫生是再正常不過的事情，我覺得你的心理成熟度是很好。要相信自己。你父母可能對於心理醫生缺乏瞭解，甚至有些誤解，最好還是通過溝通和他們交流一下。
遇到問題，去看心理醫生的往往沒太大問題，不肯看心理醫生的才容易出問題。
3樓：匿名使用者
人的身體分陰陽，你這就是陰盛陽衰，需要增加身體的陽氣，建議多跑步或者多參加體育運動，等到出汗再停止。這樣你的心情就會好，就不會憂鬱了，也不會再想那些亂七八糟的事兒了。關鍵是你要堅持鍛鍊！
4樓：匿名使用者
沒有更好的辦法。除了服藥控制外，有人引導很重要。
5樓：匿名使用者
你鍛鍊身體嗎？身強病邪無從入……不自信，逃避懷疑，懶惰氣虛心慌胡思亂想。
每天晨跑五公里……堅持三五年再說。
6樓：匿名使用者
那就上外面多走走。不要胡思亂想。
我感覺我有很嚴重的心理疾病，但是沒錢看心理醫生，請問怎麼辦？
7樓：大威德世尊
你可以去看看佛教典籍，我可以保證你會見效的，看看《金剛經》《心經》等。
8樓：豆奶涼茶
你是為自己的失敗尋找藉口
我覺得你完全是心理上的逃避
不要總是想著自己有心理問題 其實每個人心裡都會或多或少有些問題 可是你越是往裡面鑽 問題就會被放大 就會影響你 如果你忽視這些問題 他們就不會來找你麻煩了
9樓：神棍星座
不能歸結於心理疾病，克服中作中的困難，主動向人請教，不要說自己孤僻，不要說自己內向，對自己說必須放開胸懷，為了你的家人，為了你的前途，要豁得出去，往後退一步實在簡單，但往前邁一步往往很困難，分析下目前的狀況，作出一個相對理智的決定，要逼著自己前行
10樓：享享幸福
適當發洩下，做些劇烈的運動，大聲唱歌，或找朋友傾訴，一定要發洩出來，再憋著真的會得病的。
11樓：尋龍脈
你從小到大就沒一個真心的朋友嗎，找個現實中的好朋友，把你所有的不快，失意都跟他說，多跟別人交流，你這不是心理疾病，只是過渡的焦慮，緊張引起的，而且你要學會欣賞自己，找回自信
12樓：0度飛泡泡
那只是你覺得…每個人都有這段時期，建議你聽著快樂的歌曲到處走走，
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病。
很高興為你解惑，希望對你有幫助。首先肯定的是你沒有患強迫症，你所描述的狀態也沒有你想象的那麼嚴重。從你有限的自我敘述中可以分析出是性格決定了你現在的狀況。咱們來詳細說說看，你雖然沒有說出自己的性別，但告訴我了你13歲，這很重要，13歲剛上初中，正值青春期發育的早期，撇開生理變化不談，人的認知開始發生...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病
兄弟 你的心情我能理解的，我初中的時候也是這樣的，導致我初中像你這個原因是因為我家庭的情況，爸媽離婚了，我非常傷心，每天都悶悶不樂，但是當我高考落榜後，家裡幫我找關係進了警校，當時我每天上課下課都是一個人玩，後來我被我班主任給看中，決定培養我，讓我做班上的軍體委員，這個軍體委員，就相當於其他高校的副...
我是不是有心理疾病啊，我是不是有心理疾病？
心理學的解釋bai 應該屬於社交du 恐懼症 但這個也不zhi算什麼 那是因copy為你長的漂亮而已。你長的如果很沉默，誰會在意你打不打招呼？感到害怕和緊張是因為 低能量潮 緊張和恐懼是某種波段，你習慣性地用這種方式去感知人身上散發出的資訊導致的。也就是說，你習慣性地感知緊張和恐懼。不知道你和小孩子...