1樓：風
此時此刻的我也是這樣，怎麼辦，比生病都難受，真的疲憊，累了
2樓：
對著鏡子抽自己幾巴掌。打的越疼越好。疼痛會讓你暫時不那麼亂想
3樓：匿名使用者
放鬆一點，不要老是自己一個人獨處，多出去和人交流
4樓：心意如願
那就想想你最親的人，像生你養你的父母，你為他們做過什麼，想過之後還有想輕生，不好好生活，還讓老人家替你操心，不能好好安度晚年，能狠心不顧父母感受，那你就自己看著辦吧
5樓：奧特曼說我好怕
我也有過 但是過了就好了 現在想想都是自己想太多了 那是自己太過多愁善感了
親人去世，怎樣調節不良情緒
6樓：一老夫
痛失親人使我們能夠感受到切膚之痛。其實，對於逝者已經沒有心靈上的傷痛了，反而是生者、親人的家屬，心裡面留下不是那麼容易就擺脫的痛苦感受。悲痛是人面對亡故者的一種自然反應，但是長時間無法接受或拒絕把悲痛的情緒從自己情緒中分離出去，對於我們正常的生活其實還是有很多的不利影響的。
我們拒絕悲痛的感覺一直存在，並不是說要把逝者忘記，而是尊重他們的離開，不活在過去，不放棄自己生活的一貫步伐。那麼，痛失親人，我們應該怎麼除錯自己悲傷的情緒呢？給您一下建議。
一、首先接受事實的發生
雖然親人逝世的事實令人悲痛，但是我們也要最終接受並正視這一事實。人們在遭受巨大的生活變動、重大的應激性事件時，總是會經歷一個否認和不相信的階段。我們可能一時間無法接受，但是經過一些事情的見證，自己會慢慢的接受現實，之後才可以做一些對逝者的紀念性事情，幫助自己調整情緒。
二、承認悲痛，不要壓抑自己的情緒
無論你處於悲痛過程的哪個階段，不要壓抑自己的心情。你可能想大哭一場，或是想讓自己默默無聲地流淚，不管什麼方式，只要不傷害自己不傷害他人，做就可以。悲痛，並沒有什麼正確的方法，只有屬於你自己的方法。
如果你認為勇氣意味著淡泊，你要努力抑制自己的眼淚，那麼，這隻會延長你的痛苦。
三、訴說或回想，尋求身邊人的支援
允許並鼓勵自己哭泣、訴說、回憶，這樣可以幫助自己減輕內心的巨大悲痛。當某個你愛的人離去的時候，任何語言都不能減輕你的痛苦。在你需要表達悲傷心情的時候，別人的傾聽更為重要。
當我們經受了難以承受的打擊之後，往往無力主動與人接觸，但是還是要強制自己走出去，主動尋求幫助。在這個時候，很多人會擔心擾亂你的心思，或者，他們不太清楚該怎麼幫你，但是傾聽已經是最好的幫助了，可以讓自己冷靜並理清自己。
四、給自己一些時間緩衝
恢復是需要時間的，不要要求自己一定要在某個特定事件立刻恢復原來的心情。當你所愛的人去世之後，你究竟會在何時擺脫悲傷的感受，這是無法設定一個「正常」時間的。恢復是一個漸進的過程，只有隨著時間的推移，痛苦才能慢慢消退。
或許，在你的生活中，你會以很多方式一再感到失去這個人的痛苦，不過，今後的痛苦不會總像現在這麼強烈。
不論怎樣，一定要相信，讓自己恢復平靜快樂的心並不是將逝去的人忘卻。
怎樣擺脫情感帶來的傷感和痛苦
7樓：常駐本吧總執事
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
8樓：匿名使用者
正是由於人們在情感中喜怒哀樂，各種情歌交雜，所以才會突顯出人的悲歡離合。
這也正是人生的樂趣。所以，不管你面對什麼苦惱，坦然去面對吧。人有七情六慾，如果想擺脫情感的困擾，恐怕只能出家當和尚了。看開點，懂得珍惜和知足
9樓：匿名使用者
擺脫 痛苦
有時候，暫時的痛苦可以讓我們迴避和離開人間的愚痴。但很多人天天喝酒、開心玩鬧，實際上他們非常愚痴，這樣會加劇他們的痛苦。當我們身 體不好了，就覺得要趕緊好好修心，再不修心就是浪費時間，以後的痛苦會更多更厲害，所以，痛苦並不是一件壞事，只有在痛苦當中你才會了悟生死。
「常樂我淨」的這個「樂」，就是為眾生著想，
心胸要寬闊。彌勒佛的大度告訴我們一個很大的道理，就是人的心量要大，常常快樂的人心量大不大？整天笑嘻嘻的人就是心量大。
有些人眯著眼睛看人，不講話，你稍微一講話，他就要罵你，難聽的話就出來了，總怕別人傷害自己，別人每說一句話，就感覺到別人在諷刺他，這種人不講不笑的，這種人有氣量嗎？經常笑嘻嘻的人、胖胖的人，要是被別人講幾句，想得開，問題就不大，經常快樂的人才會乾淨啊。境界到了一定的時候，你對滾滾紅塵的人間道就會保持快樂，天天開心，到了快樂道。
這個「道」的意思就是一種模式，一個心裡平衡的方法，是一個進和退的方法。想保持快樂道的話，實屬不容易，要從心裡解脫後才能一直真的很開心。
你們去看生意人的臉，笑一笑，一會兒笑容就從他們的臉上消失了。
你們再看看**，**跟佛友講話的時候，如果開心，臉真的在笑，因為**的心中一直在笑。你們要真正地去理解人間的境界，而不是僅僅在嘴巴上說說而已。要學會放下，去體悟和領會人生的真諦。
為什麼要去體悟和領會？很多人擔心自己晚年怎麼辦？很多爸爸媽媽為什麼常常苦悶呢？
例如，因為他們看到自己的孩子在自己死後是不會為他們唸經超 度。
要理解人生，因為無所得、無所住，因為人生的一切都是無所得，得不到，也沒有一件東西在人間是留得住的，懂得了這個道理，你才會覺得這個世界上的一切都是無所謂的，你才會快樂。
不快樂的人，就是因為把什麼事情都罣礙在心中了，快樂的人要像濟公活 佛一樣，快樂走天下。無所住、無所得、無所謂，你才會快樂，心淨常知足。你一定要感到很知足，心不能亂動，念一動，心就慢慢地動起來，對人間的欲 望不要妄動，心不要去想，想了身 體就會不健康。
為什麼呢？你們想想看，想的事情有幾件是一帆風順的？想了之後沒有得到，你會開心嗎？
你不快樂，你的心神就不會安寧，你的心就不會安定。當你想通了，你的心才會定下來，你就無所謂了。佛法界有一句話叫「身輕安」，你的身 體會感覺很輕、很平安，你就會產生一種自然的快樂，心裡的快樂不是裝出來的，自然快樂心就安寧。
如果你不能自然地快樂，你的理智就會大亂，因為有太多求不得的苦，還有太多放不下的心。我們一輩子有多少心放不下？我們一輩子有多少心求不得啊？
**有時候要你們過一些孤苦的日子，過一些苦難的日子，是對你們有好處的。有時候叫你們吃點苦，你們就受不了，那怎麼能夠把心修好啊。
舉個簡單例子，如果你的腿從來沒有痛過，你就不會覺得現在腿不痛是一種幸福。就像你們現在牙齒很好的時候，你怎麼能想到牙痛時的那種難受呢？如果你的牙現在很痛，過兩天你的牙不痛了，你就會很開心，憶苦思甜不是一件壞事情。
看看佛 陀當年為我們吃了多少苦，才有我們現在的佛法，看看我們現在是多麼的享受啊。要讓自己心中多餘的貪念全部去除。你覺得這個事情是多餘的貪念，不應該有的，就馬上不要了，這叫做放下。
比方說，你今天有一個貪念，非常想買一樣好東西，可是沒錢，那麼你馬上把這個貪念去除，否則接下來你就會痛苦。
有時候，暫時的痛苦可以讓我們迴避和離開人間的愚痴。但很多人天天喝酒、開心玩鬧，實際上他們非常愚痴，這樣會加劇他們的痛苦。當我們身 體不好了，就覺得要趕緊好好修心，再不修心就是浪費時間，以後的痛苦會更多更厲害，所以，痛苦並不是一件壞事，只有在痛苦當中你才會了悟生死。
很多有錢人在境況好的時候是不會去佈施的，**這次在印 尼講了一個故事，一個人很慈悲地去找富人捐點錢給鎮上的窮人，大家過冬都沒有煤炭，天很冷，窮人家裡的暖爐都生 不 起。結果，這個教 會的人在門口跟這個富人講了很長時間，富翁凍得吃不消了，然後教 會的人說：「你能不能捐一些錢出來給鎮上那些沒錢賣煤生爐子的窮人呢？
」富翁馬上說：「好啊，我捐。你剛才在房間裡怎麼不跟我講啊？
」「我想讓你有點挨凍的體會，可能你會更爽 快地答應。」
要知道，人沒有親身 體會是不會心誠到這個地步的。很多人不知道痛苦的話，他是不會知道什麼叫快樂的。很多人痛了之後，才珍惜快樂。
只有在痛苦當中才會沉思，想著要去掉自私和執著、固執。雖然是難事，但是如果你下定決心，準備吃點苦把自己身上的毛病去除，那麼，你雖然吃點苦，但就會把你自己身上的執著和自私去除。因為很多人用自私和貪瞋痴的心在人間生活，貪不到就生恨，恨了之後就做出愚痴的事情來，而且整天很自私，他哪一天能夠得到別人的幫助啊？
**告訴大家，一個人整天自私，用貪瞋痴的心活在人間，那麼，這個人就是一個大愚痴。
要學會粗茶淡飯過日子，再有錢我也吃得很節省。過去的僧衣為什麼要用長衫啊？當時沒有衣服做，長衫就是用來遮體的，南傳佛教全部是把胳膊露在外面的，當時就是用一塊布披一披，遮遮身 體，擋擋寒熱。
粗茶淡飯過日子，只有吃苦，你才能留住幸福，因為有點苦，才能體會到快樂，你才明白人生的幸福所在。如果能夠把修行融入在生活當中，那麼修行就如工作一樣，每天要做，這個時候你才是一個大圓 滿，這樣你在整個世界當中才不會淪落為庸俗和空洞。
有沒有一種可能 有沒有一種可能因為喜歡所以認妹妹？
這種可能性很大。因為我和我老公就是在網上認識的。我們在一起5年了，他對我很好。一開始我們也是在兩地，雖然在一個省，但離的很遠我們每天打 上網聊天。就是到現在我們也依然保持著以前的習慣。每天一個 不忙的時候上q聊會。所以兩個人很有可能在一起。不知道。你最好不要太投入自己的感情了。就當是無聊的時候有人陪...
有沒有一種愛叫做放手，有沒有一種愛叫做放手
我們都知道，愛代表著一種責任，愛是一種無條件的付出和犧牲，愛是永無止境永不失落的，愛不是不要回報，而愛的回報.因為祝福也是一種愛，當你對她或她對你的愛只剩下了祝福，那就是你們該放棄的時候了，那就好好的互相祝福吧.有，我只能告訴你有，但是沒有辦法讓你去擁有。既然愛他,為什麼要放棄他了,愛一個人就是要堅...
有沒有一種東西斷電時有磁性，通電時無磁性
磁鐵和線圈綁在一起，通電時線圈和磁鐵同極磁性被抵消到很小，斷電後磁鐵磁性恢復。有沒有哪種材料通電磁線圈後有磁性，斷電後無磁性且不被磁鐵吸引？日常生活中易得的材料 20 通常電磁鐵內部使用的具有這個效能。日常生活中不易得到，必要時就是購買電磁鐵拆解利用。購買後拆解不出工業純鐵。沒有這樣的材料。磁鐵產生...